Fitnes-ize svoje vreme zajedno stvarajući porodične igre aktivne
Koje su vaše omiljene porodične igre? Da li ste ikada razmišljali o prelasku monopola ili rizika za nešto malo aktivnije? Naročito tokom leta, kada ima mnogo sunčeve svetlosti posle večere, probajte ove ideje za noćnu utakmicu.
Porodične igre: Outdoor Classics
Uzmite svoju noćnu igru u dvorište ili park i igrajte neke staromodne, tradicionalne omiljene.
Bonus bodovi ako imate neke "kada sam bio mali, navikli smo ..." priču da se s njima slažu. Vaša deca će to voleti!
Takođe je zabavno alternativno: Prvo, roditelji djecu podučavaju igru koju se pamte od detinjstva. Zatim deca vraćaju uslugu pokazujući igru koju su naučili u ljetnom kampu ili u školi za teretanu.
Ako vam zatrebaju neke ideje, šta je sa jednim od ovih 10 načina igranja oznake ili varijacija na dobrom staru kickball ? Tu je i sakriveno, četverokutno i crveno svetlo, zeleno svetlo. Ili probajte Red Rover, Statue, čak i Dodgeball.
Porodične igre: zabava u zatvorenom
Ako vas vreme ili tama drže unutra, i dalje možete igrati aktivne igre zajedno. Mnoge partijske igre su fizički aktivne, ali ipak sigurne za igranje u zatvorenom prostoru: Limbo ne zauzima mnogo mjesta, na primjer, niti bacanje vrećice u boji ili Simon Says.
Neke igre na ploči zapravo uključuju kretanje, tako da su odličan način da kombinuju porodičnu ljubav prema igricama sa nekom fizičkom igrom.
Isto važi i za video igre koje uključuju kontrolore kretanja. Iako nisu naporni trening, oni mogu pružiti malo dodatne doze fitnesa, bez prisiljavanja na to pitanje.
Ili: Idite i igrajte svoje omiljene družinske igre za druženje (za moju porodicu, to je karta za vožnju), ali zadržite ovu listu povreda mozga praktično.
Kako vaše dijete možda zna iz škole, "pukotine mozga" su brze, fizičke aktivnosti od tri do pet minuta koje pomeraju mišiće i daju svima odmazde od sjedenja. Uključite ih u svoju noć za igru, tako da svi mogu ustati i malo potapati. Zatim skočite natrag u igru na tabli.
Porodične igre: Pravi rekviziti
Igrajte poznate igre ili inspirišite nove sa jednostavnim igračkama ili predmetima koje imate oko kuće. Koristite ove ideje ili izazovite decu da dođu do sopstvenih. Sigurno imaju puno maštovitih sugestija. Sve što vam treba su osnove kao što su:
- hula obruč
- konop za skakanje
- listovi od kartonskih ili kartonskih kutija
- kugle za plažu ili balone
- plastične čaše
Takođe je zabavno postaviti turnir igara. (Neke od ovih zahtijevaju više rekvizita ili postavljanja od drugih, zato izaberite unaprijed.)
Porodične igre: Izlazak na grad
Možete igrati noć u pokretu i još uvek aktivno držati. Jedno od najboljih mesta za to je park za avanturu . Možda čak i dobiješ diskontovanu prijavu ako samo ujutru idete sat ili dva. Ovi parkovi vam omogućavaju da isprobate kurseve užadi, zipline, zidove za penjanje i druge zanimljive aktivnosti, često u atraktivnom okruženju kao što su zoo ili park.
ako u blizini ne postoji park za avanturu, možete pretvoriti redovan park u avanturu.
Probajte novo igralište ili posjetite jedno koje ste zaustavili u neko vrijeme. Donesite neke igračke (poput kuglica ili frizbija) ili kreirajte prepreke da biste upoznali mesto sa novim iskustvom.
Još jedan strašan porodični izazov je geocaching. Možete to učiniti samo korakom od ulaznih vrata - geokama su zasadjeni širom svijeta! - Ili se potrudite dalje. Ono što je zabavno je da radite zajedno kako biste rešili tragove i otkrivali skrivene kešove.
Porodične igre: Investicije
Ako imate prostor i budžet, razmislite o nekoj opremi kako biste sržali svoje noći. U zavisnosti od interesa vaše porodice, to bi moglo značiti ping pong, hokej na vazduhu ili Foosball, mrežu koja se koristi za igre na otvorenom od badmintona i odbojke ili kampersku opremu, tako da možete igrati svoje igre u divljinu.