Dobivanje bebe koja spava tokom noći nije uvek lako
Evo nešto što bi moglo zaista da vas iznenadi: Koliko god želimo da naše bebe spavaju tokom noći, naše sopstvene podsvjesne emocije ponekad nas vraćaju od ohrabrivanja promena u našim bebičnim navikama za spavanje. Vi sami možete biti prepreka koja sprečava promenu rutine koja ometa vaš život. Dakle, shvatimo da li vam nešto stoji na putu.
Ispitajte svoje sopstvene potrebe i ciljeve
Današnje društvo nas vodi ka tome da verujemo da "normalne bebe" spavaju noću od oko dva meseca; moje istraživanje pokazuje da je ovo više izuzetak od pravila. Broj porodica u vašem brodu mogao bi popuniti flotu krstarenja.
Kada je vaše dete (ren) spavalo noću redovno?
Morate shvatiti gde se nalazi tvoj problem. Da li je to u rutini vaše bebe , u vašem upravljanju ili jednostavno u mislima drugih? Ako možete iskreno reći da želite promijeniti navike svog sna za bebe jer su zaista zabrinjavajuće za vas i vašu porodicu, onda ste spremni na promjene. Ali, ako se osećate prisiljenom da promenite svoje bebe, jer Velika baka Beula ili vaš prijatelj iz grupe za igru kaže kako je to trebalo, vreme je za dugo, teško razmišljati.
Svakako, ako se vaš mali vas probudi svakih sat ili dva, ne morate dugo razmišljati o pitanju: "Da li je ovo mračno za mene?" Očigledno je.
Međutim, ako se vaša beba probudi samo jednom ili dvaput noću, važno je da precizno odredite koliko vam ovaj uznemirujući uznemiravaju i odlučite o stvarnom cilju. Budite iskreni u proceni utjecaja situacije na vaš život. Počnite danas razmišljajući o ovim pitanjima:
- Da li sam zadovoljan načinom na koji su stvari, ili da li postanem žao, besan ili frustriran?
- Da li je moja beba noćna rutina negativno uticala na moj brak, posao ili veze sa mojom drugom djecom?
- Da li je moja beba srećna, zdrava i naizgled dobro odmrla?
- Da li sam srećan, zdrav i dobro odmaran?
Kada odgovorite na ova pitanja, bolje ćete razumeti ne samo ono što se dešava u vezi sa bebom vašeg beba, već i kako ste motivisani da napravite promenu.
Neusvajanje da pusti te noćne trenutke
Dobar, dug i iskren pogled u tvoje srce može vas zaista iznenaditi. Možda vam se čini da uživate u tihoj noćnoj vući kada niko drugi nije tu. Kuća je savršena, mirno tiha. Možda ćete voleti tihe trenutke koje delite u noći. Međutim, ako se borite po svakodnevnim noćnim provodima svoje bebe, možda ćete morati napraviti promenu u noćnim navikama za buđenje pre nego što vidite promjene u njegovim oblicima spavanja .
Možda ćete morati da pogledate svoja osećanja. A ako shvatite da ste zaista spremni da napravite promenu, morate dati sebi dozvolu da pustite ovu fazu života svoje bebe i pređete na drugu fazu u vašoj vezi. Biće puno vremena za zagrljaj, mazite se i volite svog malog, ali zaista morate da se osećate spremni da pomerite te trenutke van svog vremena spavanja i na svetlost dana.
Brinuti se za sigurnost bebe
Roditelji smo brinuti o našim bebama i trebali bi! Svake noći budimo, pošto se trudimo noćnim potrebama našeg deteta, takođe smo bili uvereni da naša beba radi dobro - svakog sata ili dva cele noći. Naviknemo na ove provere; oni pružaju kontinuirano sigurnost bebe.
Roditelji ko-spavaju nisu izuzeti od ovih strahova. Čak i ako spavate odmah pored vaše bebe, videćete da ste se navikli da je često provjeravate tokom noći. Čak i kada se duže spava, ne spavate, jer ste još uvek na sigurnosnoj dužnosti.
To su vrlo normalne brige, ukorenjene u vaše prirodne instinkte kako biste zaštitili svoju bebu. Zbog toga, da biste dopustili da vaša beba spava u dužem vremenu, moraćete da nađete načine da se uverite da je vaša beba bezbedna celu noć.
Kada se uverite da je vaša beba bezbedna dok spavate, uradićete taj prvi korak ka tome da joj pomogneš da spaviše celo veče.
Vjerovanje da će se stvari sami promijeniti
Možeš se nadati, moliti i poželjnuti za jednu lepu noć, vaša beba će magično početi da spava tokom noći. Možda prelazite prste da će on "prevazići" ovu scenu i nećete morati ništa da učinite. To je vrlo retka noćna budna beba koja iznenada odlučuje da spava samo noć. Sigurno, to vam se može desiti, ali vaša beba može biti dvoje, tri ili četiri godine kada to radi! Odlučite sada da li imate strpljenja da čekate toliko dugo, ili ako ste spremni da pažljivo pokrenete proces.
Preopterećeno raditi ka promeni
Promjena zahteva napor, a napor zahteva energiju. U iscrpljenom stanju, možda ćemo lakše samo zadržati stvari kakve jesu, nego da probate nešto drugačije. Drugim rečima, kada se beba probudi već peti put te noći, a ja sam očajan zbog spavanja, toliko je lakše samo da se približim najlakšem načinu da ga vratite u spavanje (stena, medicinska sestra ili zamenite dude) od to je pokušati nešto drugačije.
Samo roditelj koji je zaista lišen slobode može shvatiti šta ovde govorim. Drugi mogu mirno savetovati: "Pa, ako stvari ne rade za vas, samo promenite ono što radite. Međutim, svake noći budi vas stavlja u tu maglovitu državu gdje jedino što želite da se vratite u spavanje, planove i ideje izgleda kao previše napora.
Ako pomažete vašoj bebi da spava celu noć, moraćete da se prisilite da napravite neke izmene i pratite svoj plan, čak i sredinom noći, čak i ako je desetog puta vaša beba zvao za vas.
Dakle, nakon što ste pročitali ovaj odeljak i sigurni ste da ste vi i vaša beba spremni, vreme je da se posvete promenama. To je prvi važan korak da pomažete vašoj bebi da spava tokom noći.