Dječija žitarica kao prva hrana je daleko najčešća praksa ovde u Sjedinjenim Državama, ali to uopšte nije jedina polazna tačka. Američka akademija za pedijatriju tvrdi da za zdrave bebe nema medicinskih istraživanja koja ukazuju na to da je početak bebi žitarica povoljna u odnosu na druge uobičajene izbore za prvu hranu.
Zašto je brašna za mlade popularan izbor za prvu hranu
Da biste došli do dna vašeg pitanja, možda bi bilo korisno ako pogledamo prvu hranu tokom istorije.
Tokom vekova norma je bila da doje do godinu dana ili duže i uvede prvu hranu koja je odražavala hranu područja kasnije u prvoj godini života. Ta hrana je uglavnom bila voća, veggija, cela zrna i meso. Međutim, protekle dve generacije roditelja prenele su normu na formulu za hranjenje boca i uvodeći bebe žitarice novorođenčadima.
Dio uzroka odojčadi je postao deo ishrane djeteta vezan za kvalitet formule. U to doba, formula nije bila isti kvalitet kakav je danas, a žitarice su pomogle da formula ostane u stomaku bebe. Sada znamo da unošenje žitarica pre 3 meseca života dovodi do rizika za zdravstvene probleme.
Dakle, efekat prethodne dve generacije uticao na prakse hranjenja koja se danas odvijaju. Sad sigurno postoje razlozi zbog kojih je beba žitarica logičan izbor za prvu hranu ; općenito je lako pročistiti, gvožđe-utvrđeno koje većina beba treba; i smatra se da je nisko-alergena hrana (posebno pirinač ).
Alternative za bebe kao pirinač
Neki, poput La Leche lige, zagovaraju da su voće, povrće i meso odlična opcija za prvu hranu. La Leche League (LLL) napominje da je dojenje uglavnom ugljeni hidrati (kao što je žitarica), a voće, veggije i meso proširuju hranljive materije koje dobijaju bebe.
LLL pruža ovu prvu prehrambenu vremensku liniju koja počinje u 6 meseci života:
- Zrno banana, avokado, jame ili slatki krompir (6 meseci)
- Meso
- Hleb i žitarice od cijelog zrna nasuprot žitaricama od bebe (izbegavanje pšenice i kukuruza do 9-12 mjeseci)
- Svježe voće (odlaganje citrusa do 9-12 mjeseci)
- Povrće
- Mlečni proizvodi na 9 meseci sa kravjim mlekom sve do godinu dana
Treba li da se povrće preda plodovima?
Možda ste čuli da ako ponudite slatko voće pre povrća, vaša beba će razviti "slatki zub". Opet, nijedno medicinsko istraživanje to ne podržava. Dalje, razmotrite dojenčad. Mršavljenje, osnova za njihovu ishranu, vrlo je slatko za početak. Dakle, zaista ne morate da se usudite da li da počnete sa voćem ili povrćem. Samo pratite savete o pokretanju čvrstih materija , konsultujte se sa pedijatrom pre nego što počnete, a vi i vaša beba će prihvatiti čitav novi svet.
> Izvori:
> Pokretanje čvrste hrane. Copyright © 2008 Američka akademija pedijatrije.
> Liga La Leche. Ženska umetnost dojenja . 6. izdanje. 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbart GS, Erlich HA, Rewers M. Vreme početne ekspozicije žitarica u detinjstvu i rizik od autoimunosti otočenika. JAMA. 2003 1. oktobar; 290 (13): 1713-20.
> La Leche Liga. Uvođenje komplementarne hrane LEAVEN, Vol. Br. 6, decembar 1999.-januar 2000., str. 130.