Kako pronaći ravnotežu i povratiti porodično vrijeme
Podizanje sportske aktivne dece je teško, možda više danas nego ikada ranije. Roditelji osećaju pritisak da pomognu deci da uspevaju. Oni žele da se drže korak sa drugim roditeljima u društvu koje je sve više dobitnik. Često, roditelji baš kao što osećate da ako ne rade sve za svoje dijete, to su loši roditelji.
Zapravo, istraživanja pokazuju da današnja sportska aktivna djeca i njihovi roditelji postaju previše uhvaćeni u ludom sportskom vrtlogu.
Današnji roditelji provode jedanaest sati manje nedeljno sa svojim tinejdžerima nego što su to radili pre dve decenije. Prosečna majka provodi manje od pola sata dnevno razgovarajući sa svojim tinejdžerima. Samo šest od desetih 15 i 16 godina starih ljudi redovno jede večeru s roditeljima. Porodični odmor je smanjen za 28 procenata. Sportovi su u nedelju zamenili crkvu za mnoge porodice. Djeca se bacaju za nedostajuću praksu da budu sa svojim porodicama na verskim praznicima .
Ankete takođe pokazuju da vaša djeca najverovatnije žale na nedostatak pažnje roditelja. Žele da provode više vremena sa vama, ne manje. Žele više slobodnog vremena, ne manje.
Iskreno verujem da je vreme da se povrati porodično vrijeme. Evo kako možete pronaći ravnotežu između sportskih aktivnosti vašeg djeteta i vašeg porodičnog života.
1. Planirajte porodično vreme.
Odložite jednu noć u nedelji ili mesecu kao Family Game Night . Izaberite igru na ploči, igrajte igrice sa kartama, napravite tacos i samo budite zajedno.
Učinite to sveto vreme.
2. Razmotrite vreme putovanja.
Pre nego što dozvolite vašoj deci da igraju određeni sport, ili u određenom timu, razmotrite vreme putovanja u praksu i igre. Ostale stvari koje treba uzeti u obzir uključuju raspored rada, kao i vaše supružnike, raspored škole za djecu i zahtjeve za domaći zadatak, dostupnost carpoola i potrebe drugih članova porodice.
3. Potražite balansirane sportske programe.
Potražite ligu i klubove koji balansiraju sportski, porodični i školski život. Uverite se da program naglašava zabavu više od pobede. Djeca ne bi trebala biti kažnjena zbog nedostajuće prakse na Badnje veče da budu sa svojom porodicom.
4. Nađite balans između sportova.
Upoznajte svoju djecu sa sportom kao što su golf, tenis, squash, racquetball, biciklizam, jedrenje, jedrenje na dasci, penjanje na stijene, trčanje, kajakaštvo, veslanje ili kanu koji mogu uživati nakon završetka njihove konkurentne karijere. Ohrabrite svoju djecu da se bave sportom i aktivnostima s vama sve dok im uživaju, kao što su vožnja biciklom, planinarenje, klizanje, jedrenje i trčanje. Podstaknite ih da igraju različite sportove i izbegavaju ranu specijalizaciju. Oni će razviti različite prenosne motoričke veštine kao što su skakanje, trčanje, uvijanje i istovremeno smanjivanje rizika od povrede povreda koje su često rezultat rane specijalizacije.
5. Dozvolite društveni život izvan sporta
Biti na putovanju ili odabiru tima često zahteva celokupnu ili skoro celokupnu posvećenost i dugotrajno putovanje. Ako dozvolite vašoj deci da učestvuju, mogu završiti društveno izolovane od porodice, njihovih vršnjaka i šire zajednice.
Atletska uloga može postati tako konzumirajuća i kontrolisana da njihovo djetinjstvo u suštini nestaje. Rana specijalizacija na taj način može ometati normalan razvoj identiteta, povećavajući rizik da će dijete razviti ono što psiholozi nazivaju jednodimenzionalnim samo-konceptom u kojem se oni vide isključivo kao sportista umjesto samo dijelom onoga ko jesu.
6. Trenirajte dječiji tim na "malom vremenu".
Previše roditelja postaje žrtva ideje da se praksa mora dogoditi nakon što je radni dan za odrasle završen. Ovo pada tokom časa večere kada deca treba da provode vreme sa svojom porodicom.
Sa novom statistikom roditelja (prvenstveno majki) koji rade od kuće, zašto ne biste dobili svoju licencu za treniranje i pokrenite praksu popodne odmah nakon završetka škole? Ovo će vam dati vremena da budete sa svojom djecom i njihovim prijateljima i još uvijek ćete biti na vrijeme na večeri sa ostatkom porodice.
Moguće je stvoriti ravnotežu u svakodnevnom životu vaše porodice, čak i kod djece koja učestvuju u sportu. Ali na vama je kao roditelji da se uverite da vaša deca ne previše raspoređuju i da utvrđuju prave prioritete.
Brooke de Lench, stručnjak za roditeljsko staranje o mladima i autor Domaćih prednosti: ključna uloga majki u omladinskim sportovima pomogla je preko 42 miliona majki i tatki širom svijeta da dobiju alate i informacije koje im trebaju kako bi njihovo dječje omladinsko sportsko iskustvo učinilo sigurnijim, manje stresni i inkluzivniji. Za više informacija o balansiranju sportskog života vašeg djeteta s porodičnim životom idite na http://www.momsteam.com i prijavite se za Brookeov besplatni bilten.