Menstruacija može doći neočekivano, evo šta treba učiniti
Mnoge devojke su zabrinute da će dobiti prvi period u školi, kampu, ili kada njihova majka nije tu da pomogne. Dok nemate kontrolu nad vremenom vašeg ćerka, možete je pripremiti za neočekivano. Evo šta bi trebalo da znate.
Mnoge devojke brinu o tome kada će početi njihov period. Da li će to biti u školi, kampu, pa čak i kod prijatelja?
Nepoznato može biti zastrašujuće za čoveka čije se nikada ranije nije bavilo menstruacijom. Ali možete pomoći da pripremite svoju ćerku zbog neočekivane i olakšate svoje zbrke.
Za početak, važno je da razgovarate sa svojom ćerkom o tome šta očekivati kada počinje njen period. Objasnite neke od zajedničkih promena koje devojka može doživeti pre početka njenog perioda, kao što su grčevi, glavobolje, nedostatak energije, glavobolja, promene raspoloženja i osećaj vlažnosti na njenim gažama itd. Takođe, odvojite vrijeme da joj pokažete kako da pravilno koristite tampon, tako da, ako niste tamo, znaće šta da radi.
Objasnite svom djetetu da ako ona misli da joj je stiglo vrijeme, mora zatražiti dozvolu da ode u kupatilo djevojčice da proveri. (Dobra je ideja da sve djevojčice drže tašne u svojim kesama za knjige ili u školskim ormarićima, za svaki slučaj. Mala podloga se može jednostavno uklopiti u tašnu za promjenu ili malu torbu.) Ako vaša ćerka nema podlošku , uputite joj da odmah odlazi u školsku medicinsku sestru.
Sestra će moći da joj pruži jednu. U nekim školama postoje sanitarne mašine u sobama za odmor, ali se ne oslanjaju na njih. Oni ne rade uvek i ne mogu se založiti. Prijatelji takođe mogu biti u mogućnosti da svojim prijateljima pruže snabdevanje koje joj je potrebno, ali najbolje je da ih vaši prijatelji koriste samo kao poslednje sredstvo.
Strategija perioda: pomislite
Ako se vaša kćerka otputuje u kamp ili neko drugo u dužem vremenskom periodu, moraćete da razmislite unaprijed. Spakirajte nekoliko jastučića u njenu kofer, a pismo da pruži njenom savetniku ukoliko ona dobije prvi period dok ona nema. U pismu treba objasniti situaciju, kao i druge informacije o kojima bi njen savetnik trebao znati. Uverite se da vaša ćerka razume da će pismu dati njenom savetniku samo ako dolazi njen prvi period. Takođe, objasnite vašoj ćerki da ako joj prvi period dođe dok je u kampu, možda će morati da sedi na plivanju dok joj se protok ne završi.
Budite sigurni da je vaša ćerka dobro informisana o menstruaciji i normalnim promenama puberteta. Danas ima mnogo izvrsnih resursa koji zaista pozitivno pomažu djevojčicama kroz te promjene. Osim toga, ako pomažete vašoj kćeri da nauči da prati njen period nakon što počne da se menstruira, to će pomoći da malo olakšava stres i anksioznost.
Najbolji način za olakšanje uznemirenosti djevojčice u vezi sa menstruacijama je obaveštavanje o tome kako kada dođe do promjene, ona je spremna i samopouzdana. Dobivanje njenog perioda može biti stresno za preteen, ali uz malo informacija i pomoć od vas, ona će se suočiti sa promjenama sa sigurnošću.
Priprema svoju kćerku, ona će znati da nema razloga da brine o tome kada će joj period početi, jer kada počne, ona će biti spremna.