Ciljevi za nastojanje i ponašanje roditelja mogu očekivati
Do 16 godina, većina tinejdžera postaje više odrasla od dece. Iako se mnogi od njih uspevaju u budućnosti dobijanjem dobrih ocena i razmišljanja o životu nakon škole, neki od njih se trude da razmišljaju o prošlosti danas.
Važno je uveriti se da je vaš 16-godišnjak opremljen da radi sa odgovorima poput odraslih, kao što je dobiti posao i voziti automobil.
Očekujete da se vaš tinejdžer ponaša odgovorno i da bude spreman da uđe kad god vidite znakove nevolje.
To je ključno vreme za pružanje vodiča i podrške. I kada je potrebno, ubacite posledice koje će naučiti vaše lekcije za život u tinejdžu .
Podstaknite vašoj Teen da jede zdravo ishranu
Mnogi 16-godišnjaci se bave pitanjima tela. Dok tinejdžerke imaju tendenciju da imaju određenu ličnost ili oblik, a momci imaju tendenciju da imaju vrlo neugodna tela u ovom dobu.
Zato se ne čudi ako se tinejdžer nazove debelom ili ako se požali, njena odeća ne izgleda dobro na njoj. Ali, vodite računa o nezdravom ponašanju, kao što su prehrane ili prekomerno vežbanje. To može biti pravi trenutak da tinejdžeri razviju poremećaje u ishrani.
Držite fokus na zdravlju, a ne na težini ili izgledu. Jedite uravnoteženu, zdravu ishranu i družinske večere. Obratite pažnju na to šta vaš tinej jeli i skladištite frižider sa zdravom hranom.
Nemojte dozvoliti da se vaš sperma umiri za spavanje
Mnogi 16-godišnjaci se ponose svojim sposobnostima da ostanu gore do jutarnjih sati.
I mnogi od njih se bore da se probude na vrijeme za školu.
Dok ne možete naterati tinejdžera da rano spaja, možete joj pomoći da uspostavlja zdravu naviku za spavanje. Ne dozvolite joj da spava sa pametnim telefonom u spavaćoj sobi , na primer. Ona može biti u iskušenju da šalje tekstualne poruke sredinom noći ili možda razgovara s prijateljima kasno u noć.
Takođe, ne dozvolite da vaš tinejdžer spoji ceo dan tokom vikenda. Uspostavite pravilo koje kaže da se mora probuditi u određeno vrijeme u ne-školskim danima. Ako ne može da se pridržava pravila, razmislite o ograničavanju njegovih privilegija.
Spavanje je ključ za zdravlje i dobrobit vašeg tinejdžera. A ako se tinejdžer vozi, želiš da se uveriš da nije lišen sna dok je iza volana.
Podstaknite puno vežbe
Ako vaš 16-godišnjak nije aktivan, sada je vreme da vežbanje bude prioritet. Mnoge od uspostavljenih navika će trajati doživotno.
Čak i ako vaš tinejdžer nije u sportu, ima mnogo aktivnosti koje mu mogu pomerati. Takođe, fizičku aktivnost možete učiniti porodičnom aktivnošću. Idite na večernju šetnju posle večere ili idite pešice tokom vikenda.
Ograničite vreme na ekranu svog tinejdžera i ohrabrite ga da provede vrijeme napolju. Razgovarajte o važnosti održavanja zdravog tela i učinite ga prioritetom da bude dobar model uzorka.
Budite u potrazi za problemima vezanim za stres
Srednji adolescent može da uključi nove vrste stresa. Mnogi tinejdžeri počinju da brinu o koledžu ili rade sa razbijanjem po prvi put.
Takođe može biti puno stresa vezanih za sport, akademiku i društvene aktivnosti. Zato je važno voditi računa o nivou stresa vašeg tinejdžera.
Iznenađeni tinejdžer može doživeti emocionalne i fizičke posledice. Proaktivno naučite svoje tine kako upravljati stresom i pričati o važnosti upravljanja stresom na zdrav način.
Odnosi, odgovornosti i disciplina
Uspostavite pravila koja će održati vašeg tinejdžera sigurno ali dati vašoj 16-godišnjoj slobodi da napravi neke greške. Prirodne posledice često mogu biti najbolji učitelji.
Otporite na potragu da mikromanirate svoj tinejdžer, ali uverite se da se ne otarasite previše. Bez vašeg uputa i podrške, vaš 16-godišnjak može da se spusti na nezdrav način.
Ciljevi za nastojanje i ponašanje roditelja mogu očekivati.