Spavanje je praksa spavanja koja je imala mnogo imena u poslednjih nekoliko godina. Bilo da se zove ko-spavanje, deljenje sna ili porodični krevet, svi ovi pristupi su prilično slični jedni prema drugima. Iako su svi ovi termini prilično novi, oni se odnose na praksu roditeljstva koja se odvijala sve dok ljudi imaju bebe. Upravo to nije imalo fantastičnih imena sve do 20. veka kada su roditelji vezani počeli da zagovaraju metodu.
Šta je ko-spavanje?
Iako mnogi mogu pretpostaviti da ko-spavanje znači da roditelji i beba dele isti krevet, doktor William Sears naglašava da je definicija malo suviše usko. Sears, poznati pedijatar i autor mnogih roditeljskih knjiga, definiše ko-spavanje kao spavanje u dometu bebe.
Prednosti
Mnogi roditelji, i oni koji smatraju da su roditelji vezani i oni koji nemaju, veruju da zajednički san ima mnoge prednosti.
- Deca koja ko-uspavaju spavaju brže i duže ostaju zaspala.
- Više majki koji su izveštavaju o spavanju osećaju se bolje odmarati.
- Promoviše dojenje tako što olakšava noćnu hranu.
- Neka istraživanja sugerišu da deca koja su zajedno spavaju imaju jače emocionalne odnose sa roditeljima i sa drugim ljudima.
- Zagovornici ko-spavaju ukazuju na istraživanja koja sugerišu kada roditelji preduzimaju mere predostrožnosti za spavanje smanjuju rizik od Sindroma iznenadne bebe odojčadi.
Usklađeni aranžmani
Roditelji mogu pronaći ko-spavanje aranžman koji najbolje odgovara njihovim potrebama. Zajednički spavanje može da preuzme mnoge oblike i može se prilagoditi mnogim načinima života.
- Porodični krevet - Roditelji spavaju u istom krevetu sa bebom.
- Sidecar aranžman - Dječiji krevetac ili bassinet za spavanje se postavljaju direktno prema krevetu roditelja. Tri strane ograde okružuju dječji krevetac, ali strana koja je uzdignuta na krevet roditelja ostala je otvorena.
- Zajednička soba - Roditelji i beba imaju svoje krevete koji se nalaze u istoj prostoriji.
Kulturne razlike i prihvatanje zajedničkog spavanja
Nema sumnje da postoji razlika u tome koliko se praksa usporavanja prihvata u svim kulturama. Zapadna kultura se u velikoj mjeri namrštila aranžmanu, dok se u drugim zemljama u razvoju smatra da je spavanje normalna.
Antropologi su takođe primetili razliku u prihvatanju prakse zasnovane na opštem stavu društva. Kolektivističke kulture, što znači kultura koja postavljaju veću vrijednost na dobrobit grupe za razliku od pojedinca, vjerovatnije će zaspati nego društva koja naglašavaju pojedinca.
Američka akademija za pedijatriju
Dok Američka akademija za pedijatriju (AAP) ohrabruje razmenu soba, ona daje velike palceve da delim krevet s malim detetom. Oni navode istraživanja koja pokazuju da ko-spavanje predstavlja povećan rizik za zdravlje i blagostanje bebe. Dodatak Parenting International i AAP se ne slažu sa pouzdanošću i validnošću postojećih istraživanja sigurnosti ko-spavanja, a to svakako može biti alarmantno za roditelje.
Ostale kritike
Konfliktno istraživanje donosi još jednu tačku na koju kritičari raspravljaju.
Mnogi osećaju da jednostavno nije dovoljno istraživati kratkoročne i dugoročne prednosti ko-spavanja. Neki smatraju da je potrebno više istraživanja kako bi se potvrdila tvrdnja o prednostima zajedničkog sna.
Mere predostrožnosti za spavanje
Drugi napominju da ko-spavanje nije za svaku porodicu, pa je neophodno da roditelji prate nekoliko mera predostrožnosti. Roditelji koji daju krevet sa bebom:
- Ne bi trebalo da bude pod uticajem alkohola i droga, uključujući lekove koji utiču na njihov san.
- Ne smeju da spavaju ako imaju poremećaje sna.
- Ne treba da spavate u vodeni pločama ili sa mekom posteljinom u blizini bebe. Poželjno koristite matrice od kraljice ili kralja.
- Ne smeju dijeliti prostor za spavanje sa bebom ako su izuzetno debeli.