Borbe su stvarne, pa evo šta predlažemo
Kada imate dijete koji je rano risiver shvatite da je borba stvarna. Vaš budilački sat se nije otišao, ali opet vas probijaju neredi. "Nije fer." mislite sebi. Onda razmišljate, kao što radite svako jutro, šta biste trebali učiniti. Probudi se ili pređite.
Evo pet borbi sa kojih se možete suočiti sa ranim riserom i savetima koji vam mogu dati još nekoliko minuta zatvorenog oka.
Bez obzira na noćni boravak, oni su u 5h
Bez obzira u koje vreme odlaze u krevet, tvoj rani riser se probudi u 5 ujutru. Nadate se: "Možda će spavati jer smo imali kasnu noć." Nema takve sreće.
Naoružani ovim znanjem, izbjegavajte da se nadate. Realnost lica i spavaj ASAP. Čišćenje može da sačeka sutra i verovatno si isto toliko umoran koliko i oni.
Oni žele da dorujete
"Gladan sam" što šapu na uho. Naravno, oni su! Niko drugi nije budan i ne mogu da stignu do svoje žitarice.
Ili mogu? Da li postoji kuhinjski orman ispod brojača, da li možete dokazati ne-dete? Ako je tako, pomerite svaku dečiju ploču, posudu i šolju do tog mesta. Nije dostupna soba? Noću za doručak.
Mogao bi ići korak dalje. Ako su mala, sipajte žitarice u kontejner Tupperware. Kada se vaš rani riser požali da im stomak strije, kažite im da jedu doručak na stolu.
Ako je vaše dijete starije, stavite žitarice i mleko na nisku lokaciju u vašoj kuhinji za lakši pristup.
Ne mogu reći vreme
Većina djece ne nauči kako da kaže vrijeme do prvog razreda. Vaš rani riser ne razume šta je jutro tačno. Ono što oni razumeju je da je jutarnje vrijeme uzbudljivo i da te žele zabaviti.
Bez obzira kada je podešen alarm.
Puno je satova sa alarmom za djecu spremno da nauči svoje dijete kad izađete iz kreveta. Pošto ne mogu čitati sat, ovi satovi će pretvoriti drugačiju boju kada je vrijeme da se probudite.
Počnite tako što ćete podesiti sat nekoliko minuta pored svog uobičajenog vremena buđenja. Zatim svake nedelje nastavi da puze. ako ustaju pre nego što ih promene boje pitaju da li je njihov sat postao zelen (ili bilo koja boja koju treba pretvoriti).
Podmićivanje postaje prirodna reakcija
Uradićete sve za još pet minuta spavanja. Ponuditi ćete stvari koje nikada ne biste radili ako ste bili budni kao palačinke, ekstra vreme ekrana ili sladoled sundae za večeru. Tipovi mita o kojima možete razmišljati kada ste poludeli budite iznenađeni.
Ali ko ima vremena da stavi palačinke kada moraš da radiš! Ne želite da mito dodaju vašoj iscrpljenosti. Umesto da pustite da vaša maštenja postanu divlje, imajte nekakav plan mita koji su realni i koje možete ispuniti nakon što se vratite kući sa posla.
Zavisnost od kofeina je stvarna
Teško je funkcionirati na poslu kada vaš rani riser narušava vašu ljepotu. Šolja kafe je ono što vam je potrebno kako biste mogli "proći kroz dan".
Što se pretvara u drugu šolju kako bi vas provela kroz popodne. Stvarno si samo umoran od nepotrebnog odlaska u zoru.
Kako možete probiti naviku kafe? Teško je stići između radne majke i njenog kofeina. Neki vjeruju da su dve šoljice kafe OK, tako da je postavljen dodatak. Znate koliko kofeina vaše telo može da se nosi. Takođe, ove rane godine neće trajati dugo, tako da će količina kofeina u kratkom vremenskom periodu možda biti samo ono što vam je potrebno.
Padaš pod ruku krivice
Ako ste u stanju da ubedite svog ranog risera da biste dobili još nekoliko minuta mira i tišina krivica se iscrpljuje.
Da li biste zaista dopustili da ih šetaju po kući? Šta ako pokušaju da zgrade kašiku i umesto toga uzmu nož! Da li je stvarno nezdravo gledati TV ranije u am? Uzdah.
Ponekad je krivica, a ne klinac, ono što te izbacuje iz kreveta. Pa kako možete da ga pobedite? Umesto da pokušavate da se vratite na spavanje, probudite se svojim ranim riserom. Spavajte ranije. Izbegavajte ekrane sat vremena pre spavanja i prođite kroz sopstvenu noćnu rutinu. Osjećanje krivice tako rano ujutro je teški način za početak vašeg dana. Ako ih ne možete pobediti, pridružite ih
Pogledajte svetlu stranu. Borba protiv stvarnosti može biti iscrpljujuća. Ako se trudite da se pridružite svojoj deci ujutro, zaradite kvalitetno vrijeme sa svojim ranim riserom pre rada. Može raditi na vašu korist. Možete ih naučiti kako se probuditi i časopis, čitati knjigu ili razmišljati nakon što igrate ono što žele igrati.