Da li je porodični krevet pravi za porodicu?
Spavanje ili dijeljenje porodičnog kreveta može biti kontroverzna tema u roditeljskim krugovima. Pripadnici tvrde da je spavanje sa detetom po vekovima obilježavanje, koje se vežbaju u drugim kulturama i tvrde mnoge koristi, uključujući zdravije samopoštovanje za djecu koja spavaju s roditeljima kao bebe. Oni insistiraju na tome da promovišu dojenje, pružajući majkama lakši pristup svojim bebama za noću hranjenje i olakšavajući joj odmor između hranjenja.
Međutim, roditelji će takođe naći neke veoma uvjerljive argumente protiv prakse ko-spavanja, uključujući i Američku akademiju pedijatara (AAP).
Šta je sa ko-spavanjem sa višestrukim? Da li je porodični krevet jednostavno prepušten kad imate blizance? Ili je ko-spavanje tajnog rešenja za stvarno dobivanje zatvaranja u toku iscrpljujuće prve godine uz višestruke? Kao i mnoga pitanja roditeljstva, nema jasnog odgovora. To je duboko lična odluka koju će svaka porodica morati napraviti za sebe.
Najnoviji događaji
Američka akademija pedijatara u oktobru 2005. godine revidirala je svoje preporuke o zajedničkom spavanju, ohrabrujući roditelje da svoje bebe spavaju u dječji krevet kako bi smanjili rizik od SIDS-a (Sudden Death Syndrome) . Međutim, krajem 2005. godine, glasine o tome da je vodeći stručnjak za spavanje dece omekšao njegovo protivljenje spavanju u novoj knjizi (objavljenom marta 2006.) podstakao je kontroverzu.
Roditelji su se osećali opravdanim da je doktor Richard Ferber navodno preokrenuo svoj stav da je ko-spavanje bilo nezdravo.
Pozadina
Istorijski gledano, ko-spavanje sa dojenčadima je bila uobičajena praksa. Roditelji su dijelili ležaj s malom decom, a dok su deca rasla, spavali su s sestrama. Ali u modernim vremenima, roditeljski prioriteti zapadnog društva naglašavaju nezavisniji pristup navikama za spavanje.
Ali, trend ka dodavanju roditeljstva podstakao je povratak na porodični krevet. Međutim, neki stručnjaci za medicinu i roditeljstvo su se zamrli na praksu, navodeći to kao rizik za SIDS i tvrdeći da bi ona mogla izazvati probleme sa spavanjem za djecu dok su odrasli.
Mešovite gužve ostavljaju roditelje u zagonetku: da li je bilo ko-spavanje korisno ili štetno? Pitanje je bilo još komplikovanije za roditelje blizanaca i višekorisnika. Iako njihov instinkt može da ih privuče prema ideji ko-spavanja, logistika upravljanja višestrukim brojevima može učiniti nepraktičnim. Ko-spavaju apeli na iscrpljene roditelje višekornika, tražeći bilo kakve strategije za dobijanje još nekoliko trenutaka dragocenog sna. Pa ipak, sa mnogim blizancima, trojkama i drugim višestrukim željama koje su već ugrožene za SIDS, da li će ko-spavati još više opasnosti?
Razlozi da se ne spavaju
Stručnjaci savjetuju protiv ko-spavanja iz više razloga, uključujući:
- Povećani rizik od SIDS-a : Američka asocijacija pedijatrije tvrdi da je najsigurniji položaj spavanja za bebe na leđima u okruženju. Roditelji višekanaca, čije bebe već imaju povećan rizik za SIDS, možda žele da preduzmu dodatne mere predostrožnosti poštujući ove smernice.
- Poremećaji spavanja : Za pojedince koji ne spavaju mirno kada imaju "posjetitelje", ko-spavanje može biti destruktivno u odnosu na njihove spalne obrasce.
- Nedostatak roditeljske intimnosti : Porodični krevet ne promovira bračne odnose. Roditelji koji žele nastaviti svoju seksualnu aktivnost nakon trudnoće neće pronaći krevet posebno romantičnu lokaciju kada su njihova djeca u njoj.
- Budući problemi sa spavanjem : Malo naučnih studija podržava ovu teoriju, ali postoji dosta anekdotskih dokaza o roditeljima koji ne mogu sami da decu spavaju kada se staraju. Kada se jednom uspostavi, ko-spavanje može postati posvećenost mnogim godinama ako djeca nisu spremna da pređu iz kreveta njihovih roditelja.
Prednosti ko-spavanja
Zagovornici ko-spavanja tvrde mnogo prednosti:
- Promoviše dojenje : Dojenje daje mnoge koristi i za majke i bebe. Majkama višestrukih ljudi može biti teže da dojilje bliznakinje od bebe jedne bebe, tako da je svaka prednost koja olakšava proces je korisna. Ko-spavanje daje majkama lakši pristup svojim bebama za noću hranjenje.
- Smisao sigurnosti : Spavanje u neposrednoj blizini odraslih daje bebama osećaj sigurnosti, za koji se smatra da promoviše zdrav osjećaj samopoštovanja. Dr. Sears je u svojim pacijentima koji su spavali sa svojim roditeljima zapazili dodatni nivo uspješnosti, tvrdeći da se "razvijaju do (njihovog) punog potencijala, emocionalno, fizički i intelektualno."
- Više sna za roditelje : noćni buđenje je data kada imate bebe, posebno višestruke. Ali zato što ne moraju da budu u toku noći, roditelji koji su uspavali mogu brže uspavati s manjom poremećajom sna.
- Većina spavanja za bebe : Dokazi sugerišu da bebe koje ko-su spavaju sa svojim roditeljima gladko prelaze kroz noćne faze procesa spavanja, što je možda uzdržano fizičkim prisustvom svojih roditelja. Takođe troše manje vremena kako plaču i stavljaju više energije u rast i razvoj, kaže dr James McKenna, specijalista za pediatriku za spavanje.
- Porodično povezivanje : Roditelji osećaju više negovanje, a bebe osećaju više negovanje kada dele krevete. Za roditelje višekanaca, dodatna prilika za porodično vezivanje može biti blagoslov. Radni roditelji koji su udaljavani od bebe tokom dana mogu takođe otkriti da ko-spavanje pruža mogućnost dodatnog lepljenja.
Gde stoji
Na kraju, ispravna odluka je ona koja najbolje funkcioniše za vašu porodicu. Evo nekih misli koje će vam pomoći u vođenju vaše odluke.
- Oba roditelja treba da se dogovore oko aranžmana; razgovarajte o problemu sa svojim partnerom pre nego što se rodite.
- Pušači ne smeju da spavaju sa novorođenčadima.
- Ako ste vi ili vaš partner izuzetno gojazni, ne smijete uzeti u obzir ko-spavanje.
- Neki stručnjaci obeshrabruju roditelje da ne spavaju sa svojim bebama ako su preterano iscrpljeni. To može isključiti većinu roditelja višekanaca!
- Razgovarajte o problemu sa pedijatrom ili medicinskim profesionalcem koji podržava vaše roditeljske perspektive.
- Budite otvoreni i fleksibilni - nemojte se odlučiti na osnovu problema, već uradite ono što najbolje radi i osjeća se ispravno za vašu porodicu.
- Konačno, kao alternativa, uzmite bassinette ko-sleeper. Arms Reach - Original Co-Sleeper® Bassinet pruža najbolje od oba sveta - sigurno okruženje za bebe u neposrednoj blizini okruženja za spavanje roditelja.
Sigurni savjeti za spavanje
Stvoriti sigurno okruženje za spavanje pomoću:
- Uklanjanje previše puhastog ili težeg posteljine.
- Izbjegavanje korištenja električnih ćebadi.
- Nikada ne spavajte na vodenom krevetu, sofi ili stolici.
- Postavljanje kreveta kako bi se smanjila svaka mogućnost da se bebe zaglave između kreveta i zida ili drugog nameštaja.
- Ne dozvoljava bratima i sestrama ili ljubimcima u krevetu.
- Nikada ne spavajte ako uzimate lekove ili alkohol.
- Pravite ko-spavajući dio rutine, a ne povremeni događaj. Većina nesreća se dešava kada roditelji i bebe nisu naviknute da spavaju zajedno.