Rani uvod u kikiriki može sprečiti alergiju
Tokom godina, bilo je mnogo konfliktnih preporuka o tome kada je bezbedno započeti hranjenje bebe od kikirikija. To je dovelo do velike zabune za roditelje. Dobra vijest je da najnovije smjernice (objavljene 2017.) jasno razjasneju problem.
Ispostavilo se da ćete u svojoj deci možda smanjiti rizik od alergija na kikiriki ako uvezete arašidovo maslo ili zalijepite na bebu već od 4 do 6 mjeseci.
Alergije rasta u kikiriki
Godinama su roditeljima rečeno da se bebe i kikiriki putevi ne mešaju. U stvari, uobičajena praksa je bila zadržati uvođenje bilo kakvih oraščica, uključujući i kikiriki puter dok djeca nisu imala 3 godine. Ovo je moglo imati negativan efekat i dovelo do porasta alergija kikirikija među djecom.
Prema Food Allergy Research & Education (FARE), kikiriki su jedna od osam glavnih vrsta hrane za koje je poznato da uzrokuju alergije. Ostali su mleko, jaja, drveće, pšenica, soja, riba i školjke. Praksa odlaganja uvođenja ove hrane maloj deci nije smanjila razvoj alergija. U stvari, broj kikirikija i alergija na drvenim orahima zapravo su utrostručeni između 1997. i 2008. godine.
Umesto toga, FARE navodi da "hranjenje kikirikija hrane rano i često za bebe sa alergijom na jajima ili ekcemom dramatično smanjuje rizik od razvoja alergije na kikiriki." Ova preporuka važi za većinu beba.
Smjernice za uvođenje kikirikija
Američki nacionalni instituti za zdravlje (NIH) su 2017. godine objavili set od tri nova uputstva u vezi sa vremenom uvođenja kikirikija na djecu. Zasnovan je na dokazima iz kliničkog ispitivanja podržanog od strane Nacionalnog instituta za alergiju i zarazne bolesti (NIAID) i podržan je brojnim drugim studijama u posljednjih nekoliko godina.
Studija je pronašla 81 odsto smanjenja alergija kikirikija među 600 visoko rizičnih dojenčadi. Deca su počela da jedu kikiriki kao bebe i prate ih dok ne napune pet godina. To je dovelo do sledećih NIH smernica:
- Smjernica 1: Djeca koja su pod velikim rizikom od razvoja alergije na kikiriki mogu se upoznati sa hranom od kikirikija između 4 i 6 mjeseci starosti. Preporučljivo je prvo da se kod pedijatra proverite zato što prvo želi da izvrši kontrolisane alergijske testove.
- Smjernica 2: Za djecu sa blagim ili umerenim ekcemom, hrana za kikiriki može se uvesti 6 mjeseci. Ponovo, najbolje je konsultovati svog doktora.
- Smernica 3: Sva druga odojčad može slobodno da integrišu kikiriki u svoju ishranu.
Neke studije su takođe otkrile da kod nealergijskih očekivanih majki, konzumiranje kikirikija tokom trudnoće može smanjiti rizik od alergije na kikiriki za djecu.
Hranjivanje masnog kiselog kikiriki
Kikiriki puter može biti zdrav dodatak ishrani vašeg bebe. NIH preporučuje da počnete sa ostalom čvrstom hranom pre uvođenja bilo kog od kikirikija. Važno je nikada ne dati dijete mlađe od 3 godine cijelog kikirikija, jer to predstavlja opasnost od gušenja.
Počnite sa malom kašikom arašidnog putera i ne mešajte je sa drugim prvim hranama poput voća, veggija, žitarica ili mesa.
Umesto toga, stvorite pastu mešanjem dve kašičice za maslac od kikirikija sa toplom vodom. Obavezno to uradite kod kuće kada budete pažljivo pratili eventualne alergijske reakcije tokom narednih par sati. To uključuje košnice, osip, probleme sa disanjem ili promjenu ponašanja.
Ako otkrijete bilo kakve znake alergije na kikiriki, odmah pozovite svog pedijatra. Ako vaše dete ima teško disanje, pozovite 911.
Znaci alergije na kikiriki
Imajte na umu da alergija na kikiriki može biti ozbiljna, doživotna i potencijalno smrtonosna. Može da izazove alergijsku reakciju koja je ugrožena životom koja se naziva anafilaksa kod neke dece. Ovi simptomi mogu se pojaviti za samo nekoliko minuta ili mogu trajati nekoliko sati, zato budite pažljivi tokom ovog vremena i ne čekajte da pozovete službe hitne pomoći ili svog zdravstvenog osiguranja.
Američka akademija za alergijsku astmu i imunologiju (AAAAI) navodi da alergije na hranu mogu izazvati sledeće simptome:
Problemi sa kožom
- Krive (crvene tačke koje podsećaju na ujede komaraca)
- Kožni osip (ekcem, takođe nazvan atopijski dermatitis)
- Svrab ili peckanje (u ili oko usta i grla)
- Oticanje
Problemi sa disanjem
- Nosivi nos
- Kijanje
- Kratkoća daha (peckanje)
- Stezanje grla
Problemi sa stomakom
- Mučnina
- Povraćanje
- Dijareja
- Stomačni grčevi
Problemi cirkulacije
- Bleda koža
- Laganost
- Gubitak svesti
Reč od Vrlo dobrog
Ako ste zabrinuti za svoje dijete s alergijom na kikiriki, razgovarajte sa svojim pedijatrom. Iako može biti strašno da testira vašu bebu za alergije na kikiriki, najbolje je saznati u kontrolisanom okruženju, a ne slučajno kasnije u životu u kući prijatelja ili u školskom događaju.
> Izvori:
> Američka akademija za alergijsku astmu i imunologiju, sprečavanje alergija: šta biste trebali znati o ishrani vašeg beba , 2015.
> Bunyavanich S, et al. Kikiriki, mleko i unos pšenice tokom trudnoće povezan je sa smanjenom alergijom i astme kod dece. Časopis alergije i kliničke imunologije . 2014; 133 (5): 1373-1382. doi: dx.doi.org/10.1016/j.jaci.2013.11.040.
> Du Toit G, Roberts G, Sayre PH, i dr. Randomizovani probni potiskivanje kikirikija kod dojenčica u riziku od alergije na arašidu. New England Journal of Medicine . 2015; 372 (9): 803-813. doi: dx.doi.org/10.1056/nejmoa1414850.
> Nacionalni instituti za zdravlje. NIH sponzorisana stručna komisija izdaje kliničke smernice za sprečavanje alergije na arašidove. 2017.
> Togias A, i sar. Addendum smernice za sprečavanje alergije na arašidu u Sjedinjenim Državama: Izveštaj Nacionalnog instituta za alergiju i infektivne bolesti-panela za eksperte. Časopis alergije i kliničke imunologije . 2017; 139 (1): 29-44. doi: dx.doi.org/10.1016/j.jaci.2016.10.010.