Fibre je kombinacija snage i milosti u sportu koji gradi mnoge veštine.
Bez obzira da li živite ili ne živite u zimskoj klimi, dečje klizanje je celokupna aktivnost koja može dovesti do nekoliko drugih takmičarskih omladinskih sportova. Ili je to možda hobi koje će vaše dete uživati u celom životu!
Osnove: Klizanje počinje sa učenjem kako da se balansira na klizaljama i kreće se od tačke A do tačke B, obično u "Learn to Skate" ili osnovnom programu vještina.
Odatle, deca se mogu podeliti na freestyle klizanje, ples na ledu, hokej , sinhronizovano klizanje ili klizanje. (I na suvom, roleru ili on-line klizanju!)
Deca mogu da započnu: deca od dve i tri godine mogu da počnu da skate, ponekad sa metalnom trakom za održavanje ravnoteže. Lekcije za učenje na klizanje mogu početi na oko 4 godine.
Vještine koje su potrebne / korištene: Fleksibilnost, snaga mišića, izdržljivost, ravnoteža i koordinacija.
Najbolje za decu koja su: Pacijenti i uporni - može se potruditi da vide rezultate. Slikari na slikama moraju biti sportski i umjetnički.
Sezona / odigrana: Zima; Mnoge (ali ne i sve) ledene klizaljke otvorene su tokom cele godine, a takmičenja se događaju tokom cele godine.
Tim ili pojedinac? Fibreanje se vrši individualno, u parovima ili u malim grupama za umetničke događaje. Sinhronizovani klizači se takmiče u timovima. I ne zaboravite da momci mogu i da rade skejter. Zapravo, one su u potrazi za parama i plesnim partnerima!
Nivoi: US Skating Basic Skills Program ima niz nivoa koji mladi klizači prolaze kroz zavisno od njihove performanse određenih seta veština. Konkurentni klizači takođe uzimaju niz testova u nekoliko disciplina: pokreti na terenu (ranije figure), slobodno staze i ples.
Odgovarajuće za decu sa posebnim potrebama: Da. Deca sa intelektualnim i fizičkim smetnjama mogu čak učestvovati u programu za klizanje specijalnih olimpijskih igara.
Faktor fitnessa: Rekreativno klizanje gori 250 kalorija ili više na sat; stopa je veća za konkurentno klizanje. Kao i kod plivanja , ako vaše dijete uzima lekcije, pobrinite se da dobije dovoljno aktivnog ledenog vremena (u odnosu na vrijeme čekanja).
Oprema: Za početak, klizaljke (mogu se iznajmiti na ledenicama) i toplu odeću, posebno vodootporne rukavice ili rukavice. Šlemovi se preporučuju za djecu 6 i ispod i sve početnike. Kako se kretanje fudbalera odvija, njima će biti potrebni kostimi za nastupe i takmičenja. Moraćete da platite za oštrenje ledenih klizača nakon svakih četiri do šest sati vremena leda. (Kada kupujete klizaljke, saznajte da li prodavač nudi slobodno oštrenje.)
Troškovi: Grupne lekcije za početnike klijenta koštaju oko $ 10 / pola sata, često uključujući i klizače za iznajmljivanje. Iznajmljivanje klizaljka košta nekoliko dolara po sesiji, kao i vreme skatea. Međutim, konkurentsko klizanje može biti veoma skupo , kada dodate troškove privatnog treniranja, opreme, vremena leda, kostima, naknada za testove i takmičenja i putovanja. Jednom kad figuar dobije privatno treniranje, on ili ona obično pristupa klizačkom klizanju za pristup ledu, kao i posebnim događajima kao što su led show.
Potrebno vreme: Za početak klizača, sedmične lekcije (obično 30 minuta) i neko vreme za trening. Kako se klizači napreduju, znatno više vremena provode na ledu. Ozbiljni klizači praktikuju ili uzimaju lekcije najmanje četiri do pet dana u nedelji, plus voz sa leda. Konkurentni crtači likova takođe putuju na testiranje i takmičenja. Najbolji igrači mogu se okrenuti na školovanje u kući ili u online učenju kako bi balansirali klizanje i školske obaveze.
Potencijalne povrede: padovi na tvrdu površinu leda mogu biti rizični, zbog čega bi novinari trebali nositi šlemove - i saznati ispravan način pada i povratak.
Iskusniji klizači koji ne nose kacige treba da znaju kako sprečiti i liječiti potres mozga. Skateri mogu biti podložni obostranim i traumatskim povredama, obično na kukovima, kičmi ili donjim ekstremitetima. Uzmite listu o tome kako biste sprečili povrede klizaljke iz Američkog ortopedskog društva za sportsku medicinu.
Udruženja i upravna tijela:
- US Figure Skating
- Profesionalna Skaters Association
- Institut za skijanje na ledu
Ako vaše dijete voli klizanje, takođe pokušajte: rolanje ili in-line klizanje; balet; gimnastika; hokej na ledu ; brzo klizanje.