Zašto vaše dijete ne ide u školu? Naći ćete način nakon što pročitate ovo.
Kada vaša deca idu u školu (ili voze bicikl ili skuter), oni postavljaju ton za dobar dan. Sigurno, ponekad udaljenost, vremenske prilike i druge sigurnosne razloge onemogućavaju takvo "aktivno putovanje". Ali, ako vaša deca imaju milju ili manje da putuju, to bi trebalo da ih zamene. Evo pet razloga za zaštitu.
1. Šetnja u školu je bezbednija nego što mislite
Do otprilike 10 godina djeca su dovoljno stara da bezbedno pređu ulice i da se suoče sa drugim hitnim slučajevima.
Pre toga, prelazni stražari mogu pomoći, i tako mogu odrasli šaperoni. (Ako ne možete hodati sa svojim djetetom, pogledajte da li možete formirati školski autobus ili biciklistički voz - basično, carpooli bez automobila!) Najmanje jedna studija je istraživala stope aktivnog putovanja djece i prometne povrede i pronašli da "veća stopa djece koja hodaju ili voze biciklom do škole nema značajnu povezanost sa povredama vezanim za saobraćaj".
Pored toga, kada više djece odlazi u školu, uspevaju se susedi - virtuelni ciklus koji ih čini sigurnijim i prijatnijim. Kao što je pronađena još jedna studija, "zajednice koje su investirale u infrastrukturu za promociju pješačenja ili bicikla pokazale su povećane vrijednosti imovine, poboljšane kvalitet vazduha, smanjena urbana toplotna povreda (vidi # 3, dolje) i veća socijalna kohezija. "
2. Šetanje u školu nudi potrebnu vježbu
Aktivno putovanje pomaže u sprečavanju gojaznosti. Djeca koja su išla u školu u vrtiću imala su niže BMI rezultate u petom razredu, pokazala je jedna studija.
Aktivni školski vozači imaju veću šansu da šetaju ili biciklu na drugim mjestima u drugim vremenima dana. Bez obzira na njihovu dnevnu ishranu, aktivni putnici su manje verovatni da će biti prekomjerne težine ili gojazni od druge djece.
7-godišnja studija 1700 srednjoškolaca u Novoj Engleskoj predviđala je da bi prevalenca gojaznosti pala za 22% ako su tinejdžeri hodali ili biciklirali u školu četiri ili pet dana nedeljno.
3. Šetanje u školu vam štedi novac
Kada izbegavate da vozite svoju djecu u školu, uštedite na benzin i trpite na automobilu. Plus smanjujete emisije ugljenika koji doprinose globalnim klimatskim promjenama.
4. Šetanje u školu pomaže vašem detetu da uči
Nekoliko studija je dokumentovalo kako djeca imaju akademski značaj od aktivnog putovanja: one pokazuju veća akademska dostignuća, bolje kognitivne performanse, bolju tečnost u čitanju i poboljšano funkcionisanje izvršne vlasti. Jedna studija koja se fokusirala na djecu sa poremećajima pažnje otkrila je da samo 26 minuta dnevne fizičke aktivnosti "značajno opadaju simptome ADHD u djeci razreda."
5. Šetanje u školu je dobro društveno vrijeme
Bili biste zapanjeni razgovorima koje možete imati sa svojim djetetom dok hodate. I kao što ukazuje Sigurna ruta do škole, aktivno putovanje pomaže i roditeljima i djeci "izgraditi osećaj susedstva". Kada djeca idu u školu, vjerovatnije je da su roditelji uključeni u školu i / ili u zajednicu.
Izvori:
> Drake KM, Plaža ML, i sar. Uticaj sporta, fizičkog vaspitanja i aktivnog komutiranja na školu na status adolescentne težine. Pedijatrija Vol 130, No 2, avgust 2012.
> Liu GC i Mendoza J. Tamo i ponovo: bezbednost i zdravlje na putovanju u školu. Pedijatrija Vol 133, broj 5, maj 2014.
> Mendoza JA, Liu Y. Aktivno putovanje u osnovnu školu i Diposity: Studija opservacije. Dijeta gojaznost Vol 10, broj 1, februar 2014.
> Rothman L, Macarthur C, i dr. Motorna kola-pešadijska kolizija i hodanje u školu: uloga izgrađene sredine. Pedijatrija Vol 133, broj 5, maj 2014.
> Smith AL, Hoza B. Intervencija fizičkog delovanja pilota smanjuje težinu simptoma ADHD kod mladih djeteta. Časopis za poremećaje pažnje Vol 17, No 1, Januar 2013.
> Van Dijk ML, De Groot RHM i sar. Aktivno komutiranje u školu, kognitivne performanse i akademska dostignuća: Studija opservacije u holandskim adolescentima koristeći akcelerometre. BMC Public Health Vol 14, No 1, 2014.