Trudnoća je vreme promene. Neke od tih promena tijela dovode do toga da se više osećate vrtoglavo ili glatko. Ponekad možda čujete da žene prolaze ili se onesveste. Iako se to ne događa svima, to je prilično uobičajen i normalan simptom i obično nije pokazatelj nečega stvarno pogrešnog. Mada ćete želeti da razgovarate sa svojim doktorom ili babicom o tome u vašoj prezervativnoj ordinaciji.
Razlozi da biste dobili Dizzy
Jedna od stvari koja se drastično menja u trudnoći je koliko krvni izlaz rampi. Ovo može porasti do 30-50% u trudnoći i počinje prilično rano u trudnoći. Kako se vaše telo prilagođava trudnoći, vaše srce radi više i imate veći volumen krvi kako biste vodili računa o svojim potrebama i potrebama vaše bebe. Ponekad određeni položaji ili uslovi dovode do osjećaja promjene u krvnom pritisku i izazivajući vas da se osjećate nesimetrično ili vanrednim.
Neki razlozi zbog kojih možete biti vrtoglavi u trudnoći mogu uključiti:
- Promena mesta iznenada, posebno kada se ustanite (ortostatska hipotenzija)
- Leži na leđima (naročito posle četvrtog meseca trudnoće)
- Nedovoljno hrane / kalorija
- Pregrevanje (bilo koji uzrok)
- Dehidracija
- Medicinski uzroci poput niskog krvnog pritiska ili anemije
Sprečava vrtoglavicu
Ponekad možete smanjiti stepen do kog se osećate vrtoglavo. Da biste pomogli u prevenciji vrtoglavice, trebalo bi da se pozabavite uzrocima koji mogu dodati osećanju, a ne samo da su trudne.
Na primjer, ako doživljavate vrtoglavicu kada iznenada stojite, ne zaboravite da sednete, zamahnete noge preko bloka i sedite na trenutak. Ustani se nakon što ste dobili svoje ležajeve i učinili tako polako.
Takođe bi trebalo da budete sigurni da ste uvijek dobro hidrirani i dobro hranjeni. Grickalice mogu raditi bolje za neke žene nego veće obroke, naročito u kasnijim tromjesečima.
A hidracija je važna za čitav niz razloga u trudnoći, imajući u vidu da je žeđ često znak da vam je potrebno više tečnosti. Hidracija takođe može pomoći da se spreči pregrevanje.
Šta da radiš ako se osećaš dizizom ili slabim
Ako se osećate vrtoglavom, zaustavite ono što radite i sjedite, čak i ako je na podu. Ne treba voziti, upravljati teškom mašinom ili raditi bilo šta što uključuje ravnotežu. Sedite dok se ne propušta i vi više ne osećate kao da biste mogli da prođete. Da li vam neko donese nešto za piće i užinu, jer vam ovo može pomoći.
Za većinu žena, najveći rizik pada ako zapravo prođete. Zato je veoma važno sjediti, čak i ako je na podu kada počnete da se osjećate previše. Sjedenje može pomoći da vas zaštiti od pada ako izgubite svest.
Kada se brinuti o vrtoglavi
Uvek bi trebalo da razgovarate sa svojim lekarom o ovom simptom, ali brže ako zapravo prođete. Ako se to dogodi često ili ako je praćeno nejasnim govorom, poremećenim vidovima ili drugim zabrinjavajućim simptomima, pozovite svog lekara odmah .
Izvori:
Obstetrics: Normalna i probna trudnoća. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Šesto izdanje.
Robson S, Hunter S, Boys R, et al. Serijska studija faktora koji utiču na promjene srčanog izliva tokom trudnoće. Am J Physiol. 256: H1061 1989