Saveti za mlade vdove za podizanje djece

Ako nađete da sami uzgajaju djecu nakon što izgubite supružnika, važno je brinuti se o sebi dok istovremeno vodite svoju djecu kroz svoju tugu. Sljedeći dos i don't može pomoći.

1 -

Opkolite svoju decu sa odraslima koji ih vole

Kao preživeli roditelj, vi ste najvažnija odrasla osoba u životu vašeg djeteta. Ali postoje i drugi koji su voljni da vam pomognu da podržite i ohrabrujete svoju djecu u ovom teškom vremenu, a njihova različita iskustva sa voljenom djecom pomoći će vašoj djeci da vide šire, bolje zaokružene slike o osobi on ili ona.

2 -

Kreiraj strukturu

Struktura može biti ogroman izvor udobnosti za djecu. Uradite ono što možete da stabilizujete svoje rutine, uključujući noćnu noć vašeg deca, da biste imali opštu ideju o tome šta očekivati ​​od trenutka do sledećeg. Jednostavne konzistencije kao što su obroci u isto vreme svakodnevno mogu takođe pomoći u stvaranju stabilne atmosfere čak i dok vaše emocije ostanu turbulentne.

Više

3 -

Uspori

Možda ste u iskušenju baciti sebe i svoju decu u svoju "normalnu rutinu", raditi stvari poput vraćanja na posao i školu što je prije moguće. Do određenog stepena, ovo je korisno. Međutim, takođe ćete želeti da stvari usporite i daju vašoj deci slobodu da se odreknu društvenih obaveza ili aktivnosti kada im treba neki prostor.

4 -

Dajte svoje izbore za djecu

Toliko onoga što se već desilo nije bilo kontrole dece, pa se uverite da im dozvolite da sami izaberu kada je to moguće. Ovo može uključivati ​​jednostavne odluke šta nosi i šta rade u slobodno vrijeme, u razumu.

5 -

Pitajte šta vam treba

Mnoge mlade udovice su preplavljene izlivanjem ljubavi i podrške, koja se može pojaviti u vidu više posuđa od kašera nego što vi i vaša djeca mogu jesti. Nemojte se plašiti da vašim prijateljima i porodici znate da li postoji nešto drugo što vam je potrebno, ili ako biste voleli da im razmišljaju o velikodušnosti tokom perioda od nekoliko nedelja ili meseci. Na primer, možda biste rekli: "Cijenim svu vašu pomoć. Međutim, ono što stvarno trebam sada, više od obroka, je da neko odvede Džonija u bejzbol trening u četvrtak." Nema ništa loše da budete specifični u vezi sa vašim potrebama.

6 -

Komunicirajte svojim ograničenjima

Možda ćete naći da dođete do tačke gde vam je potrebno samo da se povučete i da vam pruže malo prostora. Ovo je prirodno, i savršeno je u redu da kažete svojim prijateljima i porodici kako se osećate. Na primer, mogli biste reći: "Cijenim vaše pozive, ali jednostavno ne želim da pričam. Da li bi vam opet pokušalo ponovo za nedelju dana?" Pustite im da znaju da ne želite da se trajno odbacuju, a vi ipak cenite napor.

7 -

Tražite dodatnu podršku

Razmislite da razgovarate sa savetnikom ili prisustvujete jednoj roditeljskoj grupi za podršku za mlade udovice preko vaše lokalne bolnice ili zajednice. Ponekad samo razgovara sa nekim ko vas već ne poznaje je olakšanje, jer vam omogućava da se slobodno izražavate bez brige da bi poštenje izazvalo da drugi brinu o vama još više.

8 -

Dajte sebi slobodu da napravite greške

Nisi savršen roditelj. Svi pravimo greške. Dakle, pustite se sa starta i potvrdite da nećete sve ispravno raditi, ali će vam vremenom biti bolje tokom rukovanja sa svim stvarima koje su sada vaša odgovornost.

9 -

Držite se za donošenje bilo kakvih velikih odluka

Možda razmišljate o prodaji vaše kuće, približavanju članova porodice ili vraćanju u školu. Dok stvari o kojima sada razmišljate mogu na kraju biti najbolja odluka za vas i vašu decu, trebalo bi izbjeći donošenje bilo kakvih velikih odluka u prvih šest do dvanaest mjeseci. Dajte sebi vremena da se prilagodite gubitku i budite sigurni da promene koje predvidite, zapravo, odražavaju odluke koje želite da napravite.

10 -

Ne odložite svoju žalost

Na kraju, mnoge mlade udovice pade u zamku da izbegavaju svoja osećanja. Regulisanje sopstvene tugnje je jedna od najgorih stvari koje možete učiniti upravo sada. Tuga je proces u koji morate proći. I dok su uzorci - kao faze poricanja, besa, pregovaranja, depresije i prihvatanja - tuga je takođe znatno nepredvidljiva. Pokušaj kontrole procesa samo će usporiti progresiju i opljačkati vašoj djeci priliku da vidi da ono što doživljavaju nije neobično ili nepremostivo.