Ishrana deteta i djeteta
Roditelji, naročito oni prvi put, često potražuju specifična pravila o tome šta će hraniti svoju bebu i koliko ih dati u svakoj fazi njihove prve godine života.
Nažalost, ovi roditelji koji traže rigidna pravila i rasporede hrane će biti razočarani kada ne pronađu jednu veličinu koja odgovara svim dijetama za svoju bebu. Iako imaju prosečnu bebu koja odgovara prosečnom rasporedu kada biste započeli žitarice, hranu za hranu za djecu, hranu za prste i hranu za sto, mogu imati bebu koja želi malo malo kasnije ili malo sporije.
Dojenje
Iako novorođenčadi dojde oko 8 do 12 puta dnevno, kada jednom dođu i dobiju težinu , mogu ostaviti hranu do samo 8 puta dnevno.
Posle toga, beba koja dođe do bolesti može da češće čeka u toku rasta , ali će verovatno dojiti oko:
- 7 do 8 puta dnevno od 3 do 4 meseca
- 5 do 7 puta dnevno od 5 do 6 meseci
- 4 do 6 puta dnevno između 7 i 12 mjeseci
- 3 do 4 puta dnevno nakon 12 mjeseci starosti dok beba i majka za dojenje nisu spremni da odu
Imajte na umu da Američka akademija pedijatrije preporučuje da "dojenje treba nastaviti najmanje u prvoj godini života i dalje, dokle god se međusobno požele majka i dete".
Ako majka dojilje pre nego što beba dođe 12 meseci, onda bebi treba dati formulu za bebe.
Baby Formula
Američka akademija za pedijatriju (AAP) u knjizi First Baby Baby kaže: "većina beba je zadovoljna sa 3 do 4 unce po hranjenju tokom prvog meseca i povećava tu količinu za 1 unce mesečno, dok ne dostigne 8 unci. " Za dvomesečnog, to znači da će vaša beba verovatno piti oko 4 do 5 unci formula za bebe u isto vreme.
Neke bebe nikad ne dostižu 8 unci, iako se nadaju na 5 do 6 unci na hranjenju.
AAP daje još jednu smjernicu o bebi formuli , što ukazuje na to da "u prosjeku, vaša beba treba uzimati oko 2 1/2 unce formule dnevno za svaku funtu tjelesne težine." Dakle, za prosečnog dvomesečnog dečaka koji teži 12 kilograma, to bi bilo oko 30 unci dnevno.
Imajte na umu da prosečna beba pije:
- 4 do 6 boca formule sve dok ne budu stari 6 meseci
- 3 do 5 boca formule između 7 i 9 meseci
- 3 do 4 boca formule između 10 i 12 mjeseci
- 3 do 4 boca celog mleka ili formula za malčice kada su stariji od 12 meseci
Žitarice i hrana za bebe
Kada treba da započnete žitarice?
Da li započnete povrće ili voće sledeće?
Koliko hrana za bebe bi trebalo da vaša beba jede kada je star 6, 7 ili 9 meseci?
Kada ste vi i vaša beba odlučili da je pravo vreme za početak žitarice kada je vaša beba starija od 4 do 6 meseci, uzmite svoju kutiju suhog pirinča za pirene pirinečice i spremnu posudu. Zatim ćete miješati oko 1 kašičice žitarica sa 4 do 5 čajnih kašika napumpanih dojilja ili formule (ili čak i vode) da biste dobili žitaricu na "dobru" konzistenciju. U početku to će značiti da žitarice uopće neće imati puno doslednosti. Pošto vaša beba dobro jede žitarice, dodajte manje tečnosti tako da je deblje.
Nakon što počnete sa samo 1 ili 2 kašičice ujedno, vaša beba će verovatno premjestiti do 3 ili 4 žlice žitarica jednom ili dva puta dnevno. Imajte na umu da stručnjaci obično preporučuju da je žitarica pirinča pirinačom prva hrana koju daju vašoj bebi.
Kada vaša beba toleriše pirinčane žitarice u trajanju od nekoliko nedelja ili meseci, onda možete probati ovsena jela, ječam, pšenicu, a zatim mešati žitarice, u tom redosledu.
Možete početi sa drugim vrstama hrane za bebe kada vaša beba nije zadovoljna samo jedite žitarice, na primjer kada već jede 3 ili 4 žlice žitarica jednom ili dva puta dnevno i još uvijek izgleda gladna. Stručnjaci obično savetuju dodavanje povrća do ishrane vašeg bebe pre nego što počnete sa plodovima, samo zato što bi vaša beba mogla preferirati slatkiji ukus plodova ako ih prvo započnete. Blago degustiranje povrća, kao što su boranija, grašak, tkanje ili šargarepa, obično su jedna od hrana za bebe koja se prvi put započinje.
Kao žitarice, počnite sa nekoliko kašičica i onda produžite do 3 ili 4 žlice jednom ili dva puta dnevno.
Generalno, većina beba jede:
- 3 do 4 žlice žitarica jednom dnevno i 1 do 2 kašike biljke i voća 1 ili 2 puta dnevno u vremenu od 4 do 6 meseci, a mnogi novorođenčadi mogu čekati do 6 meseci do započnite žitarice i hrana za bebe
- 3 do 4 žlice žitarica jednom dnevno, 2 do 3 kašike biljke i voća dvaput dnevno, i 1 do 2 kašike mesa i proteina hrane jednom dnevno oko vremena starosti 7 meseci
- 4 do 8 žlica žitarica jednom dnevno, 2 do 4 žlice biljke i voća dvaput dnevno, i 1 do 3 žlice mesa i proteina hrane dva puta dnevno u vremenu od 8 do 12 meseci
Kako će vaša beba postati starija, on će se kretati kroz klasične dečije faze i korake , počevši od čistih, jednokomponentnih proizvoda za bebe i postepeno prelaziti na 3 stadiju hrane koja ima više tekstura.
Finger Foods i Food Table
Do 8 do 9 meseci, vaša beba može uhvatiti hranu i dobiti ga u usta. Verovatno će uživati u ishrani i biće uspješniji ako služi pravu hranu u odgovarajućim veličinama.
Za razliku od početka bebe hrane, čiji roditelji su često uzbuđeni, mnogi strahuju od hrane za prste jer su zabrinuti zbog opasnosti od gušenja .
Pažljivo pratite svoju bebu, jer mu dajte vrlo male komade sledećih namirnica prstiju, izbegavate hranu od gušenja, kao što su cjelovito grožđe, grožđe, sirovo povrće i veliki komadi sira:
- Cheerios
- Gerber diplomira voće i povrće
- Opečene krušne kruške
- Krekerji
- Zwieback toast
- Kuhane testenine
- Komadi zrele breskve, kruške ili banane
- Gerber diplomira jogurt
Jednom kada dijete savladate hranu za prste, možete dodati kocke sira od pirinča i sitnih krugova.
Takođe možete obično uvesti jogurt u ovo doba.
Do kraja prve godine ili početka svoje druge godine, vaša beba će verovatno jesti hranu koju ostatak porodice jede.
Pregledajte koju hranu treba da izbegavate hranjenje vaših beba, poput meda, belančevina i kravljeg mleka, i da li vašoj bebi treba vitamine ili ne, jer shvatate raspored hranjenja svoje bebe.
Hrana koja se izbegava
Kao što je važno kao i kada znate kada da započnete svaku hranu, trebali biste znati koja hrana za bebe se izbegava tokom prve godine vaše bebe, uključujući:
- Med (rizik od botulizma)
- Belci jaja ( rizik od alergije na hranu )
- Domaća hrana za djecu napravljena s repom, šargarepom, šargarepom i repom (visoki nivoi nitrata)
- Kravlje mleko (bez gvožđa i bez toleriranja, kao i dojilje ili beba formula)
- Hrana koja predstavlja opasnost od gušenja
Vitamini
Da li vašoj bebi treba vitamine?
Svima su potrebni vitamini. Pitanje je da li vašoj bebi treba dodatne vitamine da on ne dobija hranu koju jede?
Vaša beba treba:
- Gvožđe , koje može dobiti od gvožđa obogaćene bebe, a kasnije i druge hrane bogate gvožđem
- Fluorid, koji može dobiti od pijenja fluorirane vode, imajući u vidu da većina maraka flaširane vode nije fluorirana
- Vitamin D, koji može dobiti od bebe formule , iako će ekskluzivno dojenčad biti potrebno dodatak vitamina D
> Izvor:
> AAP Policy Statement. Dojenje i upotreba ljudskog mleka. PEDIATRIKA Vol. 115 No. 2 February 2005, pp. 496-506.