Očistite očekivanja o TV-u, mobilnim telefonima, računarima i video igricama
Iako neograničeno vrijeme sa elektronikom može zadržati vaše dijete, previše vremena na ekranu nije dobro za djecu. Međutim, postavljanje ograničenja na to koliko televizije vaše dijete gleda ili koliko video igrica koje igra on nije uvijek lako u današnjem svijetu zasnovanom na ekranu.
Evo 10 savjeta koji će vam pomoći da ograničite vrijeme vašeg deteta na razumnu, zdravu količinu.
1. Model zdravih elektronskih upotreba
Važna je uloga modela zdravih elektronika za vašu djecu.
Dakle, pre nego što gledate svoju omiljenu Netflix seriju, ne zaboravite da postavite dobar primer. Stalno uključivanje televizora za pozadinu ili prebacivanje kroz telefon svaki put kada imate rezervni minut predaje vaše dijete loše navike.
2. Obrazujte se o elektronici
Današnja deca su tehnički saveti. Većina njih zna više o elektronici nego odraslima. zato je od suštinskog značaja da budete aktuelni na najnovijoj aplikaciji za mobitele ili na najnovijem društvenom medijskom ludilu.
Ne možete naučiti svoje dijete o rizicima društvenih medija osim ako ne razumete opasnosti. A ne možete ga sprečiti da igraju nasilne video igre ako ne razumete ocene. Prioritet je da nauče o elektronici i kako utiču na djecu.
3. Kreirajte "zone bez tehnologije"
Uspostavite zone u vašoj kući u kojoj jednostavno ne dozvoljavate elektroniku, poput pametnih telefona i laptop računara. Na primer, trpezarija može biti odlična zona bez tehnologije koja je rezervisana za obroke i porodični razgovor.
4. Podesite vremena da se isključi
Odredite vrijeme za cijelu porodicu da se isključi iz tehnoloških uređaja. Na primer, večerni sat ili sat pre spavanja može biti odlično vrijeme za cijelu porodicu da zajedno imaju kvalitetno vrijeme bez TV-a, video igrica i kompjutera. Takođe možete razmotriti i duži detoksikat za čitavu porodicu.
5. Koristite roditeljske kontrole
Zaštitite decu od eksplicitnog sadržaja na televiziji i na mreži. Koristite roditeljske kontrole koje vam omogućavaju da pratite šta vaša deca gledaju na TV-u i šta rade na mreži.
6. Razgovarajte sa decom o opasnostima od preteranog vremena ekrana
Deca koja razumeju: "Nije zdravo gledati previše TV-a", manje je vjerovatno da će pokušati da prekrše pravila u odnosu na decu koja misle: "Ne mogu da gledam TV jer su moji roditelji značajni".
Na odgovarajući način, objasnite kako nasilne video igre, filmovi i slike mogu biti štetni za djecu. Takođe, razgovarajte o potencijalnim opasnostima online predatora. Razgovarajte kako možete raditi zajedno kao porodica kako biste smanjili potencijalne rizike.
7. Pribavite lozinke vašeg djeteta
U zavisnosti od starosti vašeg deteta i vaših vrednosti, može imati smisla da dobije lozinke vaše dijete na bilo koji društveni medijski račun ili online naljepnice. Takođe je važno odrediti pravila o društvenim medijima i koje usluge će omogućiti vašem djetetu da učestvuje.
Mnoge djece nemaju zrelost potrebnu za rješavanje problema na mreži, kao što su cyberbullying. Važno je stvarno preuzeti odgovornost za pomoć vašem djetetu da bude siguran ako koristi društvene medije.
8. Podsticati druge aktivnosti
Deca lako raste zavisno od tehnologije za zabavu.
Ohrabrite svoju djecu da se uključe u aktivnosti koje ne uključuju ekrane.
Uzmite svoje dijete da igrate napolju, čitate knjigu ili igrate igru.
9. Da vreme ekrana napravi Privilege
Vreme ekrana treba da bude privilegija, a ne pravo. Uzimajte privilegije , kao što je korišćenje TV-a ili računara, kao negativnu posledicu . Kada postavite ograničenje koliko je vremena na ekranu dozvoljeno, ne dozvolite deci da zarade dodatno vrijeme kao nagradu . Umesto toga, pridržavajte se svakodnevnog ograničenja i nude druge besplatne ili jeftine nagrade .
10. Nemojte dozvoliti ekran medija u spavaćoj sobi Vašeg djeteta
Nemoguće je pratiti korišćenje detetovog medija na ekranu ako je dozvoljeno u spavaćoj sobi.
Nemojte dozvoliti vašem djetetu da ima TV, video igricu ili računar u svojoj sobi. Ovo uključuje ručne uređaje koje mnoga djeca koriste kasno noću, što može ometati njihov san.
> Izvori
> Američka akademija za pedijatriju: Američka pedijatrijska akademija objavljuje nove preporuke za upotrebu medija za decu
> HealthyChildren.org: Kako napraviti plan korištenja porodičnih medija