Uobičajena karakteristika nadarene dece je njihova potreba za manjeg spavanja od druge djece. Ono što se često ne primećuje, ali najčešće se javlja, jeste teškoća koju mnogi nadareni deca spavaju.
Zašto dete može imati problema da spane
- Nije umoran
Da, to bi moglo biti tako jednostavno. S obzirom da neka od nadarenih djece ne treba toliko spavati kao druga djeca, možda ih ne bi bilo umorno kad im ih roditelji spavaju i žele da spavaju.
- Treba više vremena samo da se spusti
Ako je dijete introvertan, on ili ona može trebati dodatno vrijeme sama da se smiri s tog dana. Spavanje neće doći brzo dok dete treba vremena da razmisli. - Mozak neće "isključiti"
Nadareno dete će se često žaliti roditeljima da njegov mozak jednostavno neće prestati da radi. On ili ona će čak reći stvari poput: "Moj mozak neće isključiti" ili "Moj mozak mi neće dozvoliti da zaspim."
Saveti za pomoć vašem djetetu za spavanje
Kao i većina savjeta pronađenih u uobičajenim knjigama roditeljstva, saveti za pomoć deci zaspu ne funkcionišu uvek. Naravno, to ne boli da ga probate, ali nemojte biti iznenađeni ako vaše dijete još uvijek ima problema da zaspi. Evo nekoliko sugestija za pokušaj:
- Usredsredite se na opuštanje, a ne na spavanje
Dete više ne može više zaspati nego odrasla konzerva. Zapravo, što je teže pokušavamo zaspati, čini se da je neupadljiviji san. Umesto da insistira na određenom vremenu za osvetljenje i spavanje, insistira na određenom vremenu da bude u krevetu i da ostane u krevetu, vrijeme za mirne i mirne aktivnosti, kao što je čitanje, gledanje knjiga ili slušanje mekane muzike . Izlaz iz kreveta nije dozvoljeno.
- Napravite bedtime ranije
Neka deca treba više vremena da se spuste iz današnjih aktivnosti. Ako je uobičajeno vreme za spavanje u sobi od 8:00, a osvjetljenje u 8:30, roditelji mogu premjestiti vrijeme za spavanje na 7:30 i omogućiti djetetom u mozgu više vremena da se smiri. Ovo je posebno važno za introverte. Vreme bi trebalo da bude vreme samo, a ne vreme provode razgovor sa sestrom ili roditeljem. Ovo može biti teže za decu koja dele prostoriju, naročito ako dele prostoriju sa ekstrovertiranim bratićem koji treba da razgovara!
- Napravite ili kupite "Bed Šator" za privatnost
Unutrašnji život nadarenog deteta može otežati da on ili ona spavaju, ali svet napolju može spriječiti i dete da zaspi. Ima previše distrakcija, previše znamenitosti i zvukova. Da bi eliminisali neke od ovih zabluda, roditelji mogu napraviti "šator za krevet". Ili za roditelje koji žele i mogu priuštiti nešto malo ljubitelja i svakako lakše, dostupni su gotovi šatori. Šator za krevet je lagani šator dimenzija kreveta čiji donji deo odgovara dječijem krevetu kao ugrađeni list. Šatorovi za krevet imaju otvore i mogu ostati otvoreni ili zatvoreni za zipper. Napravljeni su da izgledaju kao automobili, bubuljice, vozovi ili "dvorci". - Nabavite taster za uključivanje / isključivanje mozga
Ne, naravno, dugme neće zapravo isključiti mozak, ali ponekad dijete treba samo propagandno ili stvarno - kako bi mu pomogao ili zatvorio mozak. Neka deca mogu zamisliti da je njihov mozak kao računar i da jednostavno moraju proći kroz proces isključivanja. Neka deca zamišljaju dvostruki klik na svoj "dugme za mozak". I neka deca mogu koristiti staru lampu (sa uklonjenim kablom) kao prekidač za uključivanje / isključivanje. Sve što klikove mogu da funkcionišu kao pomoćnik za dugme mozga. Čak i ako ovaj trik ne funkcioniše uvek, on služi kao metafora i za dijete i za roditelje. I to je samo zabavno. Ipak, čudno, ponekad zapravo radi! To može pomoći djetetu da smiri svoje aktivnosti mozga.
Malo "Don'ts"
- Nemojte očekivati da bilo koji od ovih metoda daje neposredne rezultate i ne stalno menjati od jedne do druge. Sve ih možete probati odjednom ili samo probati neke od njih, šta god da odlučite, dajte joj šansu za rad. Samo zato što ne radi na prvu noć ne znači da neće funkcionisati.
- Ne brinite ako vaše dijete ne dobija preporučenu količinu sna za svoje godine. Na primjer, većini djece od jedne do tri godine trebaju deset ili dvanaest sati sna svakog dana, ali nadarena djeca mogu spavati samo devet sati dnevno. Većina roditelja može reći kada je njihovo dijete umorno, jer umorna djeca teško postanu čudna.
Ako vaše dijete postane manje od preporučene količine spavanja, je čudno, ima kruga pod očima, ima glavobolje i probleme koncentriše, on ili ona verovatno ne dobija dovoljno sna . Međutim, ako je vaše dijete zdrav i dobro funkcionira, on ili ona vjerovatno treba manje spavanja od preporučene količine.
- Nemojte automatski pretpostavljati da vaše dijete treba manje spavanja. Neka nadarena djeca zapravo trebaju više, ne manje, spavati nego druga djeca.