Vaše telo prolazi kroz mnoge promene tokom trudnoće, od strija do veće veličine grudnog koša do želje i jutarnje bolesti. Odrastanje i smeštaj čitavog ljudskog bića (ili više!) Je zadatak koji definitivno nije uvek lako, a vaše tijelo će se promijeniti kao rezultat.
I dok neke promene koje jasno možete videti u vašem telu, poput onih tamnih linija koje se mogu pojaviti na stomaku (hvala, hormoni trudnoće !), Druge promjene u vašem telu možda neće biti toliko vidljive.
Mnoge žene mogu da se pitaju šta da očekuju od vagine nakon trudnoće. Da li će se vaša vagina promeniti kao rezultat trudnoće? Hoće li isporuka "proširiti" svoju vaginu? Kako će izgledati nakon bebe? Evo nekih promjena, od funkcije i izgleda, i kako ojačati vaginu kroz trudnoću.
Kako će se moja vagina promeniti posle trudnoće?
Da odgovorimo na ovo pitanje, vratimo se osnovnoj biologiji ovde. Vaša vagina je struktura koja je unutar vašeg tela, a ne spolja. Sve što vidite spolja, uključujući i tvoje labio (klupe ili "usne"), klitoris i mons pubis (kuglica u kojoj raste složena kosa) zapravo su delovi vaše vulve, a ne vagine. Dakle, kada ljudi govore o vašoj vagini koja se menja i prati trudnoću, zapravo se odnose na unutrašnju strukturu, kanal koji u stvari smješta bebu u toku porođaja.
Vaginalno otvaranje je taj isti otvar koji menstrualna krv prolazi kroz i tokom isporuke.
Stvari kao što su istezanje, suze i rips mogu se javiti uz vaginalni otvor. Stvari kao što su rips i suze mogu privremeno da promene izgled vaše vulve, ali uobičajeno, u vašoj vagini na primjer ne postoje primetne razlike nakon rođenja jer se vagina nalazi unutar vašeg tijela.
Da li će vaša vagina biti "rastegnuta" posle trudnoće?
Vaša vagina se proteže tokom rođenja kako bi mogla da pusti bebu da prolazi kroz rodni kanal. Jedna studija pokazala je da mišići u dnu dlake uključeni tokom rođenja mogu da se istegnu za tri puta više od njihove normalne količine. To je puno istezanja!
Na sreću, međutim, ženska vagina je dizajnirana da se prostire i primi bebu, a nakon porođaja, tkivo će se obično smanjivati do stanja pre trudnoće. Vagina može postati "labavija" nakon što beba postane rezultat mišićnih mišića dlaka koji okružuju i kontroliraju rast vagine. Ova promjena može biti izraženija na osnovu nekoliko faktora, kao što su koliko je vaša beba velika, bilo kakve komplikacije tokom isporuke, i koliko je beba koje ste već isporučili.
Promena izgleda
Većina promena u izgledu vulve i vaginalnog otvaranja koji se mogu javiti nakon trudnoće su samo privremeni. Rodjenje može izazvati oticanje ili promjenu boje od trudnoće ili procesa rođenja. Oticanje i promena boje mogu se desiti bez obzira da li ste isporučili putem C-sekcije ili vaginalnog rođenja, zbog hormona trudnoće i zavisno od toga koliko je rada prošao, sam proces rada može dovesti do otoka.
Ako ste imali rupu ili suzu dok isporučujete, to će takođe promijeniti izgled vaše vulve privremeno. I dok su manje česti nego ranije, u nekim slučajevima su u nekim slučajevima potrebne epizpiomije kako bi se napravila prostor za bebu. Epiziotomija je kada doktor ili babica napravi mali rez na perineumu (koža koja povezuje anus sa vaginalnim otvorom) kako bi stvorila više prostora za prolazak bebe. Generalno, epiziotomija leči oko tri do šest nedelja, au nekim slučajevima može ostaviti ožiljak. Koliko ostaje ožiljno tkivo zavisiće od toga koliko je perineuma uključeno i ako je bilo drugih povreda tkiva.
Međutim, mnogo puta, ožiljno tkivo nije primetno i ne utiče na izgled ili funkciju vašeg vagina.
Promena funkcije
Generalno, funkcija vagine se neće promeniti kao rezultat trudnoće ili porođaja. Međutim, mogu postojati slučajevi na kojima utiču vaši mišići u mišićima od dna koji kontrolišu vaginu. Miševi od karličnog dna su mišići koji okružuju i podržavaju bešiku i vaginu, tako da se mogu povrediti ili oslabiti tokom rođenja ili od snega trudnoće. U nekim slučajevima, mišići u dnu dojke su oštećeni ili oslabljeni, što dovodi do komplikacija kao što su disfunkcija bešike ili prolaps u materici. Jedno od najčešćih problema koje žene imaju, na primer, je urinarna inkontinencija. Neke žene mogu nakon rođenja otkriti da izlaze urin, posebno uz naporan rad, kao što su skakanje ili kijanje. Nažalost, bilo je mnogo "šala" o urinarnoj inkontinenciji sa majčinstvom koje doprinose problemu žena koje misle da je "normalno" da curenje urin nakon bebe. Nije normalno, i ako dođe do curenja urina nakon bebe, postoje načini da ojačate mišićne mišiće u dnu.
Miševi mišića u mišićima takođe igraju ulogu u seksualnoj funkciji i orgazmu. Neke žene doživljavaju nedostatak seksualnog zadovoljstva ili osećanja kao da njihova vagina ne funkcioniše na isti način kao što je rezultat oslabljenih mišića u dlanu. Neke žene mogu takođe otkriti da je seks bolan ili neudoban nakon što je dijete. Nervi u karlici mogu se takođe oštetiti ili promijeniti tokom trudnoće i procesa davanja. Jedna studija je pokazala da je 91,3% žena prijavilo neku vrstu seksualnog problema nakon što je imala bebu, ali razlozi za taj problem mogu da variraju od svega od poremećaja spavanja od bebe do načina kako žena oseća njeno vagino.
Jedna od najneškodljivijih stvari koje mogu da se dogode tokom vaginalnog rođenja je povreda zbog medicinske intervencije, naročito upotrebe šiljaka. Na sreću, većina lekara više ne koristi pištolje, ali kombinacija povećane težine od bebe, sile kontrakcija i vrste rada i isporuke žena sve je došlo u igri kako će njeni dijabetici biti pogođeni tokom trudnoće i isporuke.
Šta možete učiniti
Verovatno ste to već čuli, ali Kegelove vježbe mogu biti korisne za jačanje oslabljenih mišića u mišićima. Kegeli mogu pružiti neku korist, a važno je i fokusiranje na jačanje i potporu vašeg celog dna tokom trudnoće kako bi se ojačali ti mišići. Mnoge vrste vežbi koje koriste vaše srce bezbedno se izvode tokom trudnoće i mogu pomoći da se uključi celokupni dijabetik da bi ga održao jakim. Ne započinite nikakve nove naporne vežbe, naravno, ali ako ste vežbali pre svoje trudnoće, nastavite to, jer ima mnogo koristi.
Studija iz 2003. godine u Ontariju takođe je otkrila da su postpartalni programi vežbanja poda dlani veoma korisni u smanjenju postpartalne mokraćne inkontinencije i jačine tkiva. Ključ je da su najefektivniji programi koji vode obučeni zdravstveni radnici i koji uključuju uređaj za vaginalnu otpornost. efikasan. Drugim rečima, teško je samostalno izvoditi vežbe, pa obavezno razgovarati sa svojim lekarom. Terapija na naduvnoj podlozi može takođe biti opcija za vas i više doktora i osiguravajućih kuća prepoznaju prednosti podrške ženama kroz i nakon trudnoće kako bi spriječile bilo kakve buduće probleme.
U teškim slučajevima, operacija može biti potrebna za popravku dna karlice i / ili podršku bilo kojim strukturama koje su možda pale, kao što su materica ili bešika. A ako je seks za vas bolesno bolji nakon što imate bebu, definitivno morate razgovarati sa svojim doktorom kako biste isključili sve komplikacije ili infekcije.
Reč od Vrlo dobrog
Uopšte, vagina je struktura koja je dizajnirana da primi bebu i neće se značajno promeniti u strukturi ili izgledu nakon trudnoće. U nekim slučajevima, međutim, kao rezultat oštećenja ili slabljenja mišića u dnu dlani, žena može doživeti promene kao što su kontinencija urina, disfunkcija bešike ili bol tokom seksa. Ako doživite neku od ovih promena, molimo vas da razgovarate sa svojim doktorom o opcijama lečenja.
> Izvori:
> Ashton-Miller, JA, & DeLancey, JOL (2009). O biomehanici vaginalnog rođenja i zajedničkih sekvela. Godišnji pregled biomedicinskog inženjerstva , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Preuzeto sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H., & Shakeri, MT (2015). Efekat vežbanja mišića u dlanu podrazumeva program seksualne samofrekvencije kod primiparoznih žena nakon porođaja. Iranski časopis Istraživanje medicinskih sestara i akušerstva , 20 (3), 347-353.
> Harvey, M. (2003, jun). Tjelesne vežbe tokom i nakon trudnoće: Sistematski pregled njihove uloge u sprečavanju disfunkcije na tjelesnim podovima. Journal of Obstetrics & Gynecology, preuzeto sa http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf