Pomozite vašoj kćeri da leči svoje simptome
Nemojte da ga prikačite na dramatiku. Menstrualni bol Vaše ćerke može biti ozbiljno bolan. Periodi donose glavobolju, PMS i grčeve. Puno je da mlada devojka prođe. Na sreću, menstrualna nelagodnost se može lečiti. Pročitajte kako saznati kakav je bol normalan, a šta nije, kao i kako olakšati neugodnost.
Kada bol u periodu nije normalan
Menstrualni grčevi i PMS (premenstrualni sindrom) nisu isti.
Simptomi PMS kao što su promene raspoloženja, razdražljivost, nadimanje i umor se pojavljuju približno nedelju dana pre početka menstrualnog ciklusa. Nakon pojave, simptomi se dramatično poboljšavaju.
Nakon početka menstrualnog ciklusa, simptomi PMS-a nestaju, ali pojavljuju se novi bolovi: menstrualni grčevi. Menstrualni grčevi su uzrokovani kontrakcijama uterusa. Postava materice oslobađa prostaglandine koji čine kontrakcije bolnijim, naročito tokom prvih nekoliko dana menstrualnog ciklusa.
Menstrualna nelagodnost je više neprijatna, ako išta, ali kako možete reći kada je to više od bolova u periodu? Postoje dve vrste menstrualnih bolova: primarna dismenoreja i sekundarna dismenoreja.
Primarna dismenoreja se odnosi na bol koji se javlja u vrijeme prvog perioda devojčice. Ova vrsta boli tipično ne ukazuje na zdravstveno stanje.
Sekundarna dismenoreja je bol koji se razvija neko vreme nakon što je žena započela menstruaciju, čak i za ženu koja ima istoriju normalnih perioda.
Ova vrsta bola obično ukazuje na probleme sa materničkim i karličnim organima, uključujući:
- Endometrioza
- Fibroidi
- Pelvicna inflamatorna bolest
Ako bol u periodu ćerke nije oslobođena antiinflamatornim lekovima i toliko je ozbiljna da je sprečava da odlazi u školu ili da vidi prijatelje, može postojati još jedan razlog za njene simptome.
U tom slučaju, pogledajte svog doktora.
Kako se olakšati menstrualni disfrost
Blago menstrualno nelagodnost je moguće umiriti. Ako se vaša ćerka bavi grčevima i bolom, preporučite jedan od ovih pokušaja i istinite načine da olakšate neugodnost.
- Vežba. Blaga vežba često smanjuje bol. Ne mora biti intenzivan trening. Podstaknite svoju kćerku da prođe kroz okolinu. Joga i vježbe istezanja također mogu pomoći u ublažavanju bolova.
- Topla kupka. Toplo kupatilo ili tuš može vam pomoći da smanjite ili ublažite menstrualne grčeve. Dajte vašoj ćerki dozvolu da ostane u kupatilu sve dok joj treba da omogući toploj vodi da radi svojom magijom.
- Toplota. Mnoge djevojke pronađu olakšanje bola primjenom grejnog jastuka na područje karlice. Držite grejnu ploču postavljenom na srednju ili nisku toplotu kako biste izbegli zapaljenje kože.
- Pain meds . Mnogi protivbolni lekovi protiv bolova su super efikasni u ublažavanju menstrualnih grčeva i bolova. Ibuprofen (Advil i Motrin) i naproksen natrijum (Aleve) se široko koriste za ublažavanje menstrualnih grčeva. Nemojte davati nikakve aspirinske proizvode svima ispod 20 godina, jer može povećati rizik od Rejovog sindroma, retke, često fatalne bolesti. Kao i kod svakog leka, proverite da li je pravilno uzet i ne preklapate bilo koji lek bez prethodnog savjetovanja sa lekarom.
- Udobnost. Idite na vašu blizanku kada je sredi menstrualnih grčeva. Ponekad bol je ozbiljna. Djevojkama će možda trebati samo vrijeme ili vrijeme da se opuste ispred televizora dok čekaju da bol ugasi. Udobnost kao vruća šoljica čaja ili topla, prijatna odeća može joj pomoći da kroz njene bolove proširi malo brže.
Izvori:
Bela, CD, MD. (28. jul 2014. godine ). Bolni menstrualni periodi. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
Centar za zdravlje mladih žena. (7. oktobra 2015). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/