Tvoja djeca mogu uzvikivati za trampolin, ali doktori kažu: "Ne radi to".
Da li su trampolini sigurni za vaše dvorište? Kratak odgovor je "Ne", bar prema Američkoj akademiji za pedijatriju (AAP). AAP je profesionalna organizacija za pedijatre u SAD, i "snažno obeshrabruje" upotrebu kućnih trampolina.
Povrede trampolina zapravo su opale od 2004. Međutim, kada se ove povrede desi, mogu biti ozbiljne.
Najčešća povreda povezana sa trampolinom je uvučeni članak; ovo nije ozbiljno, ali može biti bolno i ograničiti učešće djece u sportskim i drugim aktivnostima.
Slomljene kosti i dislokacije takođe predstavljaju rizik, naročito za malu decu. Pregled AAP podataka pokazao je da je 29 posto povreda kod djece uzrasta od 6 do 17 godina bilo preloma ili dislokacije. Međutim, ovo je predstavljalo skoro pola povreda među djecom 5 i ispod. Najviše zabrinjavajuće povrede glave i vrata, koje čine 10 do 17 procenata od povreda vezanih za trampoline i mogu dovesti do paralize ili druge trajne nesposobnosti.
Kako se dogodile povrede trampolina
AAP identifikuje tri uobičajena uzroka povreda vezanih za trampoline:
- Višestruki simultani korisnici: Oko tri četvrtine povreda trampolina se dešava kada je više ljudi na trampolinu istovremeno. Najveći rizik je da mali deca skaču sa težim ili starijim decom. Ovi manji učesnici su do 14 puta više povređeni.
- Padovi trampolina: Mislite da sigurnosna mreža rešava ovaj problem? Razmisli ponovo. Izgleda da nema značajan uticaj na stopu ove vrste povrede. Nema dovoljno istraživanja da bi se objasnilo zašto, ali to može biti zato što sigurnosna kućišta nisu ispravno instalirana, jer se deca penju na mrežu i / ili zato što se kućišta mogu brzo istrošiti. Garancije za mrežu za ograde (i podloge, videti dole) obično su kraće od garancija za druge dijelove trampolina.
- Uticaj na okvire i opruge: Kao i kod mreža, čini se da obloga oko rampa i izvora trampolina ne čini dovoljno da spreči povrede. Čak i pošto se povećala raspoloživost i upotreba podloge, povreda se nije smanjila. Ponovo, ovo može biti zato što se obloga brzo iscrpljuje.
Da li su zatvoreni trampolini bezbedni?
AAP kaže da komercijalni trampolinski parkovi treba da poštuju iste smernice za bezbednost koje sugeriše za kućne trampoline. Istraživanja pokazuju da pošto ovi parkovi postaju sve popularniji, tako je i broj povreda povezanih sa njima. I oni su često ozbiljniji od povreda koji se održavaju na kućnim trampolinama.
Trampoline se koriste u obuci za gimnastiku, ronjenje, klizanje i slobodno skijanje. Ovo je jedina upotreba trampolina koje AAP podržava ", kao dio strukturnog programa obuke sa odgovarajućim treniranjem, nadzorom i merama sigurnosti." Takve sigurnosne mere mogu uključiti sigurnosni pojas ili pojas.
Šta je sa mini-trampolinima (takođe nazvanim rebounders)? AAP ne preuzima stav o ovim, možda zato što ih namjeravaju koristiti odrasli za fitnes. I kao male verzije dizajnirane za unutrašnju upotrebu, one su takođe niske do tla i ponekad imaju sigurnosnu ručku.
Ako imate kod kuće mini-trampolin, ograničite upotrebu jedne osobe istovremeno i osigurajte da okolina bude čvrsta od tvrdih predmeta ili površina.
Pravila za zaštitu trampolina
Ako već imate trampolin, ili vaša deca igraju na nekom od kuće, insistirajte na ovim bezbednosnim smernicama:
- Samo jedna osoba može skočiti u isto vreme.
- NI sukobi ili flipovi (to su jedan od najčešćih uzroka trajnih, razornih povreda kičme).
- Deca moraju biti stalno, aktivno pod nadzorom odrasle osobe.
- Vlasnici kuća treba da verifikuju da njihova polisa osiguranja pokrivaju trampolinske tvrdnje.
- Uverite se da je obloga, mreža i trampolina u dobrom stanju i da se delovi zamenjuju po potrebi.
- Trampoline treba postaviti na tlo nivoa kad god je to moguće, ili na nivou površine i na području koje je očišćeno od bilo kakvih okolnih opasnosti.
Izvor:
Američka akademija za pedijatriju, Odbor za sportsku medicinu i fitnes: Bezbednost trampolina u detinjstvu i adolescenciji. Pedijatrija 2012; 130 (4); ponovo potvrđeni juli 2015.
Kasmire KE, Rogers SC, Sturm JJ, Park trampolina i povrede kućnih trampolina. Pedijatrija e2016 1236.