Izgradnja samopouzdanja je ključna komponenta prevencije nasilja. Sa zdravim samopoštovanjem, vaši tinejdžeri neće biti samo sigurniji, već će takođe moći da identifikuju svoje snage - i njihove slabosti - i i dalje se osećaju dobro za sebe. Zdrava samopoštovanje pomaže i zaštiti tinejdžera od maltretiranja. Strijelci su manje verovatni da napadaju djecu koja su sigurna u to ko su.
A, ako su ciljani, njihova čvrsta samopoštovanje će im pomoći da se nose sa maltretiranjem.
Zapamtite, ljudi koji nasaju na druge traže nekoga ko će reagovati na njihove štetne reči ili akcije. Kao rezultat toga, nasilnici ciljaju tinejdžere koji nisu samouvereni ili potvrdni. Ali, ako vaš tinejdžer skine sa verbalnim napadom maltretiranja, osvetliti ili jednostavno ne pokazuje emocionalnu reakciju, siledžija će biti manje verovatna da će pokušati ponovo.
Podsticanje zdravog samopoštovanja kod dece takođe ima i druge prednosti. Na primer, čvrsta samopouzdanja štiti tinejdžere od zamki lekova, alkohola, nezdravih odnosa i zlostavljanja. Evo ideja o izgradnji samopouzdanja u tinejdžerima.
Provedite vrijeme sa svojim tinejdžerom
Kada provodite vrijeme sa svojim tinejdžerima, komunicirate da su važni, što ide daleko u razvoju samopoštovanja. Pored toga, zajednička potrošnja vam omogućava izgradnju čvrstog odnosa.
Ta osnova postaje izuzetno važna jer se suočavaju sa sve više izazova. Deca koja poznaju svoje roditelje bezuslovno ih vole mnogo bolje kad život postane teško od dece koja se osećaju kao naknadna u životima njihovih roditelja.
Podstaknite svog tinejdža da vodi svoje strasti
Kada tinejdžeri imaju područja u svom životu, gdje se osećaju sigurni, taj stav će se prenijeti u druga područja života, smanjivši vjerovatnoću da će oni biti maltretirani.
Svaka prijatna aktivnost u kojoj će se vaše dijete nadvladati će izgraditi samopouzdanje. Pomozite tinejdžerima da izvuče svoje snage i pronađu nešto što uživaju. Zatim, pomozite joj da nastavi ove strasti.
Dozvolite da vaš tinejdžer napravi greške
Podstičite svoje tinejdžere da poduzmu razumne rizike i pokušajte da ih ne sklone ili spasite od životnih problema. Dozvolite svom tinejdžeru da doživi smetnje i razočaranja bez osećaja osećaja neuspjeha. Umjesto toga, naučite ih kako naučiti iz situacija i nastaviti dalje. To će proći daleko u razvoju otpornosti kod vaše djece .
Pokažite svoju neobavezujuću ljubav
Uverite se da vaš tinejdžer zna da je volite onako kako je ona. I ne bojte se da joj kažete da ste ponosni na nju, čak i kada ona ne uspije. Ovo nije isto što i "pumpa svoj ego". Umesto toga, naglašavajte da savršenstvo nije važno, ali je naporan rad i napor. Deca koja sebe vide kao adekvatne, kompetentne i voljene neće se osećati ugrožena razlikama i uspjehima drugih.
Ohrabrite svog tinejdžera da volontira
Može biti veoma nagrađivano i ispunjeno kako bi tinejdžeri na neki način volontirali. Bez obzira na to da li čišćenje lokalnog parka, pakovanje namirnica u ostavi za hranu ili uzimanje kolačića starijima, volontiranje pomaže im da se osećaju kao da su deo nečega važnog.
Pored toga, uči im se zahvalnosti za svoje živote i saosećanja za one manje srećne.
Potvrdite dobre izbore vašeg tinejdžera
Mnogo puta, roditelji ispravljaju loše ponašanje i izbore, ali onda zaboravljaju da priznaju dobre stvari koje svoje tinejdžere rade. Djeca su vjerovatnije vjerovati u sebe i njihove sposobnosti kada dobiju pozitivno ojačanje kada se nešto desi ispravno. Takođe, ukazujući na pozitivne rezultate, vaš tinejdžer vidi svet u pozitivnom svetlu. Ako se fokusirate samo na negativne, onda će vaša deca imati tendenciju da se fokusiraju ili zadrže negative u svetu oko njih.
Veruj u kompetentnost vašeg tinejdžera
Počnite tako što ćete dodeliti osnovne zadatke, odgovornosti i zadatke.
Izbegavajte skakanje i preuzimanje, jer vaš tinejdžer to nije uradio upravo kako ste mislili da to treba učiniti. Isto važi i za domaći zadatak. Umesto da napravite matematičke probleme za svoju djecu ili kucate svoje radove, dajte neke instrukcije ili ideje o tome kako to mogu učiniti. Dozvolite im da sami završe zadatak. Kada im dozvolite da rade kroz nešto bez vaše pomoći - bez obzira koliko je teško - potvrdjuješ svoje verovanje u svoje sposobnosti. Vremenom će naučiti da veruju i u svoje sposobnosti.
Pomozite svom teenu da postavi razumne ciljeve
Ništa ne baca samopouzdanje brže od pokušaja da se postigne nešto što nije moguće. Iako nikada ne želite da obeshrabrite svog tinejdžera da pokuša nešto novo ili naporno radi dobijanja nečega što želi, ona ipak mora biti razumna. Ako nijedan od njenih ciljeva nije postignut, bez obzira na to koliko je teška, ona to samo postavlja na propast i na kraju izgubi povjerenje u sebe. Umesto toga, pomozite joj da postavlja ciljeve koji će zahtevati naporan rad i istrajnost, ali su i dalje u njenom razumevanju ako se sama sama primjenjuje.
Hvalite svog tinejdžera za njen karakter
Dati pozitivno ojačanje ponašanja kao što su velikodušnost, empatija , saradnja, liderske veštine, preuzimanje odgovornosti i hrabrosti. Previše puta roditelji samo pohvale svoju decu zbog svojih akademskih uspeha i njihovih sportskih dostignuća. Iako je važno upotpuniti naporan rad vašeg djeteta u te stvari, škola i sport nisu osobni doživotni karakter. Fokusirajte se na stvari koje vaše dijete budu dobra osoba.
Uzdržite se od spasavanja vašeg tinejdžera
Nijedan roditelj ne voli da vidi kako njihov tinejdž prolazi kroz nešto teško. Bez obzira na to da li se radi o nekoj drugoj prijateljici, koji je odsječen od sportskog tima ili se bavi posledicama lošeg izbora, dobro je da vaše dijete doživi ove poteškoće. Štaviše, kada se reši izazov, vaš tinejdžer će se osećati mnogo sigurnije. Na kraju krajeva, upravo su prolazili kroz nešto tvrda i preživeli bez mamine ili tate da ublaži udarac.
Nauči svoj tinejdžer da bude asertivan, ali nije agresivan
Mnogi tinejdžeri nisu prirodno asertivni. Moraju se naučiti da se mogu sami ustati. Takođe je važno da ih naučite razliku između afirmacije i agresivnosti . Objasnite da agresivna deca pokušavaju prisiliti druge ljude da razmišljaju poput njih ili da rade stvari na svoj način. U međuvremenu, nadređena djeca poštuju razliku i ideje drugih ljudi, ali se ne plaše uvjeravanja vlastitih uvjerenja i ideja. Zapamtite, nadarena djeca se osećaju udobno braniti kada neko kaže ili nešto šteti.
Izbegavajte upoređivanje
Često su roditelji napravili grešku u upoređivanju svoje dece. Možda bi ih čak nazvali "pametnim" i "atletskim". Ili "visoki" i "kratki". Ali ove vrste poređenja ne samo da mogu dovesti do rivalstva nad zavisnošću i suprugom, već takođe mogu prouzrokovati maltretiranje braću i sestrama. Umesto toga, cenite individualnost svakog tinejdžera i posebne poklone, ne upoređujući ih jedni s drugima. Takođe treba izbjeći upoređivanje djece sa drugom djecom koju znate. Dok to možda ne znači ništa, može se smanjiti kako se vaša deca vide.
Nauči svoj tinejdžer koji kaže "ne" je zdrav
Vaša djeca trebaju osjećati da imaju pravo da reče ne ne zahtjevu koji ih čini neugodnim, čak i ako je ta osoba odrasla osoba. Ključ je da naučite svoju decu kako reći bez poštovanja i postaviti zdrave granice. Na primer, ako vaš sin ne želi da prisustvuje određenoj zabavi, on bi trebalo da se oseća udobno da kaže "Možda sledeći put". A ako vaša ćerka ne želi da ide u kupovinu sa grupom devojaka, ona bi trebalo da se oseća udobno da kaže: "Ne hvala". Pošto postaju udobniji reći ne, verovatnije će reći ne u situacijama koje to zahtevaju kao da im se nude lekovi, pod pritiskom za seks ili zlostavljanjem.
Reč od Vrlo dobrog
Samopouzdanje i pozitivan osećaj za sebe su dva od najvećih poklona koje roditelji mogu dati svojoj djeci. Tinejdžeri sa visokim samopouzdanjem ne samo da se osećaju voljeni i kompetentni, već i rade u jakim, otpornim i osnaženim odraslima. Uverite se da radite ono što možete da negujete pozitivno samopouzdanje u tinejdžerima. Ne samo da će biti bolje izolovani od nasilja, već će postati i bolji ljudi.