Iako frustrirajuće, česte noćne buđenja igraju ključnu ulogu u razvoju bebe
Uvek ćemo čuti priče o novorođenčadi koja je spavala noć u šest nedelja. Da li je moguće? Da. Vjerovatno? Br.
Novorođeni spavanje je mnogo drugačiji od poremećaja spavanja starijih beba, a česte noćne buđenja mogu služiti veoma važnoj svrsi.
Pomislite na ovaj način. Mala beba je jednaka sitnom stomaku. Ako se od vas očekuje da udvostručite svoju težinu u narednih šest meseci, šta morate učiniti?
Budite mašine za jelo.
Novorođeni česti noćni vekovi su veština preživljavanja. Ako je spavala noću u suviše mladom dobu, njegova osnovna potreba za ishranom bi bila neispunjena. Drugim riječima, noćni vukovi su važan dio razvoja novorođenčeta .
Deep Sleep vs. Active Sleep
Ono što nauka otkriva je da vaše novorođene osobe spavaju drugačije od vas. Prelazite kroz etape spavanja koji se mogu podeliti u dve jednostavne kategorije: duboki san i aktivan san. Duboki san je kada ste hladni; bez pokreta, bez trzanja oko očiju, bez sanjanja. Samo spavaj. Aktivni san je kada sanjate, mešajte, prevrnite, popravite poklopce. Još uvek spavaš, ali tvoj mozak i dalje ima malo vežbe, tako da se kaže.
Razlika između vas i vaše bebe je u tome što provodite značajniji deo svog vremena u dubokom snu dok se vaša beba kreće napred i nazad između dvije faze. Stručnjaci za spavanje teoretiziraju da je nihanje napred i nazad između dubokog i aktivnog sna neophodno za razvoj mozga i "vežbanje" koje mozak bebe ima od vitalnog značaja za održavanje disanja, temperature i pulsa bebe.
Karakteristike novorođenog spavanja
Dakle, sad kad shvatate zašto vaše novorođenčad spava drugačije, pogledajmo kako izgleda njegov san.
- Nacionalna ustanova za spavanje ustanovila je da novorođeni (rođeni na dva meseca) spavaju prosečno 14 sati dnevno, +/- 4 sata. Periodi budnosti su bili u proseku između 1 i 3 sata.
- Nacionalna fondacija za spavanje takođe je navela da je spavanje u novorođenčadi nepravilan, bez predvidljivih obrasca.
- Tokom ovih perioda, novorođenče može spavati samo nekoliko minuta ili nekoliko sati.
- Čak iu spavanju, vaša novorođena beba može često delovati. Možda ćete primetiti trzanje, osmeh, sisanje ili drugo nemirno ponašanje.
Kako dobiti novorođenčad u stanje spavanja
Za razliku od starijih beba, kako bi se razradilo planiranje vašeg novorođenčeta, nije preporučljivo. Novorođenčad će spavati bez šablona. Ovo je normalno i prihvatljivo. Vaša beba će komunicirati da je zaspao na svoj način.
Uobičajeni znaci pospanosti uključuju:
- Fussiness
- Trljanje očiju
- Zehanje
Kada počnete da vidite ove znake, možda ćete želeti razmisliti o tome kako ga spustiti dok je zaspao, ali ne i potpuno zaspao.
Zašto? Za jedno, jer bebe provode više vremena u tom aktivnom periodu spavanja, može biti teško dobiti dovoljno dubok san koji vam omogućava da ih prebacujete sa ruku na krevetac. Možda im pomaže da spavaju brže. Pored toga, beba koja je naučila da se lako zadovolji za spavanje može se probuditi noću i biti sposobna da se spasi samostalno ako njegovi osnovni zahtevi budu ispunjeni.
Zapamtite, sva beba su drugačija
Postoji širok spektar onoga što izgleda "normalan" novorođeni san.
Dok neke bebe mogu da spavaju u toj željenoj šest nedeljnoj oceni, do devet meseci starosti 70 procenata beba je pogodilo taj prekretnicu. Možda je najrealnije očekivanje da očekujete da će vaše dijete biti jedinstveno.