Kako se vremenom uplašiti tokom rada

Vremenske kontrakcije su veoma jednostavne i mogu vam puno reći o svom radu. Trebali biste naučiti kako vremenske kontrakcije u vasem rođenju, ili čak i od vašeg doktora ili babice. Ovo je posebno važno ako imate istoriju ili faktore rizika za prevremeni rad .

Zbog čega su vremenski kontrakcije važne

Razlog zbog kojeg je važno znati kako će vam vremena biti kontrakcija je da će vam pomoći da shvatite šta treba raditi kad radite.

Koliko daleko ili blizu vaše kontrakcije mogu vam pomoći da donesete odluku kada treba da odete do mesta rođenja , bez obzira da li da pozovete svog doktora ili babice, ili kako da sastavite svoj dan. (Ako odete na posao ili ostanite kod kuće, ostanite ili spavate?)

Mnoge porodice će podrazumevati da koriste aplikaciju kako bi im pomoglo da vremenom umanji svoje kontrakcije, ali pošto ponekad kontrakcione aplikacije ne sarađuju uvek, uvek je dobro znati kako to raditi samo sa vašim satom.

Kako vremenski vremenski uslovi

Učenje kako vremenske kontrakcije je jednostavno. Evo osnova:

1. Kada mislite da imate redovne kontrakcije, uzmite sat sa drugom rukom ili pronađite nekoga da vam pomogne. Digitalni satovi dobro rade. Alternativno, na vašem telefonu možete da koristite aplikaciju štoperica.
2. Kada započinje kontrakcija, zabeležite vreme. Ovo je vrijeme kada počinje kontrakcija.
3. Kada kontrakcija završi zabilježi vrijeme. Ovo je vreme kada se kontrakcija završi.

1. Razlika u ovim brojevima, početku i završetku je koliko dugo trajanje kontrakcija traje.
2. Zapazite vrijeme kada počinje sledeća kontrakcija.
3. Udaljenost od prve kontrakcije do druge kontrakcije je koliko daleko su vaše kontrakcije.
4. Vremenite nekoliko kontrakcija da proverite pravilnost. Onda prekinite određivanje vremena za kontrakcije. Uglavnom, kontrakcije će neko vrijeme ostati u obliku.

Razni savjeti

Evo nekoliko saveta za određivanje vremenskih kontrakcija:

1. Nemojte svaku kontrakciju. Samo im vremena kada počnu i kada verujete da su se promenili u dužini ili prostoru.
2. Ignorišite svaku kontrakciju koju možete. Previše uzbuđeni mogu brzo da vas odvedu u svoje mesto rođenja, ali neće učiniti da beba dođe ranije i može dovesti do toga da ste se poslali kući jer ste išli prebrzo.
3. Ako imate pitanja, pozovite svog doktora ili babice .

Šta trebate vremenskim kontrakcijama

Evo šta ćete trebati za vrijeme vaših kontrakcija:

• Aplikacija sat ili štoperica
• App timing ugovor
• Papir i nešto sa kojim želite pisati, ili možete da odštampate ovu zgodnu kontrakcionu kartu

Kada je vrijeme da ode u bolnicu

Osim ako vam lekar ili babica ne daju konkretne instrukcije, trebalo bi da odete u bolnicu ili u izabrano mesto rođenja kada su vaše kontrakcije na svaka tri do pet minuta i traju 45-60 sekundi na sat ili duže ako je ovo vaša prva beba . Ako je vaš drugi ili više, počnite da se krećete tamo kada su kontrakcije svakih pet do sedam minuta u trajanju od 45-60 sekundi.