Saznajte šta je vaš značajni drugi osećaj
Nema sumnje u tome - trudnoća može biti uzbudljivo i zbunjujuće vreme za čoveka. Ako ste to već učinili tokom prvih osam meseci, prošli ste kroz želje, promene raspoloženja, jutarnje bolesti, odjeću za majčinu, nove seksualne pse i još mnogo toga. Međutim, to još uvek ne priprema za poslednji mesec trudnoće vašeg partnera. Uspješno navigacija kroz prošli mjesec omogućit će vam da podržite svog partnera, razumete kako se osjećaju i znaju koje korake treba preduzeti.
Podrška vašem trudnom partneru
To može biti olakšanje da se ustanovi da se proces trudnoće završava. Međutim, za vašeg trudnog partnera nije tako jednostavno. Razumevanje načina na koji vaš partner smatra da je ključ za podršku. Razgovarajući sa svojim partnerom i ostalom porodicom, bolje razumete šta se dešava.
U poslednjem mesecu trudnoće, beba ne nastavlja da raste - ona takođe menja poziciju. Vaš partner može osećati da će im stomak popiti. Koža je napeta i odjeća se ne uklapa. To može učiniti da vaš partner bude veliki, neprijatan i / ili obeshrabren. Istovremeno, telo takođe radi prekovremeno. Budući da beba raste većim i troši više energije, vaš partner će se većinom osećati isušenim.
Evo nekih stvari koje treba da znate o iskustvu vašeg partnera:
- Pokretanje može biti pravi napor. Veličina i položaj bebe će učiniti svaki pokret tela vašeg partnera osećati kao izazov. Izlazak iz stolice, ulaska u krevet, pa čak i hodanje od kreveta do stolice može biti teško.
- Hormoni će nestati. Očekujete da vaš partner doživi mnogo raspoloženja. Ponekad će biti uzbuđeni i ljubazni. U drugim vremenima biće nesrećni, umorni, nespretni i nestrpljivi. Budite razumljivi kada vaš partner prolazi kroz ove uspone i padove.
- Kupaonica može biti česta. Beba ima tendenciju da u većoj fazi trudnoće potiska gušću svog partnera, tako da će morati puno ići u kupatilo. Planirajte unapred, pogotovo ako ste van kuće.
- Anksioznost je česta. Stvarnost predstojećeg rođenja postavlja se za vas i vašeg partnera. Ta realizacija može uzrokovati anksioznost, a čišćenje ("instinkt za nestajanje") verovatno će se dogoditi. Pomozite svom partneru da kuću spremi za novu bebu i smiri njene nerve o finansijama, rođacima, postaju nova mama i druge brige.
Odgovaranje na svog partnera
Čovek može napraviti neke greške ako nije osetljiv na osećanja njegovog partnera tokom poslednjeg meseca trudnoće. Srećom, on može da odgovori na broj osećanja koje njegov partner doživljava prateći njegovog partnera, pružajući olakšanje i nežnost.
Ponekad će vaš partner želeti da razgovara i da se obuzme, a drugi put će im trebati prostor. Pratite potrebu vašeg partnera da razumije njihove želje i ne pokušavajte da nametnete svoj stav prema njima. Važno je zadržati osećaj povređivanja ili odbacivanja, jer potreban prostor nije lično.
Biće vremena kada postoji vrlo malo toga što možete učiniti kako bi vaš partner postao bolji. Slušanje i odgovaranje na potrebe vašeg partnera će pomoći tokom čitavog procesa. Možete ponuditi nožni rub, masažu donjeg leđa ili mekani zagrljaj.
Vrši malo stvari
Budite aktivni tokom trudnoće vašeg partnera i održite život jednostavan.
Za početak, smanjite svoje standarde na obroke, kućne poslove i druge zablude. Takođe možete pripremiti jela ranije u toku dana za zagrevanje kasnije. Drugi način da se uključite je da odete kod lekara sa svojim partnerom i ostanite informirani o njihovom napretku. U posljednjem mjesecu posjete akušerki će biti sve češće, pa se možete pripremiti da joj se pridružite. Ovo je takođe prilika da postavite važna medicinska pitanja.
Dobivanje spremnika za rad i isporuku smiriće vas i vašeg partnera. Da biste to uradili, spakujte sve vreće koje će vam trebati za posjetu bolnice. Komplet za rad i isporuku treba da sadrži sledeće:
- Auto sedište. Ovo je važna sigurnosna mjera za vas da dovedite bebu kući.
- Torba za noćenje. Vreća za noćenje vašeg partnera može uključiti noćni sapun, pribor za toaletni pribor (četkica za zube, zubna pasta, četka, deodorant itd.), Promjenu odjeće, grudnjak za njegu i još mnogo toga.
- Lagane grickalice. Male limenke voćnog soka, krekera i suvog grožđa mogu biti dobrodošlica od onoga što bolnica pruža. Takođe možete donijeti energijske šipke, voće i sendviče.
- Muzika. Mnoge majke uživaju u umirujućim pesmama za proces rada i nakon što se rodi beba.
- Kamera. Biće vam drago da imate sa sobom odmah nakon rođenja za prvu sliku o porodici.
- Novac. Gotovinom i kreditnom karticom dobro je imati pri ruci sve potrebne stvari koje se pojavljuju, poput hrane, parkinga i još mnogo toga.
- Elektronika. Dovedite telefon, punjač i druge predmete kao adresar tako da možete direktno komunicirati sa svojim prijateljima i porodicom iz bolnice.
- Komforne stavke. Uverite se da imate stavke za masažu kao što su vruće i hladne kutije, koje stvarno mogu pomoći pri bolu.
- Bolnica. Uverite se da je vaš GPS postavljen za putovanje u bolnicu. Možda ćete takođe želeti da upišete uputstva u slučaju da GPS ima problema kada dođe vreme.
Razumeti kontrakcije i rad
Tokom poslednjeg meseca vaš partner će početi da ima kontrakcije. Kontrakcije mogu biti teško opisati, ali često pada u jednu od četiri kategorije:
- Braxton Hicks. Ove kontrakcije su prirodna priprema za rad kao što su uterine mišiće spremne za veliki događaj. Oni imaju tendenciju da iznenade vašeg partnera, ali su generalno alarmantniji nego što su bolni. Pored toga, oni su nepravilno razmaknuti što ih razlikuje od drugih kontrakcija.
- Pre-Labor. Tokom poslednjih nekoliko nedelja trudnoće, Braxton Hicks kontrakcije će početi da postaju malo intenzivniji, a ponekad će biti redovnih i nekoliko odjednom. Ovo je početak procesa omekšavanja cerviksa u pripremi za stvarni rad.
- False Labor. Ako kontrakcije počinju da postaju bolne u donjem delu stomaka, su nepravilno tokom vremena i na kraju se zaustavljaju, onda vaš partner doživljava lažni rad .
- Pravi rad. Kada su kontrakcije redovne, ritmične i bolne ili neudobne, vaš partner je verovatno u stvarnom radu. U ovoj fazi, počnite da započinjate vreme kontrakcije . Želećete da snimi koliko su udaljeni od početka do početka naredne i koliko dugo traju. Doktor će vam reći kada želi ili želi da odete u bolnicu, a oni mogu reći nešto slično: "Ostavite kada kontrakcije traju najmanje minut i deset minuta odvojeno."