Koliko mlijeka dojilje Vaša djevojka i uvođenje čvrstih namirnica
Kad je vaša beba novorođenče i mlado dete, samo se dojite, a ako vam je potrebno ili odlučite, možete takođe dopuniti formulom . Dakle, stvari nisu sve komplikovane. Ali, kako se nastavljaju nedelje i meseci, možda ćete se zapitati šta je sledeće. Kada treba da započnete žitarice? Kada treba da probate hranu za bebe? Kada započnete žitarice i druge namirnice, koliko treba da dojite?
Definitivno može postati zbunjujuće posebno kada imate porodicu i prijatelje koji vam govore šta su radili i davali vam svoja mišljenja i savjete. Ali, ne brinite da smo pokriveni. Evo razdvajanja onoga što vaša beba treba od rođenja do 12 meseci i šire.
Dojenje od rođenja do 6 meseci
Ekskluzivno dojenje obezbeđuje vašoj bebi sve hranljive materije koje joj je potrebno tokom prvih nekoliko meseci života. Ne morate dati svoju bebu vodu, žitaricama ili bilo čemu drugom, osim ako se ne odlučite dati svoju bebu formulu pored pčele . Ako odlučite ili trebate, sigurno je dojiti i dati svoju bebu formulama za bebe .
Ali, što se tiče druge hrane, ne bi trebali uvesti čvrste materije, uključujući žitaricu i pirinčanu hranu za bebe dok vaša beba nije star oko 6 meseci. Studije pokazuju da čekajući da započnu čvrstu hranu može sprečiti razvoj ekcema kod visoko rizičnih beba. Pedijatar vašeg djeteta će vas voditi i obavijestiti kada on misli da je vaša beba spremna.
Dojenje od 6 do 12 meseci
Dojenje je još uvijek važno jer vaša beba postaje starija jer je od suštinskog značaja za njegov razvoj. Ali, do šest meseci, on će mu trebati više kalorija i hranjivih materija od vašeg majčinog mleka. Dakle, za 6 meseci, vreme je da započnemo uvođenje čvrste hrane.
Trebali biste početi da dodate čvrste materije polako i strpljivo. Čvrsta hrana ima toliko različitih tekstura i ukusa da će vam djetetu biti potrebno vremena da se navikne na njih. Dok dodate novu hranu, nastavite da normalno dojite, kao i uvek.
U samom početku, kada upoznaš svoju prvu čvrstu hranu (obično žitarice) preporučuje se dojenje pre nove hrane, umjesto posle. Takođe je najbolje zadržati rutinu dojenja iste za neko vrijeme. Na ovaj način, moći ćete da održavate snabdevanje mlekom.
Pokrenite novu hranu jedan po jedan i sačekajte 3 do 4 dana između svake nove hrane pre dodavanja sledećeg, pa ćete moći reći da li vaša beba ima lakšu reakciju na jednu od njih. I, ne brinite ako vaša beba odmah ne odlazi u određenu hranu. Samo pokušajte ponovo nekoliko dana kasnije. To je proces učenja, a vaše dijete će se uhvatiti po sopstvenom ritmu.
Kada započeti određenu hranu zasnovanu na doba vašeg beba
Evo nekoliko preporuka za uvođenje čvrste hrane bazirane na dobi vašeg bebe. Ovo su samo smjernice, a svako dijete je drugačije pa obavezno razgovarajte sa svojim dječijim zdravstvenim radnikom za individualniji plan.
- Rođenje na 6 meseci : mlijeko i / ili formula za bebe su sve vaše potrebe za bebom tokom prvih 6 mjeseci.
- 6 do 7 meseci : trebalo bi da nastavite da dojete kao što obično imate, i polako počinjete da uvodite želatinsku bebi žitaricu. Počnite sa zrnom kao što je pirinač, ovsena kaša i ječam jer imaju manje šanse da izazovu alergijsku reakciju. Zatim nastavite sa drugim zrnima. Zapamtite da nikada ne bi trebalo da pruži žitaricu (ili bilo koju drugu hranu, na to) kroz flašu. Međutim, možete koristiti svoje mlijeko ili formula za odojčad kako biste mješali žitarice za vašu bebu. U početku ćete želeti da ga zadržite malo. Zatim, dok se vaša beba navikne na ukus i teksturu, možete ga učiniti deblje.
- 6 do 8 meseci : Možete dodati napeto ili pire voće i povrće (najbolje je zeleno ili zeleno povrće) između 6 i 8 meseci. Kada koristite tegle za bebe, uvek uklonite količinu hrane koju želite iz tegle i stavite je u posudu za svoju bebu. Ako hranite svoju bebu direktno iz tegle, pluća vašeg bebe će prouzrokovati pokvariti hranu od lijeve hrane. U ovom uzrastu, vaše dijete bi trebao biti u mogućnosti da počne koristiti sipy šolju. Dakle, možete joj dati vodu ili sok. Samo ograničite sok na oko 2 unci dnevno. Materijalno mleko treba i dalje biti glavni izvor ishrane, pa nastavite da dojite svoju bebu tokom dana.
7 do 9 meseci : između 7 i 9 meseci, možete dodati malu količinu mesa na ishranu bebe. Dojenje je i dalje važna i treba da sadrži najmanje pola dnevnih kalorija vašeg bebe. U toj fazi možete dodati hranu od prstiju, kao što su suhom žitaricom, krekeri, bagel, kuvano povrće i mekano voće.
- 9 do 12 meseci : Ovo je savršeno vreme za vašu bebu da se pridruži porodici za stolom. Vaša beba čak može da jede neku od iste hrane koju ostatak porodice jede (meso, riba, živina) sve dok je pire, pire ili fino iseckane. Gledajući druge članove porodice jedu različitu hranu, možda ga i privlači da pokuša nove stvari. I dalje bi trebalo da dojite. Vaša beba treba svakodnevno dobiti otprilike 24 unce mleka ili mleka.
- Posle jedne godine : dok god vaša beba bude godinu dana, ona treba da jede široku lepezu hrane, uključujući hranu koja je najverovatnije izazivati alergije poput jaja, ribe i kikiriki putera. Vaša beba takođe može imati kravlje mleko nakon prvog rođendana. Dojenje je i dalje korisno nakon godinu dana , tako da možete nastaviti da dojite zajedno sa davanjem svoje zdrave dijete ako želite.
Da li čeka da uvede određenu hranu pomoći u sprečavanju alergija na hranu?
U jednom trenutku preporučeno je da čekate prije nego što svoju bebu upoznajete sa hranom koja će verovatno izazvati alergiju. Smatra se da zadržavanje na hranama kao što su jaja, riba i kikiriki (maslac od kikirikija) pomoglo bi u prevenciji alergija na hranu. Međutim, skorašnje studije sugerišu da je za prevenciju alergija na hranu bolje unositi ovu hranu ranije, a ne kasnije. Osim ako, naravno, neko u vašoj porodici posebno jedna od tvoje druge djece ima alergiju na hranu. U tom slučaju, i dalje se preporučuje da sačekate pre nego što uvodite tu određenu hranu svom bebu. Najbolje što možete učiniti je da razgovarate sa doktorom deteta. Doktor će pregledati porodičnu istoriju i savetovati vas o najnovijim preporukama.
Hrana ne bi trebalo da hranite svoje bebe
- Soda
- Hot dogovi
- Candy
- Čips
- Popcorn
- Pomfrit
- Uzgoj
- Nuts
- Kravlje mleko pre prvog rođendana
- Cjelovito grožđe (slobodno lupiti ili sečiti na pola)
- Bilo koja hrana kojoj je član porodice alergičan na
Zajedne pogreške o žitaricama i čvrstoj hrani
1. "Ako beba češće češće od svakih 3 sata, ona je spremna za čvrstu hranu." Bebe su različite, kao što znamo, ali to uključuje njihove navike u ishrani i veličinu njihovih stomaka. Neke bebe moraju da jedu svakih 5 sati, a druge moraju da jedu svega dva sata. Količina vremena koja beba čeka između hranjenja ne govori ništa o tome da li je beba spremna za čvrste supstance.
2. "Ako rano ne započinjate čvrste materije, beba će biti izbirljiv i može odbiti čvrste materije kasnije." Kao što je ranije rečeno, bebama nije potrebna čvrsta supstanca pre 6 godina. Nema istraga za podržavanje ove izjave. Zapravo je to suprotno. Dojenčke dojke verovatnije prihvaćaju različite vrste hrane u poređenju sa bebama hranjenim s formulaima, jer majčino mleko uzima mnogo različitih ukusa hrane koju je majka jedla .
3. "Dete će spavati tokom noći ako mu date žitaricu pre nego što ode u krevet." Žitarice su čvrsta hrana. Nije zdravo dati dijetu solidnu hranu prije nego što je spreman. Takođe, bebi stomak je veličine loptice za ping-pong - ne može prihvatiti toliko hrane. Dete dojilja moraju se veoma često dojiti iz ovog razloga. Dok bebe staraju, duže vreme spavaju, a koliko majke žele ponovo spavati, ne bi trebalo da žure.
Ako ste zabrinuti zbog ishrane vašeg deteta, ili imate pitanja o dojenju ili uvođenju čvrste hrane, trebalo bi da kontaktirate pedijatara vašeg djeteta ili konsultanta za laktaciju za dodatnu pomoć.
Izvori:
Abrams EM & Becker AB. (2013). Uvođenje čvrste hrane Doba uvođenja i njegov uticaj na rizik od alergije na hranu i drugih atopijskih bolesti. Kanadski porodični lekar, 59 (7), 721-722.
Američka akademija za pedijatriju. Izjava o politici. Dojenje i upotreba ljudskog mleka. Odjeljenje za dojenje. Pedijatrija Vol. 129 No. 3 March 1, 2012, pp. E827 - e841: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.
Američka akademija za pedijatriju. (2010). Prvo izdanje Vaše bebe Treće izdanje. Bantam Books. Njujork.
Ananth Thygarajan A. (2008). Američka akademija za pedijatriju preporuke o efektima ranih prehrambenih intervencije na razvoj atopijske bolesti. Aktuelno mišljenje u pedijatriji, 20 (6), 698.
Greer FR, Sicherer SH, & Burks AW. (2008). Efekti ranih nutritivnih intervencija na razvoj atopijske bolesti kod dece i dece: uloga ograničavanja dijete u materiništvu, dojenja, vremena uvođenja komplementarne hrane i hidrolizovanih formulacija. Pedijatrija, 121 (1), 183-191.
Ažurirano Donna Murray