Korak po korak Upute za sakupljanje i čuvanje mlijeka dojke u zamrzivaču
Kako zamrznuti mleko dojke
Materijalno mleko se često naziva "tečnim zlatom". Može se sakupljati i spremiti u zamrzivaču već nekoliko mjeseci. Dakle, bez obzira da li vaše dodatno mleko napuštate kako biste olakšali sisanje dojke ili zalijevali zamrzivač kako biste imali dosta majčinog mleka kada se vratite na posao , lako je uštedjeti svaki dodatni pad koji ćete pumpati ili ekspresovati tako što ćete pratiti ove jednostavne smjernice.
Nivo teškoće: lako
Vrijeme potrebno: 25 - 30 minuta
6 koraka za sakupljanje i zamrzavanje mleka dojke
# 1. Izaberite svoj kontejner za skladištenje
Postoji mnogo različitih vrsta kontejnera koji se mogu koristiti za skladištenje majčinog mleka, uključujući torbe za skladištenje materinskog mleka , plastične bočice , staklene posude i posude za mleko . Kada izaberete kontejner koji odgovara tebi, razmislite o tome koliko dugo planirate da zadržite svoje majčino mlijeko. Neke kese za skladištenje materinskog mleka, na primjer, uglavnom su namenjene za zamrzavanje i mogu se čuvati ravno, a zatim uložene, što štedi mnogo prostora. Ako koristite obloge za bočice za odlaganje mlijeka za smrzavanje, mogu zahtijevati dodatnu zaštitu za zaustavljanje curenja i kontaminacije. Ako želite zamrznuti svoje mlijeko u teškim kontejnerima, staklo daje najviše zaštite, jer je najmanje apsorbujuće. Bilo koji kontejner koji izaberete, on bi trebao biti čist, bez BPA-a, i siguran za skladištenje hrane.
# 2. Sakupite svoju opremu i snabdevanje
Ako ćete ručno izraziti svoje majčino mlijeko , sve što vam treba je čist kontejner za sakupljanje. Ako ćete pumpati, sakupljajte pumpu, pumpe prirubnice, cevčice i posude za sakupljanje. Svi vaši potrošni materijal za čišćenje treba da budu čisti i suvi kako bi se sprečilo da bakterije uđu u mleko dok se pumpate.
U zavisnosti od količine majčinog mleka koje možete da pumpate, možda ćete morati da pripremite dodatne kontejnere za sakupljanje.
# 3. Oprati
Treba da operete ruke i grudi pre nego što počnete da pumpate ili iskažete svoje mleko. Svako bacilo na koži može doći u svoje mlijeko dok ga sakupljate. Najbolji način da se minimizira kontaminacija je održavanje sve što je moguće čisto.
# 4. Pumpirajte ili ekspresite mlijeko dojke u kolekcionarski kontejner
- Pumite oko 10 minuta sa obe strane i sakupite svoje mleko.
- Ako koristite isti kontejner za skladištenje kao kontejner za skladištenje, ne popunjavajte ga do vrha. Kada vaše mlijeko napuni približno 2/3 do 3/4 kontejnera, izvadite ga iz pumpe i zamijenite je drugom bočicom.
- Ako izlijete svoje mlijeko iz kontejnera za skladištenje u drugu posudu za skladištenje, popunite kolekciju vašeg majčinog mlijeka i potopite svoje mleko u kontejnere za skladištenje. Kao što je već rečeno, ne napunite kontejnere za skladištenje na vrh. Vaše majčino mleko treba tu prostoriju da se proširi kada je zamrznuto.
# 5. Zapečite svoj kontejner
Ako koristite vreću za skladištenje, uverite se da zatvorite brtvu sigurno i potpuno.
Ako koristite plastičnu ili staklenu bočicu, koristite čvrsti jednodelni vijak na poklopcu za najbolje zaptivanje. Bradavice za bočicu ne smete koristiti kao kapicu dok zamrznete mlijeko.
# 6. Stavite kontejner u zamrzivač
Označite svoje mleko sa datumom i vremenom kolekcije i stavite je u zamrzivač što je pre moguće. Trajanje vremena koje možete da uskladištite svoje majčino mleko zavisi od vrste zamrzivača koji imate:
- Zamrzivač koji se nalazi unutar frižidera može se koristiti za čuvanje zamrznutog majčinog mleka u trajanju od dvije sedmice.
- Materijalno mlijeko koje se napaja može se čuvati u standardnom zamrzivaču koji je dio bočnog ili hladnjačkog frižidera sa odvojenim vratima do šest mjeseci. Postavite svoje na nivo koji čini vaš sladoled rock-hard. Većina zamrzivača dosegnu ovu temperaturu, ali ako vas uopšte zabrinjava, trebalo bi da kupite jeftiniji termometar zamrzivača kako bi se vaš um olakšao.
- Majčinsko mleko može ostati zamrznuto u samostalnom zamrzivaču za godinu dana.
Izvori:
Akademija Odbora za protokol o dojenju medicinske medicine. ABM klinički protokol # 8: Informacije o skladištenju ljudskog mleka za kućnu upotrebu za punoletne bebe. Originalni protokol mart 2004; revizija br. 1. mart 2010. Medicina dojenja. 2010; 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodič za medicinsku profesiju osmo izdanje. Elsevier zdravstvene nauke. 2015.
Uredio Donna Murray