Među brojnim prednostima koji su povezani sa ograničavanjem vremena ekrana - uključujući i poboljšani san, smanjen indeks telesne mase, pa čak i smanjivanje agresije - posebno je važan za djecu školskog uzrasta: poboljšane akademske performanse. Nije iznenađujuće, istraživanje je takođe otkrilo da što više djece koristi tehnike, manje su vjerovatne da završe domaći zadatak .
U sažetku prezentiranoj na konferenciji američke Akademije za pedijatriju (AAP) u oktobru 2016. godine, istraživači sa Univerziteta u Brownu su prezentovali nalaze iz svoje studije pod naslovom "Izlaganje digitalnim medijima u djeci školskog uzrasta smanjuje frekvenciju domaćeg zadatka." Upotreba podataka iz 2011. godine -2012 Nacionalno istraživanje dečijeg zdravlja, istraživači su ispitivali podatke o upotrebi medija i navikama domaćeg posla za više od 64.000 djece uzrasta od 6 do 17 godina. (Digitalni mediji uključivali su TV, računare, video igre, tablete i pametne telefone i druge ekrane koji su deca koristili za nešto drugo nego školski rad.) Istraživanje je pokazalo jasnu vezu između upotrebe većeg ekrana i smanjene verovatnoće da će djeca završiti njihove školske zadatke. Neki istaknuti nalazi:
- Do njihovog novog vodiča iz oktobra 2016. godine AAP je preporučio da djeca provode manje od dva sata dnevno na ekranu, ali se manje od 31 posto djece uklapa u tu kategoriju, kaže autor studije Stephanie Ruest, MD, doktor u Odeljenje za hitnu medicinu i pedijatriju u Hasbro Dječijoj bolnici i kandidat MPH na Školi za javno zdravlje Brown University, Providence, RI. (AAP-ove nove smernice koje preporučuju ograničavanje vremena ekrana na jedan sat dnevno visokokvalitetnih programa za djecu od 2 do 5 godina starosti i konzistentnih ograničenja vremena na ekranu za djecu starosti 6 i više godina.)
- U poređenju sa djecom koja troše manje od dva sata dnevno na ekrane, djeca koja su koristila digitalne medije za ne-školske svrhe u trajanju od dva do četiri sata dnevno, 23 posto su manje vjerovatno da će uvijek ili obično završiti domaći zadatak.
- Istraživanje je pokazalo da je u poređenju sa decom koja su koristila ekrane manje od 2 sata dnevno, deca koja su provela četiri do šest sati na ekranima imala su 49 posto nižu stopu ili obično završavaju domaći zadatak i decu sa šest ili više sati korištenja medija, 63 posto je manje vjerovatno da će uvijek ili obično završiti domaći zadatak.
- Čak 36% koristi digitalne medije u trajanju od dva do četiri sata dnevno; 17% koristi ekrane od četiri do šest sati dnevno; a čak 17% dece koristilo je medije više od 6 sati dnevno.
- Među djecom koja su bila izložena manje od dva sata dnevno, samo 65 posto djece je bilo dato granicama. (Primjeri ograničenja uključuju stvari poput roditelja koji govore djeci kojoj je potrebno da isključe televizor nakon određenog vremena, ograničenja mobilnih telefona na stolu ili ne dozvoljava maloj deci da gledaju sadržaj koji je ocenjen na TV-14 ili starijem .)
Faktori koji se drže u umu o upotrebi dece i medija
Postavite ranije ograničenja i očekivanja. Počnite da postavljate ograničenja na ono što deca mogu da vide i rade na tehnološkim uređajima kada su mladi i da budu konzistentni i čvrsti u vezi sa količinom vremena koje mogu potrošiti na ekranima.
Imajte medijski plan. Ne biste dozvolili da vaše dete jede neograničene količine svih vrsta junk hrane; medije koje konzumiraju takođe treba nadzirati i ograničiti roditelji. Healthychildren.org ima koristan alat koji pomaže roditeljima da planiraju upotrebu medija za decu, kaže dr Ruest.
Pratite kako se medijska upotreba može dodati u tipičnom danu. "Ponekad ne shvatamo aditivni efekat korišćenja medija za decu", kaže dr Ruest.
"Deset minuta na iPad-u, petnaest minuta na računaru - tokom vremena, može se dodati puno".
Ne zaboravite na pozadinske buke. Ovih dana deca i odrasli često imaju istovremeno višestruke tehnike. Dijete se možda nalazi na svom pametnom telefonu i objavljuje nešto na Instagramu sa televizorom dok radi domaći zadatak. Isključite sve kako biste pomogli vašem djetetu da se fokusira i odredi određeno vrijeme dana, a područja kuće neupotrebljiva. Na primer, proterajte mobilne telefone sa porodične stolice i držite sve ekrane - uključujući televizore i računare - iz spavaćih soba.
Ne radi se samo o domaćem zadatku. Studija je utvrdila da pored ispunjavanja zadataka za domaći posao, drugi markeri ukupnog blagostanja djeteta, koji se nazivaju "procvat deteta" - uvijek ili obično brinu o tome kako dobro rade u školi; završavanje zadataka koji su započeti; biti zainteresovan za učenje novih stvari; i ostaju mirni kada se suoče sa izazovima - smanjio se s povećanim trajanjem vremena na ekranima, bez obzira na pol, starost ili socioekonomski status djeteta.