Ostvarite ljubaznost u svojoj kući.
Lako je postati tako uhvaćen da podučava svoje dijete kako da identifikuje svoja pisma i kako sječiti svoju hranu pomoću noža za koji ste zaboravili da se usredsredite na učenje vašeg djeteta da bude ljubazan. A neki roditelji zabrinuti zbog ljubaznosti u poučavanju mogli bi stvarno prouzrokovati dijete da izgubi svoju prednost u današnjem takmičarskom svijetu.
Ali učenje ljubaznosti je veoma vredno. Istraživanja pokazuju da ljubaznost u učenju pozitivno utiče na čitav niz akademskih, zdravstvenih i društvenih ishoda za djecu.
Studije takođe pokazuju da deca koja se angažuju u slučajnim delovima ljubaznosti verovatnije će prihvatiti njihovi vršnjaci. Njihova dobra dela poboljšavaju njihovo blagostanje i pomažu im da razviju pozitivne percepcije o svom svetu. Kada se ljubaznost podučava u školi, deca doživljavaju povećanu samopouzdanje, povećanu motivaciju za učenje, poboljšanu prisutnost i smanjenje nasilja i nasilja.
Ali, istraživanje takođe ukazuje na to da su deca danas više apsorbovana i manje empatična nego pre deset godina. Dakle, ne očekujte da će vaše dete učiti ljubaznost posmatrajući svoje vršnjake. Iskoristite slučajne činove ljubaznosti sa svojim djetetom kao način za uzor model kako biti velikodušan, saosećajni i dajući.
Naravno, dečje dobrote možda neće moći da budu sve to "slučajno", jer će vam najvjerovatnije trebati pomoć. Ali, poučavanje da radi dobre stvari za druge ljude sada bi mogla biti ključ da joj pomogne da prepoznaju mogućnosti da pokažu ljubaznost kasnije u životu.
Donirajte predmete potrebnim ljudima
Lepo je uključiti djecu u prikupljanje sredstava, ali ponekad ne razumiju u potpunosti koncept toga o kome sakupljaju novac ili kako se novac koristi. Bolje je da ih direktno uključite u doniranje predmeta. Evo nekoliko načina na koje možete podstaknuti svoje dijete da doniraju predmete ljudima kojima je to potrebno:
- Zalijte povrtarsku baštu i svojim djetetom dodelite redovne dužnosti, kao što su zalijevanje biljaka, povlačenje korova i sakupljanje povrća. Onda dajte povrće drugim ljudima.
- Sakupljajte igračke koje su lagano korišćene i donirajte ih u sirotište, sklonište za beskućnike ili sklonište za nasilje u porodici. Razgovarajte sa djetetom o tome gdje igraju igračke i pustite ga da izaberu koje igračke želi da donira.
- Pomozite vašem djetetu da identifikuje odjeću koju može da donira drugoj djeci. Dajte mu nešto o tome na koje predmete želi donirati.
- Napravite obrok i dostavite ga starijem komšilu, rođaku ili prijatelju.
- Donirajte nežno korištene knjige u biblioteku.
Napiši zahvalnicu
Hvala vam beleške ne moraju biti oni donekle prisiljene beleške koje deca potpisuju pošto su otvorili poklone. Umesto toga, naučite svoje dijete uvijek postoje ljudi kojima možete zahvaliti.
Razmislite o zahvalnosti ljudima koji vam služe ili vašoj zajednici. Pokažite sve ljude koji rade iza scene kako bi se život poboljšao. Evo nekoliko načina da se zahvalim ljudima:
- Pomozite svom djetetu da pruži zahvalnicu ljudima kojima ceni. Može crtati slike za baku ili dati posebnu kartu pružaocu dnevne njege, nastavniku nedeljne škole ili drugom prijatelju.
- Napravite posebne napomene za druge ljude koji pomažu vašoj porodici - kao što je nosilac pošte, osoba koja preseca kosu djeteta ili doktor.
Uradite poslove za nekoga
Obezbedite radove za ljude kojima je potrebna pomoć. Kada to učinite redovnom navikom da to učini, vaše dete će naučiti da prepozna ljude u potrebi i prilike kada može da uđe. Evo nekih načina na koje možete da obavljate poslove za druge sa djetetom:
- Identifikujte komšiju koji bi mogao da pomogne u radu sa dvorištem. Kao porodica, grabite listove, isecite travu ili plevelite baštu.
- Redovno donirajte vrijeme da pomognete baki i djedu oko kuće.
- Podstičite svoje dijete da iznenađuje sestre tako što će joj obaviti jednu od svojih zadataka.
Briga za životinje
Deca često vole da rade dobrote koje uključuju životinje . Evo nekoliko načina na koje možete brinuti za životinje:
- Pitajte volontiranje u lokalnom skloništu za životinje. Neke skloništa mogu dozvoliti deci da pomažu u jednostavnim poslovima, kao što su odvođenje donacija ili dobijanje hrane za životinje.
- Neke skloništa za životinje dozvoljavaju deci da čitaju pse. Upitajte se o prilici vašeg djeteta da deli priču ili pročita knjige životinjama koje se možda osećaju usamljeno u skloništu.
- Dobrovoljno je hodati nekog psa ili brigu za kućnog ljubimca čiji će vlasnik biti van grada.
- Pomozite vašem djetetu da odabere poseban tretman za svog ljubimca.
Poklonite nekome
Podstičite svoje dijete da stvori male poklone koje može dati drugima. Pokloni mogu biti prosti zanati koje ona pravi ili slike koje crta. Ako dobije dodatak , možete je ohrabriti da potroši svoj novac i da kupi svoje zanatske predmete. Evo nekoliko načina na koje vaše dijete može da daje poklone za nekog drugog:
- Dajte djetetu umetničkim zalihama kako bi ona mogla da stvara poklone. Kućna kartica, jednostavna hranilica za ptice ili slika mogu zasvetiti nečiji dan.
- Umesto da ga ohrabrujete da napiše dugačke liste želja za praznike, pomozite vašem djetetu da napravi spisak vrsta radnji i domaće poklone koje može dati.
- Zapišite imena nekoliko prijatelja, članova porodice i komšije na listićima papira. Stavi papir u teglu. Jednom nedeljno, nacrtajte ime i radite sa svojim detetom da biste identifikovali poklon koji možete da napravite za tu osobu.
Podarite pohvale
Slučajna djela ljubaznosti mogu biti jednostavna kao nešto lepo za nekoga. Naucite svoje dijete da postane navika ponuditi pohvale i pohvaliti napore drugih ljudi. Evo nekoliko načina da se vaše dijete uključi u davanje pohvala:
- Postavite cilj na početku dana da date ljubazne reči i pohvale. Da li vaše dijete kaže: "Sviđa mi se tvoje patike" drugom djetetu na igralištu, ili ona kaže: "Danas vaša kosa dobro izgleda", njenoj sestri, govori o davanju pohvala ljudima.
- Nosite obojene note note. I pustite da vaše dijete piše malo pohlepe da odu za druge ljude. Ostavite jedan iza na stolu u restoranu kako biste pohvalili svoj server ili ostavili karticu za kompaniju koja se brine o vašem dvorištu kako bi ih pohvalila na poslu koji rade.
Širite malo razveseljenja
Slučajni postupci ljubaznosti mogu uključivati bilo koji jednostavan pokret koji osvetljava nečiji drugi dan. Ako ste redovno proslavljali veselje, ljubaznost će postati druga priroda za vaše dijete. Evo nekoliko jednostavnih načina da se vaše dijete uključi u pokazivanje ljubaznosti prema drugima:
- Isecite cvece iz svoje bašte (ili kupite cvece u prodavnici) i dajte im nekome.
- Posetite nekoga ko može da koristi neku kompaniju, kao što je stariji sused ili neko ko možda ne često izlazi iz kuće.
- Dobrovoljno je u staračkom domu. Neki starački domovi mogu dobrodošlicu deci koja posjećuju s stanovništvom. Ili ćete možda moći da dostavite kućne predmete stanovnicima, kao što su slike koje vaše dijete obojiše.
- Spakirajte dodatna pića i grickalice kada idete na igralište i ponudite ih da delite sa drugom decom.
- Izaberite drugu osobu koja svakom mesecu daje posebna iznenađenja. Onda radite sa djetetom kako biste identifikovali vrste dela koje možete učiniti za tu osobu. Pogledajte koliko dugo možeš da čuvaš tajnu.
- Pokrenite limunadni štand i besplatno ostavite limunadu.
- Recite: "Da vidimo da li možemo identifikovati neke ljude koji će pomoći danas." Onda prođite kroz svoj dan tražeći prilike da držite vrata nekome ili da pustite nekoga da ide ispred sebe u liniji u prodavnici.
> Izvori
> Exline JJ, Lisan AM, Lisan ER. Razmišljajući o postupcima ljubaznosti prema sebi: Emocije, velikodušnost i uloga društvenih normi. Časopis pozitivne psihologije . 2011; 7 (1): 45-56.
> Kaplan DM, Deblois M, Dominguez V, Walsh ME. Proučavanje poučavanja ljubaznosti: konceptualni model za vrednovanje programa ljubaznosti u školama. Evaluacija i planiranje programa . 2016; 58: 160-170.
> Layous K, Nelson SK, Oberle E, Schonert-Reichl KA, Lyubomirsky S. Kindness Counts: Podsećanje na prosocialno ponašanje kod preadolescenata povećava prihvatanje i blagostanje vršnjaka. PLoS ONE . 2012; 7 (12).
> Schreier HMC, Schonert-Reichl KA, Chen E. Uticaj volontiranja na faktore rizika za kardiovaskularne bolesti kod adolescenata. JAMA Pedijatrija . 2013; 167 (4): 327.
> Thapa A, Cohen J, Guffey S, Higgins-D'alessandro A. Pregled istraživanja školske klime. Pregled obrazovnih istraživanja . 2013; 83 (3): 357-385.