Šta bi trebalo da znate o aktivnoj igri i maloj deci
Ponekad mislim da malčice imaju magične moći. Super brzina koja vam omogućava da se sklone od vas u prodavnici. Snaga zujanja koja im omogućava da se izvuku iz kolica i drže za ulicu. I ne zaboravimo Spider-Mana kao sposobnost penjanja koja im omogućava da skali knjižicu u trepću oka. Sve ovo, ponekad besmisleno, stvarno je sasvim normalno.
U stvari, želite da vaše dete beči, skakne i vrti u krugovima (zaista!).
Prema pedijatrijskim stručnjacima, malčice ne bi trebalo da budu neaktivni više od sat vremena (ukoliko ne spavaju). To znači da koliko god ćete uživati u pauzi koju dobijete kada se vaša mala hulja sa crtanim filmovima ili okretanjem stranica u tom katalogu za poštu koja je privukla pažnju, želite da je ohrabrujete da se kreće nakon sat vremena provedenog u susedstvu . Uobičajeno, to uopće nije problem, jer u ovoj fazi razvoja ništa ne može da zadrži pažnju vašeg deteta više od nekoliko minuta.
Dakle, dok je manje ili više stalno kretanje i dobra stvar i neizbežna za malčice, možda ćete se zapitati koje vrste aktivnosti su najbolje za razvoj vašeg djeteta. Vrste aktivnosti će u velikoj mjeri zavisiti od interesa vašeg djeteta, njegovih brutalnih motoričkih veština u ovom trenutku i vaše zone udobnosti, jer ponekad je teško dozvoliti maloljetnicima da se oslobode i rizikuju povrede.
Eksperti nude dve opšte smernice za aktivnu igru između 12 meseci i 36 meseci starosti:
- obezbediti najmanje 30 minuta strukturirane igre svakog dana
- dozvolite vašem djetetu najmanje 60 minuta slobodnog vremena za igru (nestrukturisana fizička aktivnost) dnevno
Strukturirano vreme reprodukcije
Strukturisana fizička aktivnost se ponekad naziva i aktivnost pod vodstvom odraslih.
Razmislite o tome kako vi podučavate svoje dijete veštinu kao što je kako udariti ili bacati ili voziti bicikl. Ako vaše dijete primi fizikalnu terapiju, aktivnosti koje radi sa njegovim terapeutom mogu se također smatrati strukturalnim vremenom igre.
Takođe možete uključiti bilo koje formalne klase u koje ste upisali svoje dijete. Iako razredi nisu potrebni za razvoj mališana, postoje i neke velike mogućnosti za djecu, uključujući:
- plivanje
- ples
- gimnastika
- klizanje
Imajte na umu da je vaše dijete vjerovatno premlada da biste učestvovali u organizovanim timskim sportovima. Djeca mlađa od 3 godine često su još uvijek u paralelnom režimu igranja i takođe ne mogu razumjeti formalna pravila timskih sportova kao što su nogomet i t-lopta.
Besplatna igra
Za većinu mališana, nestrukturirana fizička aktivnost čini najveći deo svog dana. Dok ona može dočekati vaše prisustvo i povremenu interakciju, vašem djetetu će verovatno ne trebati mnogo od vas da biste uživali u sebi. Deca mogu da se zabavljaju za neverovatno dugačke dešavanja u najočitijim delovima poput trke sa kauča do ljubičnog sedišta ili popunjavanja čaše na stolu sa kamenjem iz vaše bašte. Nemojte pretpostaviti da uopće trebate ući u "dodavanje" na ove igre. Ona upoznaje okolinu i sopstveno tijelo i sve dok je sretna i sigurna, možete je samo pustiti.
Naravno, ima dosta vremena kada vaše dete želi i treba vam da im pomogne da iskoriste maksimalno vreme za igru. Neki sugestije:
- Pretvorite jednostavne svakodnevne predmete u igračke. Vešeraj, jastuke, čaše i druge stvari oko kuće su čista magija za malčice.
- Investirajte u nekoliko ključnih aktivnih stavki. Ride-on igračke su odličan način da pomognete mališanima da iskoriste neku energiju dok grade snagu i ravnotežu. Snažan pijesak i vodeni sto ili kiddie bazen će zadržati djecu umjereno aktivne dok uživaju u prirodi. I, naravno, razne lopte su uvek hit.
- Vodi ga u park. Može biti teško posmatrati kako se vaš mali maltretira i sruši se dok gazira opremu, ali poštujući neke osnovne bezbednosne pravilnike za igralište možete osigurati fino vrijeme.