Tvoj mozak neće biti potpuno razvijen dok ne bude u 20-tim godinama
Da li se ikada zapitaš šta se na zemlji dešava u tinejdževom mozgu? Svako ko podiže tinejdžer, verovatno se zapitao: "Na čemu razmišlja moj tinejdžer?" u nekom trenutku ili drugom.
Tećne godine posećuju se nekim upitnim ponašanjem i nestabilnim raspoloženjima, a mnogi od njih potiču od kontinuiranog razvoja mozga vašeg tinejdžera. Razumevanje mozga u razvoju tinejdžera može vam dati uvid u ono što se dešava sa vašim detetom tokom godina.
1. Teen Brain čini mnogo novih veza
Neposredno pre nego što vaše dijete postane punopravni tinejdžer, pojavljuje se neuronsko brkanje ili, u laičnom smislu, stvaranje novih veza u mozgu. Istraživači već dugo znaju da novorođenčadi imaju istu eksplozivnu vezu, što im pomaže da nauče veštine poput valjanja, držanja vilice ili izgradnje kuće blokova.
Ako razmišljate o svim stvarima koje preteens učite - kao što su socijalne vještine ili novi sportovi - ima smisla da je njihov rast mozga sličan onom kod deteta. Zapravo, ovo je drugi najtraženiji razvoj mozga koji osoba ikada doživi.
Oblasti mozga se razvijaju različito. Dio mozga koji je odgovoran za kontrolu impulsa i planiranje napred su među poslednjim područjima za postizanje zrelosti.
2. Teen Brain vodi ka emocionalnim izlivima
Da li ste mislili da ste završili sa jezivim tantroma kada je vaše dete prevazišlo dete?
Imate dobre šanse da vidite neke tantrume veličine tinejdžera koje se pojavljuju tokom adolescencije.
Većina tinejdžera još uvek nemaju sposobnost da se suoče sa socijalnim, emocionalnim i kognitivnim fluktuacijama koje prate promene u mozgu. Zato se ne iznenadite ako s vremena na vreme vidite iracionalne izbore i dramatične prikaze besa.
Istina je da mozak tinejdžera odgovara odraslima u smislu intelektualne moći. Međutim, tinejdžeri uključuju drugačiji deo mozga kada je u pitanju kontrola impulsa i emocija; verovatnije je da će te emocije upravljati od odrasle osobe kada je u pitanju socijalni odgovor.
Pored toga, tinejdžeri često pogrešno tumače društvene znakove i emocije. Ovi problemi u komunikaciji , u kombinaciji sa dramatičnim promjenama raspoloženja , mogu biti teški za vašu vezu ako niste pažljivi.
3. Teen Brain ne precizno izračunava rizik
Brzo vožnja, pokušavanje ilegalnih supstanci i klasa sečenja predstavljaju samo neke od rizičnih ponašanja koje vaš teen može uživati. I dok pretpostavljate da mu nedostaje važna životna vještina, možda bi ga samo trebao napraviti takve odluke dok njegov mozak ne bude potpuno razvijen.
Istraživanja pokazuju da je smrt od povreda oko šest puta veća vjerovatnoća za one starosti od 15 do 19 godina u poređenju sa djecom između 10 i 14 godina starosti. I stopa kriminalnog ponašanja i zloupotreba alkohola je veća za ovu starosnu grupu.
Međutim, na neki način, ova želja za rizičnim ponašanjem može biti korisna; vaš tinejdžer je manje verovatno da će se plašiti prelaska na koledž i odraslog života. Naravno, važno je smanjiti opasnost od rizičnog ponašanja.
Držite tinejdžera odgovornim za svoje izbore kako bi naučio da donosi bolje odluke.
Uspostaviti jasna pravila i pratiti logične posledice kada je to potrebno. Do 17 godina, vaš tinej će verovatno početi da modifikuje svoje opasno ponašanje. Međutim, možda je u sredinom dvadesetim godinama pre nego što dobije mnogo bolju kontrolu nad svojim impulsima.
4. Mozak stvarno voli prijatelje
Mama i tata još uvek imaju veze sa tinejdžerom, ali ne i skoro koliko i prijatelji. Kako se razvija tvoj tinejdžer, postaje bolje u apstraktnom razmišljanju. Uz to, njena nesigurnost će se vjerovatno povećati, jer će apstraktno razmišljanje omogućiti vašem tinejdžeru da zamisli kako je drugi vide.
I, kao što svaki roditelj tinejdžera zna, fokus je na izgledu "cool". Pitanja koja okružuju sliku i samopouzdanje postaju sve očiglednije i tinejdžeri imaju pritisak da se uklope u grupu vršnjaka .
Tinejdžeri takođe uživaju da provode vreme sa vršnjacima jer se oko prijatelja aktiviraju centri za zadovoljstvo u mozgu. Zbog toga, kada su tinejdžeri oko prijatelja, dvostruko je verovatnije da rizikuju da ne uzimaju kada su sami.
Važno je da vaš tinejdžer provodi vreme sa prijateljima, a podjednako je važno podsticati tinejdžera da razvije odnose sa zdravim ljudima. Uključivanje vršnjaka je suštinska komponenta formiranja identiteta. Prijatelji tvoje tinejdžerke će joj pomoći da odluči ko je ona, osim što je tvoje dete.
5. Potreba za spavanje u brainu
Tvojoj tinejdžini treba skoro koliko spavati kao što je radila tokom ranijeg detinjstva - najmanje 9 do 10 sati u noći. Međutim, istraživanje pokazuje da samo oko 9 procenata srednjoškolaca dovoljno spavaju redovno, što je štetno za razvoj mozga.
Kada mladić postane lišen slobode, mozak nije u stanju da donosi zvučne odluke. Ovaj nedostatak sna takođe povećava impulsivno i rizično ponašanje. Lišavanje sna u tinejdžerima takođe je povezano sa gojaznošću, problemima mentalnog zdravlja, problemima učenja i povećanim rizikom od problema sa supstancama.
Podešavanje vremena za spavanje i odvođenje vašeg tinejdžerske elektronike noću su nekoliko načina na koje možete podstaknuti vašeg tinejdžera da se odmori celog noći.
Podržite razvoj vašeg tinejdžera
Dok sigurno želite da vaš tinejdžer odgovoran za loše ponašanje, možda razumevanje šta se dešava u njihovom mozgu može vam pomoći da budete malo bolje razumeli zašto se to dešava. Razgovarajući sa svojim tinejdžerom o razvoju mozga može mu dati i uvid u njegove snage, kao i potencijalne slabosti.
Reference:
Nacionalni institut za mentalno zdravlje: Teen Brain: još uvek u izgradnji
Tymula A, Rosenberg Belmaker, LA, Roy AK, et al. Ponašanje rizika od strane adolescenata je podstaknuto tolerancijom na nejasnoće. Zbornik radova Nacionalne akademije nauka Sjedinjenih Američkih Država . 2012; 109 (42): 17135-17140.
Giedd JN. Povezivanje adolescentnog spanca, sazrevanja mozga i ponašanja. Časopis za zdravlje mladih: zvanična publikacija Društva za adolescentnu medicinu . 2009; 45 (4): 319-320.
Nacionalna fondacija za spavanje: Anketa spavanja u Americi u 2006. godini