Vežbanje u trudnoći postalo je veliki posao. Ali ne svako ima vremena niti sklonosti da stigne do vaše vježbe. Dakle, sledeća najbolja stvar je video trening trudnoće koja će vam pomoći u održavanju nivoa fitnesa tokom trudnoće. Evo nekih mojih omiljenih video snimaka!
1 -
Blooma Prenatal Yoga DVDBlooma Prenatal Yoga DVD je odličan paket za cijenu. Dobijate ne samo dugačak, već i dobro izgrađen joga video za svoju vježbu ili fitness, ali i mnoge dodatke. Pored toga što bi kupio ovo za pojedinca, ovo bi bilo sjajan dodatak klasi rođenja ili bibliotekama za kreditiranje.
Više
2 -
FitMama Leise HartNijedan stranac u svijetu fitnesa, Leisa Hart je došla do stvarno inspirativnog treninga za trudne mame, fokusirajući se na osećanje velikog i manji broj fizičkih bola. Ovom realističnom poduhvatu olakšala je sjajna muzika, pokreti i jednostavno pratiti uputstva. Ako niste navikli na rad, to može izgledati brže nego što biste se nadali na početku, okačite se tamo, jer postaje malo bolje jer to radite češće.
Više
3 -
Joga za trudnoćuOvo je veoma korisan program od četiri segmenta za sve koji žele da dobiju korist od joge u trudnoći. Postoje sjajne razlike, uključujući odeljak posebno za trudnoću i rođenje, koji se ne ponavljaju u stvarnom treningu. Žene su realne i vežbe su osvežavajuće.
Više
4 -
ZenMama's Workout trening jogeOvaj joga DVD (ili VHS) je zaista odličan video za početnike i profesionalce. Set je mirna i opuštajuća, a stvarna joga je zabavna i dobar trening. Postoji određena osoba koja prati za svaki trimestar, što olakšava podešavanje treninga dok nastavite.
Više
5 -
Denise Austin Trudnoća Plus treningOvo je bio prvi video trening trudnoće u vlasništvu. Svidela mi se činjenica da je Denise zapravo bila trudna kada je to učinila, kao i druge majke. Takođe je obuhvaćeno njihovo rođenje. Još bolji je bio brz 20-minutni postpartalni trening koji je uključen u video, sa pravim ženama i stvarnim postpartum stomačima!
Više
6 -
Buns of Steel 8 - Trudnoća za trudnoćuJoš jedan video snimak za trudnoću koji je deo serije. Opet, ako je serija koju volite, nećete biti razočarani. Trening je zabavan i efikasan!
Više
7 -
Joga zona: Položaji za trudnoćuMožda je joga više brzina. Joga zona nudi dobar video trudnoće koja koristi mnoge pozove koje poznajete i neke koje možda nemate. Za početnike je dobro i joga.
Više
8 -
ACOG program vježbeAmerički koledž akušerki i ginekologa (ACOG) zapravo je napravio svoj video. Traje oko sat vremena i ima 5 zaista trudnih žena. Bila je efikasna i zabavna i lepa kada mi je trebalo duži trening.
Više
9 -
Preggi Bellies DVDDa li vam se sviđa lopta za rođenje ? Preggi Bellies Workout DVD i Video je odlična ideja za trudne i postpartalne žene svih nivoa fitnesa.
Više
10 -
Kathy Smith-ov trening za trudnoćuJoš jedan stariji ali dobar. Kathy Smith je takođe trudna na video i ako ste obožavatelj drugih njenih video snimaka ovo je možda savršeni video za vas! To je lep posao koji ne postane dosadan kao i drugi kada sam bio trudna. Definitivno vrijedi!
Više