Planirajte ove tri faze rađanja
Možete da gledate na rad kao nešto misteriozno ili čujete toliko različitih priča o rođenju koje ste zbunjeni u vezi sa onim što se verovatno dešava. Dobra klasa rođenja će pokrivati ne samo normalno napredovanje rada i faze rada, već i kako se nositi sa svakom fazom i šta se može emocionalno, fizički i mentalno odvijati. To će uključiti snažnu diskusiju o tome kako vaš partner, prijatelji i doula mogu vam pomoći i možda ćete želeti da napišete plan rođenja koji će vas voditi.
Pogledajte osnove faze rada.
Prva faza
Ovo počinje kada počnete da imate redovne kontrakcije koje povećavaju učestalost i intenzitet. Uverite se da znate kako da kontrakcije vremena. Obično će početi polako, skoro uvek dovodeći u pitanje da li je ovo stvarno radna snaga. Imajte na umu da mnoge žene u ranom radu osećaju kao da imaju grip ili su stvarno zaspani. Kontrakcije će se potom pokupiti i bićete u aktivnoj fazi prve faze rada. Kontrakcije su intenzivnije i češće se pojavljuju, obično vam je potrebno više pažnje.
Negde između ove aktivne faze i sledeće faze, tranzicija, promenićete se u svoje mjesto rođenja. Prelazna faza je kratki ali teški deo rada. U tranziciji, kontrakcije se veoma približavaju, ali nikad ne osećaju ništa jače nego kontrakcije aktivne faze. Na kraju tranzicije, bićete potpuno prošireni.
Druga faza
U drugoj fazi, potpuno si dilatiran i počeće da guraš svoju bebu u svet. Većina žena zaista uživa u fazi guranja , kažu da se oni aktivnije uključuju. Vaše kontrakcije će se razdvojiti drugačije. Ukoliko niste bili medicinski, osećate potrebu da gurnete.
Ukoliko ste bili lekoviti, možda ćete možda osjetiti potragu i biće usmereno kako nastaviti. Ukoliko se uradi epiziotomija, to će biti učinjeno na kraju ove faze. Kraj druge faze biva obilježen rođenjem vaše bebe.
Treća faza
Ovo je anticlimaksa. Držite svoju divnu bebu i bilo gde od pet minuta do sat vremena kasnije, želeće vam da date nekoliko malih gurmana da biste dobili placentu . Većina žena je tako umotana u svoje bebe da kažu: "Zaboravila sam na placentu." Nega dojke odmah će pomoći ubrzanju treće etape ili kontrolisati bilo koje krvarenje koje imate.
Planovi rođenja
Postoji mnogo toga da se uzme kada razmišljaju o tome kako će rad otići. Možda ste takođe imali nekoliko razmišljanja o tome šta su vaše želje za način na koji se nosite sa radom i šta biste želeli da radite tokom određenih dijelova. Ovo se obično pokriva u rođenju .
Plan rođenja nije nešto što radi kao ugovor, već više kao komunikacijski alat. Ovo je nešto što koristite da otvorite diskusiju između vas, vašeg partnera, svog provajdera i drugih u vašem rođenju. Koristite faze rada kako biste srušili vaše želje. Ne zaboravite da uključite ono što su vaše želje nakon rođenja vaše bebe.