Ciljevi za nastojanje i ponašanje roditelja mogu očekivati
Većina 13-godišnjaka je oduševljena što zvanično postaje tinejdžerka. Međutim, mnogi od njih još nisu dovoljno zreli da bi se nosili sa odgovornostima za koje misle da treba da prate ovaj novi prekretnicu u njihovim životima. Evo nekih stvari koje možete očekivati od svog 13-godišnjaka.
Ishrana i ishrana
Tvoj 13-godišnjak želi da odluči da li želi nešto da jede ili ne.
Kao i kod mnogih stvari vezanih za tinejdžere, hrana se odnosi na izbor tinejdžera, a ne na njihovu dijetu i wellness. Žele da imaju reči.
Ovo je često razlog za izbirljivog jedara. Jednom kada počnete dati vašem 13-godišnjem detetu slobodu za donošenje takvih odluka , možete videti da je spreman da isprobava novu hranu.
Kljucni aspekt za podizanje tinejdzera za bolje jelo je u izborima koje im nudite , a ne u izboru za njih. Čuvajte kuhinju u zdravim zalogajima kao što su voćne salate ili mešavine staza koje sadrže oraščić i cela zrna.
Spavaj
Većina 13-godišnjih tinejdžera nije toliko zabrinuta zbog spavanja, jer se tiču pravila "spavanja". Osećaju da imaju određeno vreme u kojem im je rečeno da idu u krevet je detinjast, i više nisu dete.
Ovo je razumljivo i verovatno jedan od prvih načina na koji ćete videti da vaše dijete proširuje mišice nezavisnosti. Razgovarajte sa svojim tinejdžerom o čitavoj porodičnoj rutini i potom kompromitujte na noćnom spavanju koji se uklapa u taj raspored.
Vježba i fitness
Veoma je važno da se 13-godišnjak upiše u fizičku naviku i vežbanje. Studije su pokazale da veći broj tinejdžera vežbaju, verovatnije će oni prenijeti tu dobru naviku u odrasle dobi.
Roditelji često osećaju da ako su njihova djeca u školi u sportu, dobijaju vježbu koja im je potrebna.
Ali organizovani sport traje samo jednu sezonu i stvarno ne pomaže vašem tinejdžeru da održi zdravu naviku. Savezna vlada i Američka akademija za pedijatriju preporučuju da adolescenti dobijaju 60 minuta umerene do snažne vežbe većinu dana.
Trinaestogodišnji tinejdžeri su malo nespretni zbog svojih rastućih tela. Ovo može dovesti do jedne ili dvije nesreće kada se igraju igrice ili vežbanje za fitness.
Držite dobro opremljenu opremu za prvu pomoć u kući i automobilu. Možda ćete takođe želeti da nosite karticu zdravstvenog osiguranja i njihov broj socijalnog osiguranja kada idete na svoje igre, za svaki slučaj.
Stres
Dok uđu u adolescenciju, vaš 13-godišnjak može da brine o tome "biti normalan". Oni se bave promenljivim telima. Sve ovo će uzrokovati određeni stres. Ova faza pruža poučavajući trenutak: Možete pomoći vašem djetetu da nauči kako se opustiti korištenjem zdravih aktivnosti poput vežbanja, slušanja muzike ili ubeđivanja u dobru knjigu.
Odnosi, odgovornosti i disciplina
Pošto vaš tridesetogodišnjak polako razvija nezavisne odgovornosti nekoliko godina i traži više privilegija, sada je dobro vreme da ponudite malo više slobode. Recite svom tinejdžu da može dobiti više privilegija demonstrirajući da on može biti odgovoran.
Ako je sposoban da obavlja svoje poslove bez podsjetnika i može obaviti svoje domaće zadatke na vrijeme bez odrasle osobe koja stoji preko ramena, može biti spremna za nove odgovornosti. Ako se, međutim, još uvek bori da izađe iz kreveta ujutro i ne može da održi čistu sobu, možda vam pokazuje da mu treba veća praksa, pre nego što mu se veruje da sam odlučuje.