Terapijski dodir ima koristi za ljude, bez obzira na to koliko su stari. Kao ljudi, mi smo društvena i fizička stvorenja i trpimo nedostatke kada nismo fizički povezani sa drugima.
Međutim, za bebe, umetnost dodira ili masaže takođe ima posebne pogodnosti. Prehrambene bebe, na primjer, imaju velike koristi od masaže. Studije su pokazale da preuranjene bebe dobijaju veću težinu, da bolje regulišu telesnu temperaturu i da imaju bolje zdravstvene rezultate i manje zdravstvenih komplikacija uz regularnu masažu od negovatelja.
Međutim, čak i ako nemate prevremeno dete, vaš termin bebe ili malčice može i dalje imati koristi od tehnike masaže. Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da naučite kako da izvodite masažu za decu ili dete.
Prednosti
Puno istraživanja je učinjeno u pogledu prednosti masaže za nedonoščene bebe (bebe rođene ispod 37 nedelja), ali studije su takođe otkrile da masaža može pomoći terminu bebe (svaka beba rođena 37 sedmica ili kasnije). Na primer, pokazana je masaža:
- Povećajte vezu između majke i bebe.
- Pomozite deci bolje da spavaju.
- Poboljšati razvoj motora.
- Poboljšajte varenje.
- Smanjite sitnost.
- Promovišite opuštanje.
- Povećati oksitocin, koji može pomoći proizvodnji mleka kod majki dojilja.
Kako izvršiti dojenčadsku masažu
Mnoge od prednosti masaže novorođenčadi se mogu dobiti od jednostavnog inkorporiranja dodira kože do kože sa vašom bebom. Dakle, ako se osećate previše za dodavanje još jedne "činiti" na vašu listu radi brige o vašoj bebi, ne brinite.
Ne morate da idete iznad i šire kako biste postali sertifikovani masažni terapeut za vežbanje masažne terapije sa vašom bebom. Važno je da se povežete dodirom. Masažu novorođenčadi možete obavljati na nekoliko različitih načina, kao što su:
- Počnite sa opuštajućim okruženjem: možete osvetliti svetla, staviti malo bele buke kao ventilator ili mašinu za šumu, ili umirujuću muziku, i malo urediti prostor, tako da je to mirni prostor. Jedan stručnjak u Stanforu predlaže da se naviknete da razgovarate sa svojom bebom dok započnete masažnu praksu jer podstiče bebu da sluša i komunicira s vama. Takođe vas uči da čitate detalje svoje bebe. Ona napominje da je važno tražiti dozvolu bebe za masažu, čak i rano. Bebe mogu da nam kažu kada su uznemirene, itd., Pa je dobra navika da se uđete.
- Masirajte bebu posle kupanja. Koristite nežni losion za bebe , bebi ulje ili ulje kao što je ulje grožđa ili kokosovo ulje zagrejano u ruci da biste masirali svoju bebu. Počnite sa spoljašnjim udovima, guranjem nadole od vrha ruke dole, a od vrha kuka prema dole. Koristite nežni pritisak i možete miješati kožu ili koristiti lagane udarce. Ne postoji "pravi" ili "pogrešan" način obavljanja masaže novorođenčeta, ali ćete želeti da vidite kako vaša beba reaguje i po potrebi promenite svoje tehnike.
- Ako vaš mali ima kolike , takođe možete koristiti tehnike masaže kako biste olakšali neugodnost od gasa. Koristeći vrlo, vrlo lagan dodir, možete masirati stomak vašeg deteta, počevši od vrha i pomerati prste u smeru kazaljke na satu kako biste pomerili zarobljene gasne mjehuriće kroz digestivni sistem. Uvek se prijavite sa djetetom tokom masaže kako biste bili sigurni da on / ona nije neprijatan.
- Masaža u praksi uz hranjenje. Ako dojite , jednostavno pustite svoju bebu sestru sasvim ili samo pelenu da biste dobili više kontakta sa kožom na koži s vama. Ako se hranite bočicama, takođe možete da praktikujete kožu na kožu kako biste dobili te pogodnosti; jednostavno isklopite košulju i ugrizite bebu pored svoje kože dok on jede. Možete joj triati ruke ili ramena ili leđa dok je jede ili ga lagano dodiruje dok ga uzdiše. Važno je dodir, zato se ne plašite vežbati masažu na način koji vam najviše odgovara.
Masaža kao Vaše bebe raste
Kako vaša beba raste, nema razloga da prekinete praksu masaže. Masaža ima koristi bez obzira na starost vašeg deteta, pa razmislite da uključite praksu masaže dok se vaše dete nastavi u djetinjstvo i detinjstvo, i izvan nje. Razgovarajte sa svojim djetetom dok raste, pazite da vam dete dozvoli da vam kaže da li je prijatan za masažu, a prije svega, nastavite da pronađete načine da ostanete fizički povezani kako biste promovirali trajnu i dugotrajnu vezu.
> Izvori:
> Gürol, A, i sar., Efekti bebe masaže na dodir između majke i njihovih dojenčadi. Asian Research Nursing , 6 (1): 35 - 41. Mar 2012. Preuzeto sa: http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Pogodnost dodira za bebe, roditelje. Stanford Medical News Center. Sep 2013 Preuzeto sa https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.