Deca sa intelektualnim invaliditetom (koja mogu uključivati Downov sindrom, Fragile X sindrom i druge kognitivne kašnjenja ili hendikepiranost) trebaju fizičku aktivnost baš kao i njihovi tipično razvijaji vršnjaci. Sportovi mogu pomoći u izgradnji poverenja dece i pomoći im da upoznaju drugu decu u zajednici (i obrnuto). Kod djece sa Downovim sindromom, naročito, kardiovaskularna fitnes je ključna za poboljšanje zdravlja.
Tinejdžeri koji imaju Downov sindrom su dva do tri puta veća vjerovatnoća da su gojazni nego njihovi vršnjaci bez Downovog sindroma.
Deca sa Downovim sindromom mogu se suočiti sa izazovima koji mogu otežati vežbanje, kao što su slab vid i ravnoteža, niski tonovi mišića i hiper fleksibilnost. Između 10 i 20 procenata osoba sa Downovim sindromom ima atlantoaksijalnu nestabilnost ili AAI, neusklađenost dva pršljena na vratu. Ovo stanje dijagnostikuje rendgenski pregled. Doktori mogu preporučiti ograničenja vežbanja kod osoba sa AAI zbog rizika od povrede kičmene moždine.
Fitnes aktivnosti za decu sa intelektualnim invaliditetom
Šetnja, trčanje, jahanje stacionarnog bicikla, jahanje konja i ples sa niskim učinkom preporučuju se za decu sa intelektualnim invaliditetom. Ali ima mnogo, mnogo više sportova i vrsta vežbi koje bi mogle da rade, zavisno od interesa i sposobnosti deteta. Specijalna olimpijada - sportski program posvećen ljudima sa intelektualnim invaliditetom - nudi više od 32 opcije za individualni i timski sport.
Deca mogu igrati zabavu i naučiti nove veštine, kao i da se takmiče sa vršnjacima u rodnim gradovima i širom sveta.
Za sigurno i uspešno učešće u sportu, vaše dijete treba imati dozvolu liječnika pre nego što pokuša nešto novo. Nastavnici i treneri bi trebali biti strpljivi i ponuditi puno demonstracija (pokazujući umjesto govora) i ohrabrenje, jer djeci sa intelektualnim invaliditetom mogu teško odmah naučiti nove veštine.
Često je dijete vežbati sa drugaricom. Takođe snima napredak na grafikonu kako bi ona mogla da vidi njena poboljšanja.
Pronađite Sport ili Fitnes program za decu sa intelektualnim invaliditetom
Proverite sa doktorima, nastavnicima i terapeutima vašeg djeteta i zamolite ih da predlože vježbe i aktivnosti koje možete učiniti kod kuće. Takođe možete zatražiti od vaseg djetetovog tima, kao i roditelje djece s posebnim potrebama, o sportskim ligama i drugim programima za pokušaj.
Ovaj savjet o usklađivanju djeteta sa pravilnim sportom odnosi se na bilo koje dete. Takođe možete pratiti linkove ispod za sportske programe i lige dizajnirane posebno za djecu s posebnim potrebama.
- Bejzbol: Miracle League, Little League Challenger divizija
- Košarka: Upward Sports (ne samo za decu sa posebnim potrebama, ali ova hrišćanska sportska organizacija pozdravlja decu svih sposobnosti)
- Navijanje i ples: efekat sjaja, gore
- Zastava fudbal: Pop Warner Challenger divizija, gore
- Hokej: Američki specijalni hokej
- Jahanje: Američka hipoterapijska asocijacija, Stručno udruženje terapeutske horsemanship International
- Višestruki sportovi: Specijalne olimpijske igre, BlazeSports, KEEN (deca uživaju u treningu sada)
- Fudbal: AYSO VIP program, na gore, američki mladi fudbal TOPSoccer
Za više opcija i resursa, probajte Nacionalni centar za fizičku aktivnost i invalidnost, koji sadrži tražene liste stotina adaptivnih sportskih programa i kampova (tenis, ribolov, SCUBA i još mnogo toga).
Izvori:
> Bryl W, Matuszak K, Hoffmann K. Fizička aktivnost dece i adolescenata sa intelektualnim invaliditetom - problem javnog zdravlja . Hygeia Public Health . 2013; 48 (1): 1-5.
Pronalaženje ravnoteže: gojaznost i deca sa posebnim potrebama. AbilityPath.org, novembar 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, Vogel L. Sekundarni uslovi vezani za gojaznost i gojaznost kod adolescenata sa intelektualnim / razvojnim invaliditetom. Časopis istraživanja intelektualnih invaliditeta. 2010; 54 (9).