Pregled dojenja
Žene su dojenje dokle god imaju bebe. Hiljadama godina, dojenje (poznato i kao laktacija, negu i sisanje) je jedini način da majka pije svoju bebu, a bilo je potrebno za opstanak djeteta. Zatim, početkom 1900-ih razvijena je alternativa dojenju. S obzirom da je formula za bebe postala sigurnija, više žena je počelo da izaberu formulu za hranjenje boca tokom dojenja.
U narednih nekoliko decenija, dojenje je postajalo sve manje i manje popularno, a do 60-ih godina prošlog veka, nivoi dojenja bili su na najnižem nivou. Međutim, sedamdesetih godina prošlog vijeka, počelo se rasti dojenja.
Danas, dok nastavljamo saznati o majčinom mlijeku i svim pogodnostima koje doje do nje , dojenje ponovo dobija podršku i popularnost. Dojenje omogućava novorođenčadima i novorođenčadima potpuni izvor ishrane za prvih šest mjeseci života.
Zatim, dok deca rastu, dojenje i dalje predstavlja hranljiviji dio dijete u ishrani uz dodavanje čvrste hrane .
Preporuke za dojenje
Dojenje je preporučeni način za hranjenje novorođenčadi i dojenčadi. Američka akademija za pedijatriju (AAP) savetuje majkama da se doje isključivo tokom prvih šest meseci života, a zatim da doje zajedno sa dodavanjem čvrste hrane do ishrane bebe najmanje godinu dana. Nakon godinu dana, AAP navodi da majka i njeno dijete mogu nastaviti sa dojenjem sve dok obojica to žele.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) poziva na ekskluzivno dojenje prvih šest mjeseci, uz nastavak dojenja zajedno sa čvrstom hranom dvije godine ili duže.
Naravno, mnoge majke shvataju da ono što preporučuju zdravstvene organizacije možda neće biti pogodno za njih ili njihovu bebu, bilo zbog ličnih preferencija, ograničenja u načinu života i / ili fizičkih problema (kao što je loša proizvodnja mleka).
Vrste dojenja
Sve žene, djeca i porodice su drugačije, tako da se svi ne dojiti na isti način. Dakle, postoje različite prakse dojenja. Neke žene su potpuno dojile, neke delile dojilje, a neke dojile minimalno. Evo nekih načina na koje žene odluče da doju.
Ekskluzivno dojenje : Ekskluzivno dojenje stavlja dijete u grudi za svako hranjenje bez davanja bočice ili bilo kojeg drugog dodatka kao što su formula, voda ili hrana za djecu. Kada je bezbedno i moguće, ekskluzivno dojenje je preporučeni način za hranjenje vašeg deteta u prva četiri do šest meseci.
Kombinovanje dojenja i hranjenja formula : Neke žene žele da doju, ali one nisu u mogućnosti da doju isključivo, ili se odluče da ne. U ovim slučajevima, dete može dojiti dio vremena ili većinu vremena, ali će dobiti i formulu kao deo njegove dnevne rutine. Kombinacija dojenja i hranjenja formula se naziva delimično dojenje .
Dojenje zajedno sa komplementarnim hranama : Dojenje uz dodavanje čvrste hrane naziva se komplementarno hranjenje. Komplementarna hrana se često dodaje na ishranu deteta između četiri i šest meseci života.
Komforno negu : Dojenje je mnogo više od samo ishrane. Ako ne možete da pravite dovoljno mleka ili ako je vaše dijete starije i dobija najviše svoje ishrane iz čvrste hrane, dojenje na grudima je i dalje korisno i vrijedno. Pored hranljivih materija i tečnosti, dojenje pruža emocionalnu podršku i osećaj sigurnosti. Kada je vaše dete povređeno, bolesno ili prolazi kroz teško vreme, komforno negovanje može pomoći u ispunjavanju psiholoških i emocionalnih potreba vašeg deteta.
Malo o mleku dojke
Majčinsko mleko je idealan izvor ishrane za bebe . Od kolostruma do prelaznog majčino do zrele majčine mlijeka , to je ono što vaša beba treba u svakoj fazi.
Majčino mleko sastoji se od jedinstvene kombinacije proteina , masti , ugljenih hidrata , vitamina i minerala koji se prilagođavaju vašem djetetu dok on ili ona raste.
Takođe sadrži i imunološka povećanja antitela , bele krvne ćelije i enzime koji pomažu zaštiti vaše dijete od nekih običnih bolesti u detinjstvu.
Iako formula za bebe predstavlja bezbednu alternativu za bebe koje ne mogu dojiti, ne može se podudarati sa onim što se nalazi u majčinom mleku. Naučnici još uvek otkrivaju sve različite komponente u majčinom mleku i zašto su važni. Pored toga, majčino mleko se menja tokom čitave hrane, iz dana u dan i tokom vremena - nešto što se ne može kopirati i proizvoditi u laboratoriji.
Položaji za dojenje i leptirajući se
Kada počnete samo sa dojenjem, pozicija vašeg bebe i način na koji se on pripisuje vašoj grudi su veoma važni. Dobra pozicija dojenja može potaknuti odgovarajuću bravu , a to je neophodno za uspeh dojenja. Kada se vaše bebe zakleće dobro , ona će moći efikasno ukloniti dojilje iz grudi. Pravi zatvarač dozvoljava vašem djetetu da dobije dovoljno mlijeka i pomaže u prevenciji problema dojilja kao što su bolne bradavice .
Iako će vam trebati neko vrijeme da se naviknete na dojenje, dojenje nikad ne sme izazvati intenzivan bol. Ako doživljavate takvu neugodnost kada se vaše bebe zatvore ili pokušavaju, i ne nestaje u roku od jedne minute ili dva (ili sa promjenom položaja), vrijedi ga pomenuti kod vašeg liječnika, pedijatra vašeg djeteta i / ili konsultant za laktaciju.
Faze dojenja
Način na koji se dojite mijenja se dok vaša beba raste . Ekskluzivno dojilje novorođenčadi treba staviti na dojke na zahtev, najmanje na dva do tri sata tokom dana i noći. Dva meseca, vaše dijete će možda moći da ide malo duže od hranjenja, a možda čak i spavaju na duži deo noći.
Onda, kada je vaša beba između četiri i šest meseci, počeće da ga upoznate sa čvrstom hranom . U početku, vaša beba neće dobiti puno čvrste hrane, pa će dojenje i dalje biti njegov glavni izvor ishrane. Ali, kako čvrsta supstanca postaje veći dio ishrane vašeg djeteta, prirodno ćete dojiti manje.
Nakon prvog rođendana djeteta , on će jesti redovne obroke i grickalice. U ovoj fazi, dojenje više ne bi trebalo da bude primarni izvor hrane ili ishrane, ali i dalje je odličan dodatak zdravoj ishrani malčice.
Izazovi dojenja
Dojenje nije bez izazova. Da li je teško započeti ili se pojavljuju problemi nakon nekoliko nedelja ili meseci uspeha, verovatno ćete morati da se suočite sa bar jednom od najčešćih problema sa dojenjem u nekom trenutku. Bolne bradavice, uhvaćenost dojki i priključeni mlečni kanali su samo neka od problema koje mnogi žene doživljavaju. Srećom, ako ih odmah postupite, većina tipičnih izazova je lako prevazići.
Dojenje takođe može biti izazov zbog problema sa kojima se vaša beba suočava, kao što je drška ili kravata za jezik.
Snabdevanje mlijekom dojke
Većina žena može i će učiniti zdravo snabdevanje majčinog mleka. Postoji samo mali procenat žena koje će doživeti istinsko nisko snabdevanje mlekom . Tipično, nisko snabdevanje mlekom je više briga nego stvarni problem. Ali, ako se osećate kao da se trudite da napravite dovoljno, postoje neki jednostavniji koraci koje možete preduzeti da biste pokušali povećati snabdevanje majčinom mlekom .
Vaše telo čini majčino mleko zasnovano na sistemu ponude i potražnje. Ako povećate potražnju, vaše telo treba povećati snabdevanje. Dakle, dok god se vaša beba pravilno zakači na grudi , dojenje češće ili pumpanje posle ili između hranjenja će vam omogućiti da telo zna da vam treba više mlijeka.
Naravno, ako ste pokušali da povećate snabdevanje mlekom prirodno, ali još uvijek ne vidite poboljšanje, razgovarajte sa svojim lekarom. U zavisnosti od vaše situacije, postoje lekovi za dojenje i određeni lekovi koji mogu pomoći .
Može li svaka žena dojiti?
Skoro sve žene mogu dojiti. Čak i ako ste imali C-odjeljak, imate male grudi , ili vaše bradavice okrenute ka unutra , šanse su da možete i dalje dojiti uspešno.
Samo mali broj žena ne može ili ne treba da doje. Ove žene možda neće moći da daju dovoljno majčino mlijeko zbog prethodne operacije dojke ili grudnog koša ili možda neće moći dojiti jer trebaju imati hemoterapiju ili zračenje za liječenje raka. Dojenje se takođe ne preporučuje ženama koje imaju zdravstveno pitanje kao što su HIV ili tuberkuloza, oni koji koriste ilegalne droge ili žene koje moraju da uzimaju određene lekove na recept koji nisu kompatibilni sa dojenjem.
Zdravlje i ishrana majki za dojenje
Dok dojite, ne morate da pratite strogu dijetu ili se lišite svojih omiljenih stvari. Kao majka dojenja, možete jesti skoro sve što želite . Čak imate i jutarnju kafu i omiljenu hranu za junk (iako se preporučuje dobra ishrana da vam pomogne da održite izdržljivost i na neki drugi način ostali zdravi, naravno).
Majke za dojenje moraju ostati hidrirane , pa pokušajte da pijete oko osam čaša vode ili drugih zdravih tečnosti (nesladeni čaj, seltzer i dr.) Svakog dana. Ako uzimate prenatalni vitamin, možete nastaviti da je uzimate dok dojite. I, razgovarajte sa svojim doktorom o bilo kojoj drugoj dodatci vitamina koji vam je mnogo potreban .
Što se tiče gubitka težine, dojenje može pomoći da izgubite težinu trudnoće , ali to se neće desiti preko noći. Budite strpljivi sa sobom i dajte mu malo vremena. Ne bi trebalo da idete na dijetu ili uzimate dijetetske pilule da biste pokušali da izgubite težinu dok dojite, ali možete vežbati . Razgovarajte sa svojim doktorom o ciljevima gubitka težine i napravite zdrav, realan plan zajedno.
Pumping i dojenje
Neke žene odluče da pumpaju i daju svoju djecu koja napumpavaju majčino mlijeko. Pumping, čak i ekskluzivna pumpa , ne doje. Smatra se da je hranjenje dojilja. Međutim, ako odlučite da ne dojite ili ne možete dojiti jer je vaše dijete prerano ili morate ići na posao ili školu, pumping je divan način da dijete donesete mlijekom i mnogim prednostima to.
Odlazak iz dojenja
Bez obzira da li dojite tri meseca, šest meseci, godinu dana ili duže, na kraju ćete morati da odvojite svoju bebu sa dojke . Odmrzavanje je proces, i može se odvijati glatko ili može biti teško za vas i za vašu bebu. Odmaranje može takođe izazvati osećaj tuga ili čak depresiju kod nekih žena.
Dok se neka deca mogu odmarati , češće je mama koja želi ili želi da počne da odlazi. Ako je moguće, polaganje odvajanja može biti korisno. Postepeno odvajanje može učiniti čitavo iskustvo mnogo lakšim za vas, vašu bebu i vaše telo.
Resursi za dojilje
Dojenje je prirodno, ali nije uvek lako . Možda imate pitanja dok odlučujete da li vam je dojenje ispravno ili ne, ili vam možda treba pomoći nedeljama ili mesecima dojenja. Srećno, na raspolaganju vam je puno resursa koji će vam pomoći prilikom pripreme za dojenje i dok se krećete na putu dojenja. Vaš lekar, lekar vašeg deteta, konsultant za laktaciju ili lokalna grupa za dojenje su odlična mesta za početak kada vam je potrebna pomoć.
Reč od Vrlo dobrog
Dojenje je lična odluka. To može biti lak izbor ili nešto sa čime se bori. I dok je prirodno, nije uvijek bez njegovih borbi. Dakle, bez obzira da li počnete istraživati svoje opcije ili ste dojili već neko vrijeme, znamo da posedovanje pouzdanih informacija može učiniti svu razliku. Što više učite o dojenju, kombinovanom hranjenju i odojčenju, više ćete biti spremni da donete najbolje odluke za vas, vašu bebu i vašu porodicu.
Izvori:
Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Izjava o politici. Dojenje i upotreba ljudskog mleka. Odjeljenje za dojenje. 2012. Pedijatrija, 129 (3), e827-e841.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodič za medicinsku profesiju osmo izdanje. Elsevier zdravstvene nauke. 2015.
Protokol AB. Klinički protokol ABM # 7: Model dojenja (revizija 2010). Dojenje Medicina. 5 (4). 2010.
Riordan, J. i Wambach, K. Četvrto izdanje za dojenje i ljudsku laktaciju. Jones i Bartlett Learning. 2014.
Svjetska zdravstvena organizacija. Dojenje: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/