Ova stoljetna stara pozicija bi mogla biti prava za vas.
Dugo smo ignorisali jednu od najefikasnijih pozicija za dijete: skakanje.
Prednosti čučnjeve su dugo vremena poznate. Međutim, u savremenoj medicini, skvotanje je ignorisano u korist pozicija koje su bile povoljnije sa stanovišta praktičara. Položaji sa sklonom i polu-olakšanim olakšavaju upotrebu instrumenta kao što su klešta, stezaljke i vakuumski ekstraktori ili lekovi kao što je epiduralna anestezija .
Prednosti
Pod pravim okolnostima, čučavanje može imati mnogo koristi za radnu majku:
- Skraćuje drugu fazu rada (faza guranja)
- Smanjuje potrebu za šrafovima ili vakuumskim isporukama
- Smanjuje potrebu za epiziotomijom
- Skraćuje dubinu vašeg rodnog kanala
- Radi s gravitacijom kako bi pomogao da se beba spusti
- Povećava prečnik karlice
Priprema
Prednosti koje su gore navedene rezultat je činjenice da čučanjanje naginje materiju i karličku napred, postavljajući bebu u pravilno poravnanje za rođenje. Takođe podstiče i jača intenzitet kontrakcija, a oslobađa povratni pritisak. Takođe može smanjiti potrebu za epizizijom, jer ona zapravo pomaže u opuštanju i istezanju mišića u dnu.
Squatting treba da se primenjuje tokom trudnoće kako biste ojačali noge za skotiranje tokom rođenja. Možete započeti uz pomoć vašeg partnera ili uz upotrebu lopte za natjecanje ( kugla fizičke terapije).
Polako idite i budite sigurni da stavite stopala na pod, dok ste učili. Postat će lakše i lakše.
Jednom kada se radi, možete se čučati tokom trudnoće ili rezervisati za rođenje. Postoji mnogo načina za kucanje na krevete. Možda želite da se oslonite na svog partnera ili da koristite boks ili stolicu za bolnice ili porodilište.
Kao poslednje sredstvo, možete da koristite malu koračanu stolicu ili brojku telefonskih knjiga.
Ne zaboravite da razgovarate sa svojom babicom ili doktorom o vašoj želji da probate čučnje na radu. Oni mogu imati nekoliko trikova da bi ovaj posao učinili veoma dobrim za vas. Ili ako nisu upoznati sa pitanjem, daje im priliku da saznaju više o procesu kako bi vam pomogli bolje. Pitajte ih kako će se pripremiti da li će vam dati savjet za trudnoću. Dula vam takođe može pomoći da shvatite koje pozicije bi dobro funkcionirale.
Kada ne smiješ squat
Tehnika rokovanja nije savršena za sve. Squatting je uglavnom bolja pozicija za kasnije radno vreme. Ponekad položaj bebe nije optimalan za korišćenje čučnjeva. Squatting bi bilo nebezbedno sa epiduralnom, mada možete biti uspešni koristeći kikirikijevu lopticu da vam pomogne da isprobate modifikovan čuče sa sedišta.
Rad i rođenje su proces kretanja. Uradite sve što možete da biste potaknuli svoj rad i rodili prirodno. Squatting je samo jedna od vaših opcija.
Izvori:
Gupta JK, Hofmeyr GJ, Shehmar M. Pozicija u drugoj fazi rada za žene bez epiduralne anestezije. Cochrane Database Syst Rev. 2012 16. maj; 5: CD002006. doi: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
Lawrence A, Lewis L, Hofmeyr GJ, Styles C. Materijalne pozicije i pokretljivost tokom prve faze rada. Cochrane Database Syst Rev. 9.10.2013. 10: CD003934. doi: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.
Nasir A, Korejo R, Noorani KJ. Rođenje djeteta na mjestu čučanja. J Pak Med Assoc. 2007 Jan; 57 (1): 19-22.