Za neku decu, škola može biti napeto i strahovito mjesto. Djeca s posebnim potrebama, posebno, mogu imati problema s razumijevanjem onoga što se od njih očekuje; može se suočiti sa bolnim društvenim isključivanjem, i može naći delo zbunjujuće i stresno . Kao roditelj, vaš instinkt je da se naplaćuje na belom konju i ubije te zmajeve. Ali često, slušanje uha, simpatična reč i umirujuća zagrljaja će biti veća pomoć.
Evo kako
- Potvrdite problem. Da li slušate: "Ne brinite!" Pomozite kada ste zabrinuti zbog nečega? To verovatno ne utječe mnogo vašeg deteta. Najvažnija stvar koju možete učiniti za dete koje doživljava školsku anksioznost jeste priznati da joj je strah stvaran . Ako ništa drugo, uverićete se da neće biti uplašena da razgovara s vama o njima.
- Pitajte: "Za koje troje stvari najviše brinete?" Određivanje vašeg zahteva može pomoći vašem detetu da počne da razređuje niz zbunjujuće niz strahova i osećanja. Ako on ne može da navede stvari koje su zabrinjavajuće, da vam kaže sve tri stvari ili najnovije tri stvari.
- Pitajte: "O kojim ste tri stvari najviše uzbuđeni?" Većina dece može da razmisli o nečemu dobrom, čak i ako se na kraju idući kući. Ali šanse su da vaše dijete ima stvari koje ona zaista uživa u školi koja je samo utopila sve strašne stvari. Donesite one dobre stvari u svetlost.
- Uradite neku ulogu. Jednom kada imate neke konkretne primere događaja koji izazivaju anksioznost, pomozite vašem djetetu da izmisli alternativni način s njima. Razgovarajte o mogućim scenarijima i igrajte deo vašeg djeteta u nekim vježbama za igranje uloga, dozvoljavajući mu da igra dio zahtijevnog učitelja ili nasilnika iz razreda. Model odgovarajuće i realistične reakcije i tehnike prevladavanja vašeg deteta.
- Držite linije komunikacije otvorene. Neka vaše dete zna da ona može uvek da razgovara sa vama, bez obzira na sve. Nije uvijek neophodno čak ni rješenje za njene probleme. Ponekad samo pričaju o stvarima koje su glasnije sa odraslom osobom koja ih veruje, čini ih manje opasnim. A ako situacija postane preovlađujuća za vaše dijete, želite da budete prvi koji znate o tome.
- Razumijete vrijednost suza. Plakanje može biti odličan stresač. Iscrpljuje loša osećanja i olakšava napetost. Teško je videti kako vaše dete plače, a vaš prvi instinkt može biti da mu pomogne da stane što je pre moguće. Ali, nakon što su sve izašle, vaše dijete može biti posebno otvoreno i prihvatljivo raspoloženje za pričanje i razmjenu. Pružite umirujuće i simpatično prisustvo, ali dozvolite da plač plati svoj put.
- Održite potrebu da sve popravite. Postoje neki slučajevi u kojima roditelji moraju da preduzmu akciju. Ako je vaše dijete u klasi koja je previše izazovna ili ima problema jer se ne prati IEP, postoje koraci koje možete preduzeti. Ako vas nastavnik ili sazetak zaista uznemiravaju za svoje dijete, zelite da nastavite s tim. Ali, takođe ćete želeti da je naučite da se neke stvari u životu moraju rešavati, iako oni smrdi. Popravi samo ono što je stvarno loše slomljeno.
- Znajte kada dobiti pomoć. Većina djece do neke mere doživljava uznemirenost u školi, a neke osećaju da je to dublji i pogubno. Kada postane dovoljno veliki problem da traži stručnu pomoć? Neki znaci za traženje su velike promene u prijateljstvu, stilu odjeće, muzičkim preferencama, navikama za spavanje i ishrani, stavu i ponašanju. Ako ste uspostavili dobar odnos sa svojim djetetom i on odjednom ne želi razgovarati, to je znak nevolje.
Savjeti
- Podesite redovno vreme i mesto za razgovore s djetetom, bilo u kolima, u šetnji, tokom obroka, ili neposredno prije kreveta. Neka deca će se osećati najprijatnije u prijatnom privatnom prostoru uz vašu nepovjerenu pažnju, ali druge bi možda pozdravile neku vrstu odvratnosti kako bi smanjile intenzitet dijeljenja svojih osećanja.
- Budite svesni da sva deca osećaju uznemirenost u školi, čak i onima koji izgledaju uspešni i bezbrižni. Znajući to ne smanjuje uznemirenost vašeg djeteta, ali može vam umanjiti.
- "Oslobađanje djeteta od anksioznosti" je dobra knjiga za učenje više o anksioznosti i kako ga osloboditi.
- Nema vremena za razgovor? Probajte jednu od ovih deset šanse za ćaskanje. Zatim pronađite više načina da ovo napravite kao najbolju školsku godinu.
- Ako je škola zaista toksično okruženje za vaše dijete, možda ćete morati da pogledate druge opcije.