Odsustvo iz grudne pumpe

Ako ste isključivo izrazili mleko iz grudi ili električnu pumpu dojke i odlučili se da je sada vrijeme zaustavljanja pumpanja majčine mast, potrebno je preduzeti nekoliko koraka kako bi se osigurala glatka tranzicija. Prvo, međutim, morate se potruditi na leđima za naporan rad i posvećenost koju ste stavili u izražavanje vašeg majčinog mlijeka, bilo za vašu malu ili donatorsku mlečnu hranu.

Vaš težak rad bio je poklon i uticaće na zdravlje i dobrobit svoje bebe tokom celog života. Sada kada se preselite u sledeću fazu, možete se uveriti da je svaka kap koju ste izrazili dijelili sa ljubavlju. Sledeće strategije su efikasne metode za odvođenje iz pumpanja bez potrebe za zaustavljanjem "hladne ćurke" (što može izazvati neverovatne nelagodnosti, zamašene kanale, mastitis i još mnogo toga). Svaki put kada zaustavite pumpanje (ili dojenje) naglo povećate šanse za ove komplikacije. Stoga će odlaganje od pumpanja postepeno biti udobnije i smanjiti vaše šanse za poteškoće.

Ispusti sesiju pumpe

Ako ste, na primer, pumpali šest puta dnevno, smanjite na pet dana nekoliko dana. Kada vaše telo prilagodi (obično u roku od dva do tri dana) eliminiše još jednu sesiju pumpe. Posle nekoliko sedmica, eliminišete sve sestre negiranja. Uverite se da dok ostavljate sesiju, ostavite druge sesije, tako da se nalaze u istom intervalu.

Održavajte broj pumpnih sesija, ali smanjite vreme pumpanja

Ako ste izrazili petnaest minuta, smanjite vreme izražavanja na deset minuta i tako dalje. Ili, ako ste izrazili tri unce, samo izrazite dovoljno dugo da biste stekli dve unce. Opet, to radite nekoliko dana dok se vaše telo podešava, a zatim ponovite smanjenje vremena / količine sve dok vi više nemate mleko za izražavanje.

Raspored otpreme za odlaganje

Ako ste na rasporedu gde ste pumpali svaka tri sata, na primjer, odložite pumpanje na četiri do pet sati. Kako se vaše telo podešava, odloži čak i duže između sesija.

Sa bilo kojom od ovih strategija, postepeno ćete smanjiti količinu mleka koje vaše telo proizvodi. Prazna dojka čini više mleka. Iscrpljivanjem dojki sporije, vaše telo neće brzo napuniti mlijeko. Što duže možete da idete bez izražavanja, sporije će biti proizvodnja mleka. Dakle, pokušavate da odložite pumpanje tako da mleko nije isušeno često, a time usporavanje proizvodnje mlijeka.

Iznenadjenje

Ponekad se žene nalaze u poziciji u kojoj moraju iznenada da odlaze. Ako je to slučaj, budite svjesni mogućnosti razvijanja zamašenih kanala i mastitisa i preduzmite mjere kako biste osigurali da se to ne dogodi. Svesni ove mogućnosti može vam pomoći da preduzmete mere predostrožnosti. Mnoge žene smatraju da je korisno primijeniti ledene pakete umiješane u tkaninu do udubljenih grudi. Nositi ugodan (veći) grudnjak koji podržava može biti kritičan. Listovi ohlađenih kupusa koji se nosi u grudima mogu pružiti olakšanje i svakako ih spremite svakih nekoliko sati. Takođe, mnoge žene smatraju da čaj od žalfije pomaže smanjenju snabdevanja mlekom.

Izraz ruke za udobnost

U svakom trenutku, ako se vaše grudi osjećaju pune i neudobne, ruka izražava dovoljno da vam olakša bol. Ne želite da stignete u ciklus u kome izražavate previše, ali takođe ne morate da hodate okolo i u suzama! Zapamtite, ako su vaše dojke previše pune predugo, povećavate šanse za priključene kanale i mastitis - ono što želite izbjeći dok se postepeno odvojite od pumpe. Alternativno, umjesto da se dovoljno izražavaju kako bi ublažili bol, neke žene u potpunosti ispoljavaju grudi, a zatim čekiraju daleko prije nego što ponovo napunite.

Izbegavajte stimulaciju dojke

Bilo koja stimulacija dojke, bilo da je to preko pumpe dojke, vaša beba dojilje, ili čak i vodeni tok vodeći do vaših grudi podstiče vaše grudi da prave mlijeko. Zato je najbolje izbjeći to što je više moguće dok se snabdevanje mlijeka ne smanji. Uostalom, i dalje možete primetiti da možete izvući dva kapa, čak i mesec dana kasnije. Ovo je prilično često. Ako ste zabrinuti, razgovarajte sa svojim doktorom ili babicom o tome.

Bez obzira na strategiju koju koristite, znajte da će se snabdijevanje mlekom smanjiti i uskoro će se potpuno isušiti. Ako kasnije imate potrebu ili želju da se relaksirate, i to je takođe učinjeno uspešno od strane žena širom sveta!

> Izvori:

> Mohrbacher, N. (2014). Odgovori dojilja su jednostavniji vodič za pomoć majkama. Hale Publishing.

> Morton, J., et al. (2009). Kombinovanje ručnih tehnika električnom pumpom povećava proizvodnju mleka kod majke nedonoščadi. Journal of Perinatology, 29 (11), 757-764.