Fitnes nosači su vrući za odrasle, a mnoga deca žele da se uključe i na akciju. Ali da li će tragač zaista pomoći vašem djetetu da bude aktivniji, ili će to biti jeftin fitness? Upoznajte se sa ovim savetima.
6 Razlozi za kupovinu fitnessa za decu
Argumenti mogu biti prilično ubedljivi. (Možda ste ih čuli od klinca koji već rade za skupom tehnologijom.) Bez obzira gde vaše dijete počinje - super sedište, super fit ili negde između - trener za fitness koji može nositi može ponuditi puno koristi.
- Više aktivnije vreme. Očigledno je da je ovaj veliki. Ako je vaše dijete motivisano konkurentnošću, briga (kao u LeapBand-u ili aplikaciji Tep), virtualne ili stvarne nagrade, ljubav prema podacima ili sposobnost pomoći drugima (Unicef Kid Power Band), možete pronaći nosivost koja pruža odgovarajuću vrstu ohrabrenja.
- Modeliranje uloga od 360 stepeni. Majmun vidi majmun uradi. Kada deca vide svoje roditelje koristeći tracker za fitnes, oni to žele uraditi isto. I to funkcioniše u suprotnom smeru; ako vi i vaše dijete imate odgovarajuće habajuće stvari, možete se inspirisati jedni druge. Kada budete opremljeni, bićete konkurentni, upoređivati beleške i raditi zajedno kako biste dodali korake ili aktivnosti na dan.
- Vežba iz igre. Fitness je zabavniji kada se oseća kao igra. A za neku decu, sve što je potrebno za nošenje je svakodnevna aktivnost u zabavu.
- Otvorene oči. Tracker za fitness može pružiti pravi uvid u trenutni nivo vašeg deteta. Možda je iznenađena kada je shvatila da uzima samo 2.000 koraka dnevno, ili da je snažna igra fudbala osetila čitav niz aktivnosti.
- Digitalni download. Mnoga deca vole i koriste se, videći informacije digitalno i pratiti podatke. Oni žele imati linije u Snapchatu, oni mogu videti svoj napredak u matematici na online platformi, a njihove video igrice prijavljuju svoje visoke rezultate. Fitnes nosači nude neke od istih mogućnosti za podatke.
- Fitnes povratne informacije. Vaše dijete možda ne shvata kakvu veliku razliku mogu napraviti neke male promjene. Možda je inspirisan da počne hodati u školu ili se popeti stepenicama umesto da uzima lift, kada prati svoju aktivnost. Ili bi mogao napraviti veću promenu, poput pokretanja novog sporta , kada vidi koliko povećava njegov nivo fitnessa.
Pre nego što kupite trener za trčanje za svoje dete
Fitnes nosači imaju neke nedostatke, posebno kada ih deca koriste. Budite svesni ovih pitanja, problema i nedostataka pre kupovine.
Šta je sa privatnošću? Mnogi fitness trackeri imaju aspekt online zajednice. Zato deca mlađa od 13 godina ne trebaju koristiti većinu verzija popularnog FitBita, na primjer. Zato budite svjesni da je ovo nešto što vam možda treba onemogućiti ili nadgledati.
Da li je vredno cijene? Teško je sigurno sigurno znati da li će vaše dijete zaista koristiti uređaj za fitness dok ga ne bude. Međutim, jedna mala istraživanja pokazala su da deca najverovatnije konzistentno nose tragač koji je udoban, dobro se uklapa, ima karakteristike koje vole i vodootporan. No, zapamtite, nosivost može biti prilično mala i lako se gubiti, zato to imate na umu kada kupujete.
Hoće li to uspeti? To zavisi od vaših ciljeva.
Ako vaše dijete treba da izgubi težinu, zapamtite da fitnes nosivost neće biti trenutna pobjeda. I dalje će se posvetiti promeni. A ako vaše dijete jednostavno ne odgovori na praćenje, onda to možda nije pravi način za njega. Ali, ako znate da će dobro reagirati na neke od gore navedenih motivatora, to bi moglo biti vrijedan alat. Samo se uverite da su svi ciljevi koji ste postavili realni. To može biti odvratno za vaše dijete ako počinje sa nekoliko hiljada koraka dnevno i odmah želi da udvostruči taj broj!
> Izvor:
> Schaefer SE, Van Loan M, njemački JB. Studija opravdanosti monitora nosne aktivnosti za decu predškolskog uzrasta. Sprečavanje hronične bolesti . 2014; 11: 130262.