Depresija je u porastu među tinejdžerima - pogotovo djevojčicama tinejdžera. Ali većina devojaka ne dobija tretman koji im treba.
Još uvijek postoji stigma koja se odnosi na mentalno zdravlje, što ga čini nekim tabu tema za neke roditelje. Ostali roditelji nemaju znanja o depresiji ili jednostavno se bore da znaju kako da odgovore na temu.
Stopa depresije među tinejdžerima
Istraživači iz Johns Hopkins Bloomberg škole javnog zdravlja izvještavaju o stopama kliničke depresije porasle su za 37 posto od 2004. do 2014. među tinejdžerima.
Iako se stope depresije povećavaju kod nekih starijih populacija, to nije oštro povećanje u poređenju sa adolescentima.
Oko 11 odsto tinejdžera doživljava depresiju u bilo kojoj godini. Kod devojaka, taj broj se penje na 17,3 posto.
Nezdravljena depresija može imati smrtonosne posledice. Samoubistvo se nalazi kao broj dva uzroka smrti za osobe starosti od 10 do 24 godine.
Zašto se djevojčice u teoriji više oporavljaju
Nema jasnog razloga zbog koga je postojao tako dramatičan porast depresije među devojačkim djevojčicama. Istraživači iz Johns Hopkins Bloomberg škole za javno zdravlje sumnjaju da je to moguće zbog većeg stepena faktora rizika od depresije.
Devojke su možda više podložne cyberbullu , na primjer. Studije pokazuju da djevojčice koriste pametne telefone češće i intenzivno od tinejdžera. I problematična upotreba mobilnih telefona povezana je sa depresijom.
U studiji iz 2014. godine objavljenoj u Kliničkoj psihološkoj nauci , istraživači otkrili da su tinejdžerke bile u većem riziku od depresije nego dečaci zbog načina na koji su djevojke socijalizovane.
Oni mogu doživjeti više neslaganja sa prijateljima i možda postoji neprijateljstvo među svojim vršnjacima.
Može se takođe ohrabriti da više razgovaraju sa svojim prijateljima o svojim problemima. Ali, umjesto da pronađu rješenja, njihove tekuće diskusije o njihovim problemima mogu dovesti do njihovog razmišljanja o lošim stvarima u životu.
Kako razgovarati s vašom kćerkom
Iako je važno biti svjestan znakova depresije kod bilo koje tinejdžerke, posebno je važno biti u potrazi za vašom ćerkom. Takođe je važno razgovarati sa vašom ćerkom o depresiji.
Tinejdžerke možda ne prepoznaju da su depresivni. Umjesto toga, mogu doživjeti fizičke simptome, poput stomačaha ili glavobolje. Ili ona može prijaviti osećaj umornog stalno i možda ćete videti povećanu razdražljivost.
Možda i ne zna kako da vam kaže da joj je teško. Ali, ako prvi put započnete razgovore o depresiji, možda će se osećati više prisiljena da razgovara.
Evo nekoliko načina na koji možete da započnete razgovor o mentalnom zdravlju vašeg tinejdžera :
- Pitaj za njeno raspoloženje. Ponekad podići predmet svog tinejdžera. Samo se pobrinite da to učinite na ljubazan i ljubazan način. Umesto da kažete: "Tako ste mudri", pitajte, "Da li ste dobro?" Jasno je da može da razgovara sa tobom o tome da li je tužna ili ljuta ili kakva druga osećanja ona možda doživi.
- Reci joj da si spreman da je odvedeš kod terapeuta. Većina tinejdžera nije prijatno pitati roditelje da razgovaraju sa stručnjakom za mentalno zdravlje - a mnogi od njih ne bi prepoznali da je to potreba ili čak i opcija. Budite spremni prvo da je navedete i da joj kažete da ste spremni zakazati sastanak ako ikada misli da bi to bilo korisno.
- Podstaknite je da razgovara sa svojim doktorom. Tokom pregleda provjerite tinejdžeru da razgovara s doktorom. Podstičite je da razgovara o bilo kojim fizičkim ili zdravstvenim pitanjima ili problemima koje ona možda ima.
- Istaknite trenutke kada ste se borili. Ako ste se ikada bore sa depresijom ili drugim pitanjima mentalnog zdravlja, otvorite to sa svojim tinejdžerom. Samo se pobrinite da ne upoređujete svoj život sa pitanjima vašeg tinejdžera. Recite nešto poput: "Oh, misliš da imaš loše? Slušajte šta se meni dogodilo "samo će poništiti borbe tvojih tinejdžera.
- Razgovarajte o tome da li misli da je nijedna od njenih vršnjaka depresivna. Pitajte svog tinejdžera ako misli da se druga djeca u školi ili neki od njenih prijatelja bore sa depresijom. Možda je voljnija da se otvori o pitanjima kada govori o drugim ljudima, a ne o sebi.
- Privodite vesti o mentalnom zdravlju. Razgovarajte o pričama koje vidite u vijestima koje bi mogle biti o sajber-hapšenju, depresiji ili samoubistvu. Pitajte šta vaš tinejdžer razmišlja o tim pričama i diskutuje kako se ta pitanja mogu rešavati na zdrav način.
- Pitajte je šta će raditi ako bude depresivna. Uverite se da vaš tinejdžer ima plan na mestu što može da uradi ako se oseća depresivno. Razgovarajte sa kime bi razgovarala i gde biste se mogli obratiti za pomoć.
Traži pomoć za vašeg tinejdžera
Ako mislite da je tinejdžer depresivan, razgovarajte sa njom o tome. Planirajte sastanak sa svojim doktorom kako biste razgovarali o vašoj brigadi. Njen doktor može je uputiti na stručnjaka za mentalno zdravlje radi dalje evaluacije i liječenja.
Depresija može biti veoma liječiva u tinejdžerima. Terapija govora, lekovi ili kombinacija oba mogla bi pomoći da se vaš tinejdžer uskoro oseća bolje.
> Izvori:
> Centri za kontrolu i prevenciju bolesti: Nacionalna statistika samoubistva.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, Alloy LB. Stres i razvoj kognitivnih ranjivosti prema depresiji objašnjavaju polne razlike u depresivnim simptomima tokom adolescencije. Klinička psihološka nauka . 2014; 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, Olfson M, Han B. Nacionalni trendovi u rasprostranjenosti i liječenju depresije kod adolescenata i mladih odraslih. Pedijatrija . 2016; 138 (6).