U bilo kojoj starosti, neka deca neguju ili piju više od drugih svakog dana. Imajte na umu da su preporučene količine ishrane samo prosek. Ipak, važno je znati kakvu čvrstu hranu treba preći i kada će vaše dete biti spremno za njih.
Pravila za hranjenje hrane za bebe
Obično se preporučuje da započnete bebu na čvrstu hranu između 4-6 meseci, klasično počevši od željezne pirinčane žitarice.
Zatim biste ponudio povrće ili voće , iako taj vremenski period zavisi od toga kada ste započeli žitarice. Ako ste čekali da vaša beba bude staru 6 meseci da započne žitarice, onda biste verovatno brzo uvodili povrće ili voće. Sa druge strane, ako ste rano počeli sa žitaricama, kao i oko 4 meseca, vaša beba može biti spremna za povrće ili voće za 5 ili 6 meseci.
Međutim, zaista ne postoje čvrsta i brza pravila za hranjenje bebe. Čak i smjernice o kojima se hrana pokreće i koja hrana da izbjegnu su se prilično promijenila.
Iako je jednom mislilo da morate da počnete sa žitaricama i izbegavate stvari poput belančevina i drugih " alergija hrane ", sada možete početi sa onim što vam se sviđa. Izbegavanje određene hrane neće zadržati vašu bebu od razvoja alergija na hranu.
Ipak, morate početi sa nečim, a žitarice su jednostavna stvar za početak.
Jedina stvar koju možete promeniti jeste da umesto da joj pruži pirinač sa svakim obrokom, možete joj dati malo više od 1 ili 2 zasebna puta svakog dana.
To bi vam moglo pomoći da se kasnije uključite u rutinu redovnih obroka.
Smjernice za hranjenje dojenčadi
Kada biste trebali početi hraniti joj više čvrste hrane i manje formula?
Verovatno će biti neko vreme pre nego što očekujete bebu koja počinje dječju hranu da se smanji unosom ili negom. Zapravo, ne možete očekivati da će joj sečiti dok ona nije star 8-9 meseci, ili možda ne do prvog rođendana.
Što se tiče čvrste hrane koja će dati vašoj bebi, nema definitivnih smjernica. Umesto toga, gledajte svoju bebu na znake da je i dalje gladna ili nije zadovoljna, a zatim početi da ponudi više. Ako grizne niz tu žlicu šargarepa i čini se da želi da jede više, onda možda dajte još jednu žlicu ili dva. Ako je nakon kašike ona već izgubila interesovanje i okreće se od kašičice za djecu, onda verovatno nije spremna za više.
Jednom kada pođete na 3-4 kašike žitarica i voća i povrća na jednoj obroci, obično je vreme da se u toku dana uvedete još jedan obrok, sa ciljem 3 obične obroke do trenutka kada je vaša beba oko 7-8 meseci stariji.
Smjernice za pokretanje čvrste hrane
Da biste olakšali prelazak bebe na čvrstu hranu, imajte na umu sledeće smernice:
- Pokrenite čvrste materije nekada između 4-6 meseci, kada vaša beba pokazuje znake spremnosti i može da jede od kašike.
- Žitarica pirinča od pirinča je klasično prva čvrsta hrana koju treba da jede vaša beba, ali možete izabrati nešto drugo, poželjno hranu od gvožđa ili bogatu gvožđom ako dojite.
- Eksperimentirajte da biste pronašli najbolje vreme za hranjenje čvrstih materija za bebe, na primer pre, posle ili u posebnom vremenu od formule ili dojenja.
- Da biste lako otkrili alergije na hranu, dajte samo jednu novu hranu pojedinačnog sastojka, i sačekajte 3-4 dana pre nego što uvedete drugu.
- Počnite sa samo jednim kašikom ili manje kada prvi put unosite čvrste supstance, a zatim polako povećate na žlicu ili više, dok vaša beba postane očaravajuća u ishrani čvrste hrane.
- Nastavite da svoju bebu ponudi želatinskoj žitarici čak i nakon unošenja druge čvrste hrane, jer je to dobar izvor gvožđa ili vašeg deteta.
- Budi svestan opasnosti od zagađene hrane , kao što su neprilane špagete, komadi kikirikija, celog grožđa, orasi i hot dogova.
- Previše morskih plodova može izložiti mlađu decu u živu, zato pratite trenutne upozorenja o ribi i živini kada hranite djecu morske plodove.
- Razgovarajte sa svojim pedijatrom ako vaša beba neće jesti čvrste materije do trenutka kada je star 7-8 meseci.
Imajte na umu da, iako su "pravila" za nuđenje hrane za decu mnogo veća od ovih dana, nije bilo ništa loše u klasičnom načinu polaganja pirinča, tako da i dalje možete to učiniti. A nakon pirinča, razmislite o prelasku na druga žitarice, kao što je ovsena kaša i ječam, a zatim unosite napeto povrće, voće i na kraju, meso.
Čak iako pravila o tome šta možete da hranite vašom bebom dosta su liberalizovane, još uvek nije bezbedno da hranite medom novorođenčadima ispod 12 godina.
Izvori:
> AAP Policy Statement. Sprečavanje gušenja među djecom. PEDIATRIKA Vol. 125 Br. 3. mart 2010., str. 601-607.
Američka akademija za pedijatrijsku izjavu: Dojenje i korišćenje ljudskog mleka. Pedijatrija 2012; 129: 3 e827-e841
Američka akademija za pedijatrijski klinički izvještaj. Dijagnoza i prevencija nedostatka željeza i anemija defekata gvožđa kod dojenčadi i mlađe djece (0-3 godine starosti). Pedijatrija 2010; 126: 1040-1050.