Filozofije započinjanja malih žitarica su približno toliko raznovrsne kao što su brendovi za bebe dostupni. Može biti zbunjujuće znati gdje, kada i kako započeti. Početak čvrstih materija ne mora biti teško. Samo treba da znate nekoliko osnovnih činjenica, a vaša beba će uskoro istražiti svet čvrste hrane.
Tradicionalni izbor za prehrambenu žitaricu za prvu hranu
Žitarice za decu su svakako tradicionalni izbor prve hrane.
Međutim, Američka akademija za pedijatriju (AAP) priznaje da za tipično zdrave bebe nema medicinskih dokaza koji ukazuju na to da počev od žitarica odojčadi donosi veću zdravstvenu korist od početka drugih zajedničkih prvih namirnica. Oni dalje preporučuju da dojenčki počinju čvrstoće oko 6 meseci starosti, iako primarni izvor ishrane u toj dobi i dalje treba da bude iz dojenja ili dojenčadi .
Podrška za pokretanje jedne žitarice
Pa zašto je dojenčad žitarica takav popularan izbor? Oni koji se zalažu počevši od žitarica odojčadi često daju sljedeće izjave:
- Žitarice odojčadi su blistave u okusu i poklanjaju ukus formule ili majčinog mleka sa kojim se pomeša. Prema tome, neki smatraju da će biti prijatnije za bebu.
- Oko 6 meseci bebe obično koriste sve svoje prodavnice gvožđa i trebaju gvožđe u ishrani. Pošto je većina žitarica gvožđe obogaćena, ovo je jedan od načina za rešavanje te nutritivne potrebe.
- Veruje se da pojedinačne žitarice, posebno pirinačke žitarice, imaju manji rizik od alergijske reakcije od drugih čvrstih namirnica i mješovitih žitarica.
Kako se kaže, postoje i druge opcije za prvu hranu. Razgovor sa pedijatrom može vam pomoći da odlučite o najboljem polaznom mestu za vašu bebu.
Ključni aspekt u izboru koju hranu treba da započne i kada treba da počnete je jedinstvena zdravstvena istorija vaše bebe.
Kako pripremiti dojenčad žitarice
Priprema žitarica za decu je prilično jednostavna. Samo miješajte to sa formulom ili dojkom do željene konzistencije. Većina pedijatara preporučuje početak tanke, vodene teksture. Kako se vaša beba navikne na čvrste materije, možete ga učiniti deblje. Nešto zanimljivo je zapamtiti, ako se odlučite za mešanje žitarica sa mastilom, možda ćete primetiti da dok se sjedi, postaje tanjir. To je zato što mamurko sadrži enzim koji digestira ugljene hidrate.
Stavljanje pšenice u bocu
Možda ste čuli predlog da hranite svoju bebu flašu formule ili dojilje pomešane sa žitaricama za decu. Za zdrave bebe, ovo je zapravo mudar i nesiguran izbor. Za bebe bez zdravstvenih problema, rizici daleko prevazilaze potencijalne koristi. Najbolje je da vaša beba počne sa čvrstom materijom jedeći žlicu i ne piti ih iz flaše.
Izvori:
- > Pokretanje čvrste hrane. Copyright © 2008 Američka akademija pedijatrije.
- Promocija zdrave ishrane Smjernice za svetle future, Treće izdanje. Američka akademija za pedijatriju.