Naučite kako se suprotstaviti svom ludačem šefu
Zastrašivanje nije ograničeno na teen godine. U stvari, sve više ljudi prijavljuje nasilnike na radnom mestu. Neke studije pokazuju da je čak 54 miliona Amerikanaca maltretiralo u nekom trenutku u svojoj karijeri. Nasilje na radnom mestu može se desiti između bilo koga na radnom mestu. Ali možda najteža situacija sa kojom se bavite jeste nasilje od strane šefa - osoba koja je odgovorna za vaš napredak unutar kompanije.
Mnogo puta ljudi ne shvataju da ih je njihov šef maltretirao. Umesto toga, oni veruju da imaju težak šef ili onaj koji jednostavno gura svoje zaposlene da dobiju rezultate. Ali važno je da se identificira nasilje na radnom mestu jer može imati značajne posljedice.
Znaci tvoj šef je sitnica
Vaš šef je siledžija ako uradi neku od sledećih stvari:
- Verbalno vas zlostavlja . Štrajatelji za ludnicu su ozloglašeni za ponižavajuće zaposlene ispred drugih. Na primjer, on bi mogao uzvikivati, zaklinjati se ili vikati na vas na dosledan način. On takođe može napraviti ofanzivne šale na svoj račun. Verbalno uvredljivi šefovi takođe prave primedbe ili pružaju nepravednu kritiku. I za njih se poznato da se ismejavaju i brane svoje zaposlene na redovnoj osnovi.
- Zastrašuje te . Zastrašujuće ponašanje može uključiti pretnju da će vas otpustiti kao način održavanja moći i kontrole. On takođe može pretiti gestove ili prete da te fizički povredi. Drugi primjeri zastrašivanja ponašanja uključuju nadmoć nad vama, osvajaju svoj prostor i daju zastrašujući izgled.
- Pitanje vaše adekvatnosti i vaše posvećenosti . Šefovi koji teško postavljaju pitanje vaše adekvatnosti omalovažavajući svoja mišljenja i ideje. Ovo ponašanje može se odvijati privatno ili ispred drugih. Oni takođe mogu da vas okrivljuju za probleme na poslu dok se hvalite da su njihove vještine odgovorne za dobre ishode. I oni mogu dovesti u pitanje vašu posvećenost ovom poslu osim ako ne radite dugo vremena i žrtvujete lično vrijeme. Shodno tome, kada ne stavljate dugo vremena, možda ćete se osećati uplašeno da ćete biti otpušteni.
- Intrude na vašu privatnost. Ponekad će vas šefovi špijunirati ili čak i vas progutati. Oni takođe mogu da slušaju vaše privatne razgovore, otvaraju poštu i idu toliko daleko da se prevare sa vašim ličnim predmetima ili vašom radnom opremom. Nije neuobičajeno da nađete šefa za uznemiravanje koji snoopira kroz vašu kancelariju kada ste van. Na kraju, šef maltretiranja traži municiju koja se koristi protiv vas.
- Podriva tvoj rad . Hulici postavljaju nerealne rokove koji moraju da izazovu neuspeh. Takođe redovno menjaju smernice za projekte što uzrokuje dodatni rad i povećavaju šansu za neuspjeh. Oni takođe zadržavaju neophodne informacije i sabotiraju vaš uspeh izazivajući svoje projekte i radove kašnjenjem ili nepotpunom. Odbijanje da se potpiše na projekte ili da ne pružaju potrebne povratne informacije su druge taktike kojima se podriva rad.
- Ima vaš uspeh . Zapamtite, navijači žele da vas vide kako uspevaju jer će izgubiti kontrolu nad tobom. Kao rezultat toga, oni mogu da vas kazne zbog grešaka koje nisu vaše ili dovedite do grešaka u prošlosti, kako biste izmenili krivicu tokom diskusije. Takođe vam mogu onemogućiti prijavljivanje za promociju, transfer ili dodatnu obuku. Oni mogu čak previše kontrolirati ili micromanage vaš rad ili projekte. U međuvremenu, više manipulativnih nasilnika će vam obećati promocije ili podizanje da biste dobili dodatni dodatak, ali nikada ne isporučite te obećanja.
- Širi glasine o tebi . Strijelci često idu u velike dužine da bi drugi izgledali loše. Kao rezultat, oni mogu ogovarati sa drugima o vašem radu, vašem izgledu, vašem zdravlju ili vašem ličnom životu. Ponekad čak i lažu o vama kako bi vam oštetili reputaciju. Njihov cilj je da drugi misle da ste zaslužili nepravedan tretman koji primate.
- Izolazi na poslu . Šefovi za maltretiranje vas mogu isključiti društveno. Ostavljaju vas van stranačke liste i ne uključuju vas u izlete kompanije, sportske događaje ili sastanke posle radnog vremena. Oni takođe mogu zakazati sastanke kada znaju da ste na odmoru ili da imate sukob u vašem rasporedu. Pored toga, oni mogu donijeti važne odluke dok ste van kancelarije. I oni mogu ići toliko daleko da odbijaju da dozvolite da prisustvujete radnim sastancima ili radnim ručkovima.
Zašto je maltretiranje na radnom mjestu štetno
Mnogi zaposleni će izdržati maltretiranje i loše postupanje od svojih šefova jednostavno zato što se plaše gubitka posla ili stvaranja napete situacije. Ali, dozvoljavajući lažnim šefovima da pobegnu ponižavajućim i ponižavajućim, može biti i loša ideja.
Ne samo da je zlostavljanje loše za vaše zdravlje, ali će se nasilje verovatno nastaviti ako ga nikad ne adresirate. Ako ste na mestu na kome se osećate kao da hodate po jajima oko šefa ili se osećate uznemiren, tužan ili uplašen oko svog šefa, možda je vreme da se suprotstavite nasilju.
I zaista je dobro za vas. Istraživanje sa Državnog univerziteta u Ohaju, objavljeno u psihologiji kadrova , ilustruje da suočavanje sa neprijateljskim šefom pomaže da zadržite svoje zdravlje. Glavni autor studije, Bennett Tepper, kaže da se zaposleni osećaju bolje zbog sebe jer nisu se povukli i uzimali nasilje.
Zaposleni koji su se borili protiv nasilja takođe su zaslužili poštovanje svojih saradnika i dobili su moć u odnosima sa svojim šefovima. Oni su takođe bili više posvećeni njihovom poslu i verovali da njihova karijera nije negativno uticala na rješavanje lošeg ponašanja šefa.
Kako se suprotstaviti maltretiranom šefu
Stati do šefa nije lako. Međutim, ako se osećate kao da vas iskorišćava, možda bi bilo vredno razmisliti. Ali, prvo, razmislite o mogućim reperkusijama. Morate biti zadovoljni sa činjenicom da biste mogli biti disciplinovani ili izgubiti svoj posao za stajanje.
Za neke ljude, suočavanje sa nasiljem je prioritet nad održavanjem svog položaja u kompaniji. Drugi bi više voleli da nauče mehanizme za suzbijanje dok traže novi posao. Bez obzira na vašu odluku, budite sigurni da ste spremni za mogući ishod.
Ako suočavanje sa šefom je nešto što želite da učinite, evo šest koraka za predaju situacije na najefektivniji način:
- Ustanite sami . Zapamtite, nasilnici računaju na to da ste pasivni u pogledu njihovog ponašanja. Pokažite svom šefu da je pogrešio u cilju vas. Obraćajte se ovom problemu šefu na miran i uvjerljiv način. Cilj je da se možete braniti bez agresivnosti ili značaja za uzvrat.
- Budite specifični . Kada se bavite ponašanjem vašeg šefa, imajte na umu konkretne primere kako vas je uvrijedio jer su šanse velike da će on želeti dokaze. Ako nemate primere pripremljene i spremne za odlazak, to će izgledati kao da preterujete. Imajte na umu, međutim, da većina nasilnika neće preuzeti odgovornost za svoje ponašanje. Zapravo, on će verovatno prebaciti krivicu za svoje akcije nazad na vas ili jednostavno ga odjeći, rekavši da se i ne seća toga. Prepoznajete to za ono što jeste i ne lažno verujete da ste krivi zbog njegovih izbora.
- Budi siguran . Štrajkovi šefovi mogu da brzo razaznaju koga mogu kontrolisati i manipulisati. Izbegavajte da izgledate nervozni, nesigurni ili poraženi. Bez obzira šta se događa tokom vašeg razgovora, ostanite jaki i ostanite profesionalni. Držite podlogu i ne pružite pritisak.
- Prepoznajete šta možete da kontrolišete i šta ne možete . Zapamtite, nemate kontrolu nad onim što drugi ljudi kažu ili rade. Ali, imate kontrolu nad svojim odgovorima. Držite svoju konfrontaciju bez emocija i besa. Ako ne možete da se obratite šefu na miran način, onda morate odložiti suočavanje sa njim. Takođe morate biti spremni da vaš šef kazni. Uverite se da imate plan na mestu u slučaju da vam šef ošteti zbog njegovog ponašanja.
- Nastavite da radite naporno . Nemojte dozvoliti da se vaš šef lišava na poslu. Na primer, nemojte provoditi vrijeme razgovarati s drugim kolegama o tome šta se dešava. Umesto toga, fokusirajte se na nastavak proizvodnje visokokvalitetnog rada. Takođe, nemojte dozvoliti previranja koje vaš šef stvara da bi vas zaustavio na projektima. I budite sigurni da ćete voditi dobru dokumentaciju o svim vašim uspjesima.
- Znajte kada da dobijete vanjsku pomoć . Ako vaš šef nastavlja da te uznemirava uprkos vašim naporima da to riješite, obratite se ljudskim resursima ili nadređenom vašeg šefa. Vodite evidenciju svih incidenata maltretiranja, uključujući datume, vremena i svedoke. Takođe treba da zadržite elektronsku korespondenciju. A ako se osećate emocionalno ispražnjenim, depresivnim ili uznemirenim, kontaktirajte savetnika. Nikada nije dobra ideja da ignorišete efekte nasilja na radnom mestu.
Reč od Vrlo dobrog
Učenje da prepoznate nasilje na radnom mestu pomoći će vam da naučite da ne krivite sebe zbog ponašanja nekog drugog. Pored toga, manja je verovatnoća da ćete preuzeti odgovornost za nešto što nije vaša greška. Zapamtite, maltretiranje ne znači da nešto nije u redu s vama. Umjesto toga, maltretiranje na radnom mjestu je izbor koji vrši siledžija.
Držite situaciju u perspektivi i ne dozvolite da utiče na vaše samopouzdanje ili zdravlje. Pronađite vanjsku podršku za ono što doživljavate i potražite opcije za vašu situaciju da li prijavljuje vašeg šefa, podnosi žalbu, traži novi posao ili dobije izvan savjetovanja. Uz određeni napor, možeš da pobegneš od kvačila šefa za uznemiravanje.