Trudnoća je vreme radosti ali i opreza. Svako ima trovanje hranom u isto vreme ili neko drugo, i to nije zabavno, ali većina zdravih odraslih osoba se prilično oporavlja od takvih infekcija. Trudnoća može biti druga priča; u teškim slučajevima, trovanje hranom tokom trudnoće može izazvati pobačaj ili mrtvorođivanje.
Preduzmite mere predostrožnosti sa namirnicama za sprečavanje nestanka
Većina trudnica je čula za preporuke kako bi izbjegla određene vrste hrane koje bi mogle imati opasne bakterije, kao što su Listeria , Salmonella i E. coli .
Ali da li tačno znate koja hrana može predstavljati rizik? Evo spiska osnovnih pokazatelja o tome kako smanjiti rizik od pobačaja i mrtvorođaja od infekcija koje se prenose putem hrane.
Znaš koju hranu treba izbjeći .
Izbjegavanje hrane koja je poznata kao rizična za bakterijsku kontaminaciju ide daleko u pravcu sprečavanja trovanja hranom (i smanjivanja rizika od pobačaja). Uobičajeni krivci uključuju delikatese, nedozvoljene meso, nedozvoljena jaja i nečiste povrće.Pazi sire .
Ovo spada u istu kategoriju kao i prethodno, ali može biti zbunjujuće jer se može saznati koji sirevi mogu predstavljati rizik da zadrže opasne Listeria bakterije. Bilo koji sirevi napravljeni od "sirovog" ili nepasturiziranog mleka treba izbjegavati.Pripremite hranu pažljivo.
Svi, bez obzira da li su trudni ili ne, smanjuju rizik od borbe sa trovanjem hranom ako prate jednostavne mere predostrožnosti prilikom pripreme hrane kod kuće. Budite pažljivi o tome koje restorane posjećujete tokom trudnoće; čak i najčistiji restoran u restoranu i dalje može imati prljavu kuhinju, ali se uspraviti od bilo koje ustanove za hranu koja postavlja upozoravajuća zvona.
Ne brinite previše .
Lako je naglasiti na svaku malu stvar kada ste trudni (naročito ako ste ranije imali spontani splav), ali zapamtite da zdrav razum ima dug put. Trovanje hranom može zapravo uzrokovati pobačaj, ali infekcije koje se prenose hranom daleko su od uobičajenog uzroka gubitka trudnoće i ne bi trebalo da predstavljaju veliku zabrinutost ako uzmete gore navedene mjere opreza.