Da li mogu koristiti mikrovalna pećnica u trudnoći?
Mikrotalasna rerna je brz i zgodan način kuvanja hrane ili zagrevanja hrane koja se prethodno ohladila. Velika većina kuća u Sjedinjenim Državama poseduje mikrotalasnu pećnicu. Ovo takođe proširuje na radno mesto. Skoro svakog dana, verovatno imate nešto što je mikrotalasna ili šetate pored mikrotalasa u upotrebi.
Mikrotalasi rade koristeći elektromagnetno zračenje kako bi podigli temperaturu ćelije.
Elektromagnetno zračenje uzrokuje elektromagnetna polja (EMF). Mikrovalovi i trudnoća. Ima li problema? Postojala je zabrinutost zbog EMF-a i trudnoće , da EMF-ovi mogu uzrokovati nisku težinu pri porođaju ili oštećenja u porodu. Nije bilo istraživanja koja pokazuju jasne veze između ove dve.
Bezbedno korišćenje mikrovalova u trudnoći
Da biste osigurali vašu sigurnost kada koristite mikrotalasnu pećnicu tokom trudnoće ili ne, uverite se da vaša mikrovalna pećnica ne curenja. Nedavno proizvedeni mikrotalasi neće raditi ako je pečat na vratima prekinut, tako da su novije mikrotalasi teže bezbedniji. Neki praktičari sugerišu da, ukoliko ste zabrinuti, jednostavno stavite hranu u mikrotalasnu pećnicu i idite dok ga kuvate da biste izbegli potencijalnu izloženost EMF-u. Međutim, većina praktičara će vam reći da je sigurno koristiti mikrotalasnu pećnicu tokom svih tri tromesečja trudnoće.
Ako ste zabrinuti zbog svoje mikrotalasne pećnice ili ako je vaša mikrovalna pećnica starija, razmislite da je zamenite novim modelom.
Ovo može pomoći u ublažavanju nekih vaših problema sa sigurnošću.
Šta još možete učiniti je da koristite pravilna pravila o ishrani kada je u pitanju ono što zagrejete u mikrotalasnoj pećnici. Na primer, neke plastike se mogu rastopiti ili iskriviti u mikrotalasnoj pećnici, što može dovesti do otapanja hemikalija u vašu hranu. Uvek koristite mikrotalasnu pećnicu sa odobrenim kontejnerima za hranu, poput stakla i specifičnih plastičnih masa, kako biste izbjegli ovaj rizik.
Ono u čemu ste najviše ugroženi je da se zapalite od hrane ili vode zagrijane u mikrotalasnoj pećnici. Mikrovalne pećnice mogu učiniti temperaturu hrane stvarno vrelo i poznate su po neujednačenom zagrevanju. Zato budite sigurni da sve što radite u mikrotalasnoj pećnici kuvate ste dovoljno dugo da biste se pravilno zagrejali, ali ne i preterano. Nakon kuhanja, uverite se da je dovoljno hladno, a kada je potrebno, obavezno promešajte hranu kako biste bili sigurni da je temperatura jednaka.
Razmislite o upotrebi mačeva za pečenje da biste uklonili posude i posuđe iz mikrotalasne pećnice kako biste izbjegli opekotine. Kada podižete poklopce, to učinite odvojeno od tela kako biste sprečili opekotine pare iz oslobođene pare. Sve ovo zvuči kao zdrav razum, ali često uzimamo u obzir bezbednost mikrotalasne hrane.
Još potrebna studija
To je reklo, ne pronaći nesto sto povezuje ova dva mogu biti od nedostatka dobro obavljenih studija. Sve studije obično preporučuju da se više studija izvrši ili da gledaju stvari iz druge perspektive. Iako je važno zapamtiti da ovih dana, EMF dolazi sa različitih mesta.
Kada ste u sumnji, zapamtite da takođe možete ići na nešto sporiju i tradicionalniju rutu korišćenja pećnice ili pećnice kako biste kuvali hranu.
Izvori:
Mikrotalasna radijacija peći. Food and Drug Administration (FDA). 8. oktobar 2014. Zadnji pristup 22. februara 2016.
Robert E. Teratologija. 1999 Apr; 59 (4): 292-8. Intrauterini efekti elektromagnetnih polja - (niske frekvencije, RF frekvencije srednje frekvencije i mikrotalasne energije): pregled epidemioloških studija.
Shaw GM. Bioelektromagnetika. 2001; Dodatak 5: S5-18. Neželjeni ljudski reproduktivni ishodi i elektromagnetna polja: kratak pregled epidemiološke literature. -