Možda mislite da je vaša celokupna odgovornost tokom prenatalne nege da se pojavite i da budete na vreme. Iako je to svakako važno, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste izvukli više od svoje prenatalne nege i pomogli u izgradnji snažne veze sa svojim doktorom ili babicom . Evo nekoliko predloga šta ćete donijeti vašim prenatalnim imenovanjima:
Medicinska istorija
Obavezno donesite svoje kompletne podatke o medicinskoj istoriji na prvi termin prenatalne službe. Evidencije iz vaše prethodne trudnoće, operacije ili bilo šta što mislite da bi vaš lekar ili babica možda želeli. Ako ovo nije vaša prva prenatalna poseta, budite sigurni da ćete svom lekaru obavijestiti da li se nešto promijenilo u vašoj istoriji bolesti od vašeg poslednjeg sastanka.
Lista lekova
Bez obzira na to za šta uzimate lekove, budite sigurni da ćete dovesti ažuriranu listu vaših prenatalnih poseta. Ovo takođe treba da sadrži sve lekove koje je propisao neko drugi osim vašeg doktora ili babice. Takođe ćete želeti da unesete spisak svih vitamina ili biljnih suplemenata koje uzimate takođe. To se takođe može promeniti dok napreduje trudnoća. Možda imate jedan set lekova kada počnete i dok vaša trudnoća menja stvari koje možete menjati lekovima, obavezno razgovarajte sa svojim praktikom o ovim promjenama.
Pitanja koja imate
Nikada to ne uspeva što čim budete sami u sobi za ispite, sećate se svih pitanja koja ste imali pre imenovanja. Držite parče papira pri ruci i napišite pitanja kako razmišljate o njima između sastanaka. Ovo vam pomaže da zapamtite pitanja i da vam pružite mesto za pisanje nekih odgovora.
Dovođenje nekog s vama takođe može biti od pomoći. Dvoje ljudi koji čuju odgovore često se mogu zapamtiti više od jedne osobe i podsećati na stvari koje želite da kažete ili naučite.
Vaš suprug, partner ili prijatelj
Donošenje još jednog skupa očiju i ušiju, posebno na ključne sastanke kao što je kada prvi put čujete srčani udar ili tokom bilo kog prenatalnog testiranja, može biti velika pomoć. Oni mogu zapamtiti stvari koje ste možda zaboravili da napišete, kao i da budete svedok vaših radostnih trenutaka. To je takođe odličan način da se tate učestvuju u trudnoći i da se uključite u pokret. Čak i ako ne mogu doći do svakog sastanka, zapamtite da ima nekih važnih sastanaka koje ne treba propustiti.
Otvoreni um
Zapamtite, vaš doktor ili babica ima puno znanja o temi trudnoće, rada, rođenja i beba. Zato ste ih angažovali da budu vaš partner u vašim odlukama o prenatalnoj brigadi. Ako imate pitanja ili želite da se stvari izvrše na određeni način, obavezno diskutujte o njima otvorenim umom. Budite otvoreni i prihvatljiv za svoje ideje i mišljenja. Na kraju krajeva, tražio bi ih isto, ne? Ovo je najbolji način pomoći u donošenju odluka o trudnoći, trudu, rođenju i postpartumu.
Koristite ove tehnike i savete kako biste maksimalno iskoristili svoje prenatalne nege. Zaista imate samo nekoliko sastanaka kako biste se spremili za predstojeće rođenje svoje bebe, iskoristite najviše vremena i uživajte u procesu.