Saveti i odgovori na obična pitanja
Ako smatrate da je majčino mleko najbolji izbor hrane za vaše dijete, ali ne možete da dojite , ili ne želite, šta možete učiniti? Tamo dolazi ekskluzivna pumpa. Ekskluzivno pumpanje je odličan način da vašoj bebi donesete svoje mlijeko bez dodavanja bebe dojke .
Šta je to ekskluzivno pumpanje?
Ekskluzivno pumpanje se naziva i EPing i hranjenje mleka.
To je proces uklanjanja majčinog mleka iz vaših grudi u redovnim vremenima tokom dana. Onda možete dati to mleko vašoj bebi bilo bočicama, hranjenjem cijevi ili drugim alternativnim hranjenjem .
Ali, ekskluzivno pumpanje nije nužno laka stvar. To može biti dugotrajno i iscrpljujuće. Pored toga, često može biti izazov da nastavi da pumpa isključivo duže vreme.
Naravno, što duže možete dati svojoj majci mleku, to će biti bolje za vaše dijete. Dakle, ovde ćete pronaći neke informacije i savjete koji će vam olakšati ekskluzivno pumpanje.
Razlozi za ekskluzivno pumpanje
Možete odlučiti da ćete isključivo pumpati prije nego što imate dijete, ili možete malo dojiti, a zatim pređite na ekskluzivno punjenje dok vaše dijete raste. Postoji mnogo razloga zbog kojih žene odluče isključivo da pumpaju. Evo nekoliko ovih razloga:
- Imate prevremeno dete u bolnici NICU koji ne može dojiti.
- Vaša beba ima poteškoća da stegne dojke .
- Morate odmah da se vratite na posao ili u školu.
- Brinete se za snabdevanje mlekom i više volite da vidite koliko dijete stiže.
- Dojenje je izuzetno bolno , ali možete tolerirati pumpanje.
- Imate višekratne: blizance, trojke ili više .
- Jednostavno ne želite da dojite .
Koliko puta je dan za pumpanje
Broj puta dnevno koji treba da pumpate zavisi od starosti vašeg deteta. Novorođeno dete uzimaće flašu majčinog mlijeka približno svakih 2 do 3 sata tokom dana . Dakle, tokom prvih nekoliko nedelja, trebalo bi da potrudite da pumpate najmanje svakih 2 do 3 sata - oko 8 do 12 puta dnevno - kako biste stimulisali svoje tijelo za proizvodnju zdravog snabdevanja mlekom.
Kako vaša beba postaje starija, on ili ona će uzimati više na svakom hranjenju, ali idu duže između hranjenja. Sve dok je opskrba mlijekom obilna, možda ćete moći ići duže između pumpnih sesija.
Koliko dugo se pumpa na svakoj sesiji
Na svakoj sesiji, trebate pumpati najmanje 15 minuta sa obe strane. Može potrajati nekoliko minuta da vaše mlijeko počne da padne na dolje , pa dajte sebi dovoljno vremena. Takođe želite pokušati potpuno isprazniti svoje grudi, jer je ovo važan dio stimulisanja proizvodnje više mlijeka.
Nakon iscrtavanja grudi i više mlijeka ne izlazi u kontejner za sakupljanje , nastavite da pumpate još jedan do pet minuta duže. Pošto se majčino mleko proizvodi na osnovu ponude i potražnje , dodatna stimulacija će reći vašem telu da napravi više.
Međutim, ne morate ići duže od 20 minuta. Pumping za 15 do 20 minuta češće tokom celog dana generično će proizvoditi više mleka nego što manje pumpati u dužem vremenskom periodu.
Koliko mlijeka mlijeko za pumpanje za svoje bebe
Pumpa koliko god možete na svakoj pumpi. Zatim stavite mlijeko u bočice ili kontejnere za skladištenje u količini koju dijete uzima na svakom hranjenju. Kad je vaše dijete novorođenčad, on će piti manje mlijeka nego starije dijete na svakom hranjenju, ali će jesti češće nego starije dete. Evo nekih smjernica za koliko mlijeka dojilja za pumpanje i stavite u bocu za svoje dijete:
- Tokom prvih nekoliko dana nakon rođenja vaše bebe, moći ćete samo pumpati i sakupljati malu količinu kolostruma. Kolostrum je prvo mleko. Koncentrisana je i vrlo hranljiva, tako da je mala količina sve vaše potrebe za bebom.
- Nakon prve sedmice, trebate biti u mogućnosti da pumpate dva do tri unce na svaka dva do tri sata, ili oko unce na sat ili 24 unce u roku od 24 sata. Trebalo bi da udvostručite ovu količinu ako imate blizance, trostruku trojku itd.
- Posle otprilike mesec dana, trebaće vam oko tri do četiri unce na svaka tri do četiri sata, ili oko 24 do 32 unce dnevno.
- Do trenutka kada je vašoj bebi šest meseci, on će trebati oko šest do osam unci svake četiri do šest sati, pa približno 36 do 48 unci dnevno.
Lakše je preterati vaš dijete kada se hranite bočicama umjesto dojenja. Dakle, uverite se da dati djetetu ono što mu je potrebno svakog dana iu svakoj bočici. Postoji jednostavna formula u tri koraka koja možete koristiti za izračunavanje količine mleka koje stavite u bočicu .
Kako održati i povećati snabdevanje mlekom
Možda je teško održati zdravu snabdevanje mlekom kada isključite pumpanje. Potrebno je mnogo posvećenosti jer morate redovno pumpati i, ako je moguće, tokom noći. Evo nekoliko saveta za održavanje i povećanje snabdevanja .
- Investirajte u pumpu za grudi: Mame koje pumpaju isključivo provode dosta vremena vezane za pumpu dojke . Dakle, razmislite o kupovini ili iznajmljivanju visokokvalitetne pumpe koja je dizajnirana za dugotrajnu, dnevnu upotrebu. Dvostruka pumpa će vam dobro poslužiti i uštedeti vrijeme i energiju jer može sakupljati mleko iz obe grudi u isto vrijeme. Bez obzira koju pumpu izaberete, uverite se da je udobno, a štitnici za pumpu dobro se uklapaju u sprečavanje bolova i oštećenja tkiva dojke. Ako maksimalno povećate svoje vreme i udobnost, veća je verovatnoća da ćete redovno pumpati kako biste održavali zdravo snabdevanje mlekom.
- Pumpa Često: Česta pumpa stimuliše proizvodnju majčine masti. Dok je vaše dete novorođenče, pokušajte da pumpate svaka dva do tri sata. Kako vaše dijete raste, obično se pumpa manje često. Međutim, ako se bore sa malim snabdevanjem mlekom, češće pumpanje može povećati proizvodnju mleka.
- Isprobajte neke Galaktagoge: Galaktagog je nešto što pomaže dojišnoj majci da više mleka. Postoji dosta dopunskih dojki , lekovitih biljaka i čajeva koje možete dodati svakodnevnoj ishrani kako biste podržali i promovirali laktaciju.
Ekskluzivno pumpanje i planiranje porodice
Kada je u pitanju prevencija trudnoće, ekskluzivno pumpanje nije isto što i ekskluzivno dojenje. Metoda laktacijske amenoreje (LAM) kontrole rađanja može raditi tokom prvih šest mjeseci ekskluzivnog dojenja, ali se ne smatra efikasnom za pumpanje. Stoga, ako ne želite odmah ponovo zatrudneti, vi i vaš partner trebate koristiti drugi oblik kontracepcije. Obavezno prepustite svom lekaru da znate da isključivo pumpate. Pošto neki oblici kontrole rađanja sadrže estrogen, mogu izazvati smanjenje snabdevanja mlekom .
Reč iz Verywell
Ekskluzivna pumpa može biti dugotrajna i zahtjevna. Utrujenost i stres može učiniti da ponovo razmislite o vašoj odluci za pumpanje, i poznato je da smanjuju snabdijevanje majčino mlijeko. Znači, važno je brinuti o sebi . Pokušajte da jedete dobro , pijte dosta tečnosti , odmorite se kad možete, i opustite se nogama dok vozite. Takođe, nemojte se bojati tražiti pomoć od svog partnera, porodice i prijatelja. Mala pomoć i podrška mogu učiniti sve razlike kada je u pitanju koliko dugo nastavite da pumpate isključivo.
> Izvori:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Izjava o politici. Dojenje i upotreba ljudskog mleka . Odjeljenje za dojenje. 2012. Pedijatrija , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. Upotreba galaktogoga u doji majke. Annals of Pharmacotherapy. 2012 okt; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodič za medicinsku profesiju osmo izdanje. Elsevier zdravstvene nauke. 2015.
> Riordan, J. i Wambach, K. Četvrto izdanje za dojenje i laktaciju za ljudska prava. Jones i Bartlett Learning. 2014.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Karakteristike praksi dojenja kod američkih majki. Pedijatrija. 2008 1. oktobar; 122 (dodatak 2): S50-5.