Tajna strategija uspješnog sna
Koja je najvrednija roba za roditelje mladih blizanaca? Spavaj! Roditelji blizanaca će učiniti ili isprobati bilo šta kako bi dobili svoje bebe blizance zaspati i zaspati. Zato što kada beba blizanci ne spavaju, ni roditelji bliznakinje ni ne spavaju! Jedan od trikova koje mnogi roditelji smatraju efikasnim za svoje blizance jeste zacenje. Swaddling je praksa omotanja deteta u ćebe.
Izgledajte slatki, sretni baby burrito. Prema rečima dr. Harvey Karpa, autora The Happiest Baby Guide to Great Sleep , swaddling podseća na ograničeno okruženje materice. Takođe zadržava bebe da se ne probude ako zapale ili trzaju i pokreću mirisni refleks koji im pomaže da spavaju.
Da li će to raditi za vaše blizance? Pa, ako ste dovoljno očajni zbog nekog zatvorenog oka, bilo šta što promoviše spavanje sa twinfants-om vrijedi udarac! Ne svako dete voli da se zamahne, pa budite fleksibilni u pokušaju. Ne oklevajte da ga koristite sa jednim blizankom, ali ne i drugim ako smatrate da nije efikasan.
Koji su dobi pogodni za swaddling?
Swaddling je najbolje za novorođenčad i mlađe bebe. Kada bebe počnu da se kreću, to je manje efikasno i može čak biti i opasnosti. Američka akademija za pedijatriju preporučuje da se zaustavi praksa sječa nakon što su bebe stara dva mjeseca. Naravno, ako su vaši blizanci rođeni preuranjeno , trebalo bi da se konsultujete sa pedijatrom o odgovarajućem vremenskom okviru na osnovu njihovog prilagođenog doba.
Rizici i saveti
Imajte na umu da postoje određeni rizici vezani za premeštanje i to učinite bezbedno. Koristite swaddling samo nocu ili tokom naprslina, ne sve vreme. Uvek smestite svoje blizanke na leđima kako bi spavali i nadgledali ih kako biste bili sigurni da se ne preklapaju. Nemojte držati bilo kakva spoljna posteljina ili ćebad (uključujući jastuke ili igračke) u svojim dječijim krevetima i ukloniti labave ćebad ako bebe postanu neobuzdane.
Nemojte dozvoliti da se bebe pregrijavaju zbog preklapanja; prekinuti ako su znoje, sa vlažnom kosom ili ispranim obrazima. Ne preklapajte previše čvrsto oko bokova ili nogu kako biste smanjili rizik od dislokacije kolka ili displazije.
Koristite pravo pokrivač za krpanje. Dr. Karp preporučuje kvadratni odjevak od 44 "ili premazan proizvod swaddler. Meke pamučne odeće su dobar izbor; potražite odeću koja je lagana i tanka, ne debela ili nejasna.
Konačno, zamenite svoje blizance pojedinačno. Nemojte ih spojiti zajedno!
Evo procedure za premeštanje koje preporučuje AAP:
- Širite odeću na ravnu površinu, u obliku dijamanta.
- Spustite gornji ugao.
- Položite prvu bebu licem na pokrivač, s njegovom glavom iznad preklopa u gornjem uglu, a stopala ka donjem uglu.
- Skinite levu ruku i povucite levi ugao ćebe preko tela. Spustite ga između desne ruke i desne strane tela.
- Spustite desnu ruku i povucite desni ugao ćebe preko tela i ispod leve strane.
- Preklopite donji kut od ćebe i podignite ga ispod.
Pokrivač treba da bude dovoljno slobodan da se bebini kukovi mogu pomerati, ali dovoljno je da se beba oseća utešnim osjećajima.
Sada uzmite još jedno ćebe i ponovite korake sa bratom # 2. Pevajte ih slatki uspavanke i smirite se za malo spavanja!