Većina žena brine o postpartalnom seksu koji počinje u trudnoći. Pa pre nego što se vaš datum dospeća ikada približava, možda se pitate kako će trudnoća, a da ne pominjemo novu malu, uticati na vaše telo, um i seksualni život posle postpartuma.
Dobra vest je da mnoge žene vide da imaju bolji seksualni život, mada drugačiji nego ranije, nakon rođenja bebe.
Imajući u vidu nekoliko saveta, takođe možete da se ublažite povratak u zdraviji seksualni život nakon postpartuma.
Nakon što ste imali priliku da zarastete i bilo kakav pražnjenje krvi i materice (lochia) koja je ostala (oko 6 sedmica nakon porođaja), vaš lekar će obično dati zeleno svjetlo nakon ponovnog seksualnog odnosa. Posle tog vremena, možete probati ove deset savjeta za odličan seks i intimnost nakon porođaja.
Ne udari u bilo šta
Uzmi si vremena. Postojanje seksa pre nego što ste spremni (mentalno ili fizički) je štetan za vas i za vašu vezu. Ako i dalje osećate bol ili ste nesigurni u vezi sa novim telesom posle trudnoće, polaganje stvari polako vam pruža mogućnost da se ublažite u intimnom delu seksa.
Probajte Bath Bubble
Sa novim bebama, može biti teško imati vremena za tuširanje, a kamoli se kupati. Ali, ostavite malo vremena dok beba spava da bi se u kupatilu sa mehuricom s partnerom moglo pomoći da se opustite, postanite čisti i istovremeno uđite u raspoloženje.
Plan za kontrolu rađanja ako je potrebno
Opet možete zatrudnjeti, čak i ako niste vratili svoj period. Planiranje kontrole rađanja ako ste u heteroseksualnoj vezi će vam pomoći da se opustite i uživate u seksualnom seksu bez brige da ponovo zatrudnite - ako to još ne želite.
Raspored vremena partnera
Pokušajte da zakazujete neko vreme sa svojim partnerom, čak i ako je to samo za maženje.
Imati bebu može vam ostaviti osećaj da je "dodirnuto", ali neko posebno vreme za vezivanje sa svojim partnerom može pomoći u oživljavanju intimnosti, čak i prije nego što je seksualni odnos dozvoljen ili poželjan.
Upoznajte jedni druge malo bolje
Setite se da oboje morate prilagoditi svoj život roditeljima, čak i ako to nije vaše prvo dete. Priprema spiska zabavnih pitanja koja treba postaviti jedni drugima tokom noći datuma može biti jedan od načina za to.
Budite spontani
Vreme za spavanje možda nije uvek pravo vreme. Ni spavaća soba neće uvek biti na pravom mestu. Dodajte malo začina svom seksualnom životu i razmislite o novim načinima i mjestima na kojima ćete možda biti u prilici da se ušunjate.
Podmazivanje je ključno
Uverite se da vi i vaš partner uzimate dovoljno vremena da uđete u raspoloženje i da se osjećate dovoljno vlažnim da biste ga nosili. Ako mislite da vam je potrebna dodatna pomoć od onoga što prirodna majka pruža, obavezno koristite mazivo preko kontrasta, a ne brinite nepotrebno. Ako ste i dalje zabrinuti razgovarajte sa svojim praktikom.
Zapamti Kvalitet nije količina
Ne morate imati seks svake noći, čak ni svake nedelje. Otkrijte koji je tačno vreme za vašu vezu, ovo bi trebalo da pomogne da uzmete neki od pritisaka od vas oboje.
Nikad nemojte da govorite ne
Možda vam treba sloboda reći ne jednom u neko vrijeme.
Vašem partneru je možda potrebna ista sloboda. Postoje i kompromisi koji se mogu napraviti na putu. Možda je spoljašnji odnos, ali neki dobri staromodni poljubci i glupost nisu? Nema tvrdih i brzih pravila, samo budite spremni da otvoreno razgovarate o svojim osećanjima, tako da vi i vaš partner budu na istoj stranici.
Pričajte o strahovima od seksualnog odnosa
Možda ste zabrinuti zbog popravke epizpiomije ili nekih šavova koje ste imali. Možda ste zabrinuti zbog toga što se vaš partner oseća nakon gledanja kako biste se rodili, bilo kako bilo, odvojite vrijeme da biste razgovarali o tome šta vas muči i traži ono što vam treba za povratak da biste mu pomogli da prođete kroz to.
Veliki seks je ponekad sve o izvrsnoj komunikaciji. Ako ste vezani za svog partnera, šanse su da ćete pustiti bilo kakvu zabranu i verovati da će susret biti zabavan i jednostavan između vas dvoje-postpartum ili ne.